Faktoren, die beeinflussen, wie schnell wir altern
Niemand weiß genau, wie lange er leben wird, aber es gibt eine Reihe von Faktoren, die wir in Betracht ziehen können, die beeinflussen, wie schnell wir altern.
Umweltschadstoffe
Wir leben zwar in einer viel gesünderen und saubereren Umwelt als etwa in der viktorianischen Ära, aber Luft-, Wasser- und Lärmbelastung gibt es immer noch. Untersuchungen haben ergeben, dass die derzeitige Luftverschmutzung die Lebenserwartung weltweit im Durchschnitt um 1 Jahr und 8 Monate verringert hat. Die Umwelt kann eine große Rolle bei der Bestimmung der Langlebigkeit spielen, und äußere Einflüsse wie Umweltgifte wirken sich tatsächlich auf die Alterung aus.
Genetik
Manche Dinge liegen einfach in unserer DNA und unsere Genetik spielt eine Rolle dabei, wie schnell wir altern. Es gibt keine endgültige Antwort auf die Frage, wie lange wir leben werden, aber wir können einen gewissen Anhaltspunkt haben, wenn wir unsere Eltern und andere Familienmitglieder betrachten.
Chronische Erkrankungen und Krankheiten
Das Leben mit einer chronischen Krankheit spielt eine Rolle für die Lebenserwartung. Dazu gehören Dinge wie Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer. Chronische Entzündungen spielen tatsächlich eine zentrale Rolle bei diesen Krankheiten, und es hat sich gezeigt, dass langfristige Entzündungen auch eine Rolle beim Altern und bei altersbedingten Krankheiten spielen. Tatsächlich sterben weltweit drei von fünf Menschen an einer Krankheit, die mit Entzündungen in Verbindung gebracht wird.
Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass chronischer Stress die Lebenserwartung um knapp drei Jahre verkürzt.
Lebensstilwahl
Eine schlechte Ernährung in Verbindung mit einer sitzenden Lebensweise kann die Lebenserwartung erheblich verkürzen. Und wenn dann noch Dinge wie Drogenkonsum, übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen hinzukommen, wird sie immer kürzer.
NAD+ und Alterung
Kann NAD+ uns also tatsächlich helfen, länger zu leben? Es ist lebenswichtig für die biochemischen Prozesse, die unseren Körper am Laufen halten. Aufgrund seiner Rolle bei der Unterstützung einer effizienten DNA-Reparatur wird NAD+ als "Anti-Aging-Molekül" bezeichnet." Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper immer weniger von diesem Coenzym. Dies erklärt, warum ältere Menschen gebrechlich sind oder nicht mehr viel Energie für ihren Körper und ihre physiologischen Prozesse haben.
NAD+ reduziert außerdem nachweislich den oxidativen Stress, der mit chronischen Entzündungen im Körper einhergeht. Wir haben bereits erwähnt, dass dies ein Faktor dafür ist, wie schnell wir altern.
Im Grunde genommen wäre unser Körper ohne NAD+ nicht so leistungsfähig, wie er sein sollte, würde sich weniger effizient selbst reparieren und wäre anfällig für degenerative Krankheiten, die wir mit dem Altern in Verbindung bringen.
Es ist also kein Wundermittel, das das Altern aufhalten kann, aber es ist sicherlich eine Überlegung wert, wenn man neben einem gesunden Lebensstil ein möglichst langes und gesundes Leben führen möchte.
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