Faktoren, die beeinflussen, wie schnell wir altern
Niemand weiß genau, wie lange er leben wird, aber es gibt eine Reihe von Faktoren, die wir berücksichtigen können und die Einfluss darauf haben, wie schnell wir altern.
Umweltschadstoffe
Obwohl wir in einer viel gesünderen und saubereren Umwelt leben als beispielsweise im viktorianischen Zeitalter, gibt es immer noch Luft-, Wasser- und Lärmverschmutzung. Tatsächlich hat die Forschung ergeben, dass die derzeitige Luftverschmutzung die Lebenserwartung weltweit im Durchschnitt um 1 Jahr und 8 Monate reduziert hat. Die Umwelt kann eine große Rolle bei der Bestimmung der Lebenserwartung spielen und äußere Einflüsse wie Umweltgifte beeinflussen tatsächlich das Altern.
Genetik
Manche Dinge liegen einfach in unserer DNA und unsere Genetik spielt eine Rolle dabei, wie schnell wir altern. Es gibt keine definitive Antwort darauf, wie lange wir leben werden, aber wir können eine Art Anhaltspunkt bekommen, wenn wir uns unsere Eltern und andere Familienmitglieder ansehen.
Chronische Krankheiten und Erkrankungen
Das Leben mit einer chronischen Krankheit oder Erkrankung hat Einfluss darauf, wie lange wir leben. Dazu können Dinge wie Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer gehören. Chronische Entzündungen spielen bei diesen Krankheiten tatsächlich eine zentrale Rolle, und langfristige Entzündungen spielen nachweislich auch eine Rolle bei der Alterung und altersbedingten Krankheiten. Tatsächlich sterben weltweit drei von fünf Menschen an einer Krankheit, die mit Entzündungen in Verbindung gebracht wird.
Darüber hinaus haben Untersuchungen gezeigt, dass chronischer Stress die Lebenserwartung um knapp drei Jahre verkürzt.
Lebensstilentscheidungen
Eine schlechte Ernährung in Verbindung mit einem sitzenden Lebensstil kann Ihre Lebenserwartung erheblich verkürzen. Und wenn Sie Faktoren wie Drogenkonsum, übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen hinzurechnen, wird sie immer kürzer.
NAD+ und Alterung
Kann NAD+ uns also tatsächlich helfen, länger zu leben? Nun, es ist lebenswichtig für die biochemischen Prozesse, die unseren Körper funktionsfähig halten, und aufgrund seiner Rolle bei der Unterstützung einer effizienten DNA-Reparatur wird NAD+ als „Anti-Aging-Molekül“ angepriesen. Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper immer weniger von diesem Coenzym. Dies erklärt, warum ältere Erwachsene gebrechlich sind oder nicht viel Energie haben, um ihren Körper und ihre physiologischen Prozesse anzutreiben.
NAD+ reduziert nachweislich auch oxidativen Stress, der mit chronischen Entzündungen im Körper einhergeht. Wir haben bereits erwähnt, dass dieser Stressfaktor für unsere Alterung verantwortlich ist.
Ohne NAD+ wäre unser Körper im Wesentlichen nicht so leistungsfähig wie er sein sollte, würde sich weniger effizient regenerieren und wäre anfällig für degenerative Erkrankungen, die wir mit dem Altern in Verbindung bringen.
Auch wenn es sich dabei nicht um eine Wunderlösung handelt, mit der sich die Alterung aufhalten lässt, lohnt es sich auf jeden Fall, sie neben einem gesunden Lebensstil in Betracht zu ziehen, wenn wir möglichst lange und gesund leben möchten.
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