Kann NAD+ uns helfen, länger zu leben?

Ein längeres und gesünderes Leben zu führen ist der Traum aller Menschen. Und dank verschiedener Fortschritte wie verbesserter Gesundheitsfürsorge, Impfungen, besserer Ernährung, sichereren und saubereren Lebensbedingungen und einem allgemein höheren Lebensstandard leben wir heute länger als noch vor 100 oder sogar 50 Jahren.

Faktoren, die beeinflussen, wie schnell wir altern

Niemand weiß genau, wie lange er leben wird, aber es gibt eine Reihe von Faktoren, die wir berücksichtigen können und die beeinflussen, wie schnell wir altern.

Umweltschadstoffe

Obwohl wir heute in einer deutlich gesünderen und saubereren Umwelt leben als beispielsweise im viktorianischen Zeitalter, sind Luft-, Wasser- und Lärmbelastung nach wie vor vorhanden. Untersuchungen haben ergeben, dass die aktuelle Luftverschmutzung die Lebenserwartung weltweit im Durchschnitt um ein Jahr und acht Monate verkürzt hat. Die Umwelt spielt eine große Rolle bei der Bestimmung der Lebenserwartung, und äußere Einflüsse wie Umweltgifte beeinflussen die Alterung tatsächlich.

Genetik

Manche Dinge liegen einfach in unserer DNA, und unsere Genetik spielt eine Rolle dabei, wie schnell wir altern. Es gibt keine definitive Antwort darauf, wie lange wir leben werden, aber wir können uns einen Anhaltspunkt verschaffen, indem wir unsere Eltern und andere Familienmitglieder betrachten.

Chronische Krankheiten und Erkrankungen

Das Leben mit einer chronischen Krankheit beeinflusst unsere Lebenserwartung. Dazu gehören beispielsweise Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer. Chronische Entzündungen spielen bei diesen Erkrankungen eine zentrale Rolle, und langfristige Entzündungen spielen nachweislich auch eine Rolle bei der Alterung und altersbedingten Erkrankungen. Tatsächlich sterben weltweit drei von fünf Menschen an einer Krankheit, die mit Entzündungen in Verbindung gebracht wird.

Darüber hinaus haben Untersuchungen gezeigt, dass chronischer Stress die Lebenserwartung um knapp drei Jahre verkürzt.

Lebensstilentscheidungen

Eine schlechte Ernährung in Verbindung mit einem sitzenden Lebensstil kann die Lebenserwartung erheblich verkürzen. Und wenn dann noch Faktoren wie Drogenkonsum, übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen hinzukommen, wird sie immer kürzer.

NAD+ und Alterung

Kann NAD+ uns tatsächlich helfen, länger zu leben? Es ist lebenswichtig für die biochemischen Prozesse, die unseren Körper funktionsfähig halten, und wird aufgrund seiner Rolle bei der effizienten DNA-Reparatur als „Anti-Aging-Molekül“ bezeichnet. Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper immer weniger dieses Coenzyms. Dies erklärt, warum ältere Menschen gebrechlich sind oder nicht genügend Energie für ihren Körper und ihre physiologischen Prozesse haben.

NAD+ reduziert nachweislich auch oxidativen Stress, der mit chronischen Entzündungen im Körper einhergeht. Wir haben bereits erwähnt, dass dieser Stressfaktor für die Alterung verantwortlich ist.

Ohne NAD+ wäre unser Körper im Wesentlichen nicht so leistungsfähig wie er sollte, würde sich weniger effizient regenerieren und wäre anfällig für degenerative Erkrankungen, die wir mit dem Altern in Verbindung bringen.

Auch wenn es sich dabei nicht um eine Wunderlösung handelt, die den Alterungsprozess aufhalten kann, lohnt es sich auf jeden Fall, darüber nachzudenken und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil zu pflegen, wenn wir möglichst lange und gesund leben möchten.

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