Warum ein gesundes Gehirn gleichbedeutend mit einem gesunden Herzen ist

Der Zusammenhang zwischen der Gesundheit unseres Gehirns und der Gesundheit unseres Herzens wird noch immer erforscht. Zahlreiche Studien zeigen wie wichtig es ist, unser Gehirn zu nähren, damit unser Herz ordnungsgemäß funktioniert. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige Faktoren, die sich auf die Gesundheit unseres Gehirns auswirken, und darauf, wie Sie die Gesundheit Ihres Gehirns und damit auch Ihres Herzens erhalten können.

Wie wird die Gesundheit unseres Gehirns und Herzens negativ beeinflusst?

Es gibt viele Möglichkeiten, wie unsere Gehirngesundheit negativ beeinflusst werden kann, viele Dinge, die Ihnen vielleicht gar nicht bewusst sind. Im Folgenden haben wir einige der häufigsten Gründe aufgeführt, warum sich die Gehirngesundheit im Erwachsenenalter verschlechtern kann:

Kindheitstrauma

Laut einer Studie der Harvard Medical School ist es wahrscheinlicher, dass Menschen, die in ihrer Kindheit vier oder mehr traumatische Erlebnisse hatten, im Erwachsenenalter an Substanzmissbrauchsstörungen erkranken. Substanzmissbrauch verschlechtert die Gesundheit des Gehirns und beschleunigt den vorzeitigen Tod, wie aus einer 2020 online veröffentlichten Studie hervorgeht. JAMA Kardiologie.

Dauerhafter Stress

Es ist kein Geheimnis, dass Stress gesundheitsschädlich ist. Tatsächlich kann langfristiger Stress den Blutdruck erhöhen und die Durchblutung des Herzens verringern, was zu einem erhöhten Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen führt.

Depression

Depressionen und Herzerkrankungen sind eng miteinander verbunden, obwohl dies vielen Menschen nicht bewusst ist. Bei Menschen, die an Depressionen erkranken, ist das Risiko einer Herzerkrankung dreimal höher als bei Menschen ohne Depression. Und Depressionen verdoppeln auch das Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken. koronare Herzkrankheit zu.

Wut und Feindseligkeit

Dabei stellte sich heraus, dass ständig wütende Menschen ein höheres Risiko für tödliche Herzinfarkte und Schlaganfälle haben als die Allgemeinbevölkerung.

Isolierung

Männer und Frauen, die allein leben, erleiden häufiger einen Herzinfarkt oder sterben plötzlich daran. Im Gegensatz dazu ist die Wahrscheinlichkeit, dass ältere Erwachsene mit starken sozialen Netzwerken über einen Zeitraum von zehn Jahren sterben, deutlich geringer als bei denen ohne solche Netzwerke.

Stärkung Ihrer Gehirngesundheit

Es ist von größter Wichtigkeit, sicherzustellen, dass Ihr Gehirn gesund ist, um Herzprobleme zu vermeiden. Vor diesem Hintergrund stellt sich die Frage, was wir tun können, um unser Gehirn gesund zu halten.

Nahrungsergänzungsmittel für Gehirn und Gedächtnis

Nahrungsergänzungsmittel sind eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihre Gehirngesundheit gefördert wird. Bei NADdirect haben wir eine Reihe von Optionen, darunter unsere NAD+ Optima Max-Tabletten, entwickelt, um die Gehirnleistung zu verbessern und Müdigkeit zu bekämpfen.

Körperliche Bewegung

Regelmäßige körperliche Betätigung ist eine der besten Möglichkeiten, Ihr Gehirn und Ihr Herz gesund zu halten. Da Bewegung Ihre Herzfrequenz erhöht, wird dadurch mehr Sauerstoff ins Gehirn gepumpt. Außerdem fördert sie die Freisetzung von Hormonen, die das Wachstum neuer Gehirnzellen fördern.

Wie geht es weiter?

Wenn Sie an der Erhaltung einer optimalen Gehirn- und Herzgesundheit interessiert sind und daran interessiert sind, Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn, kontaktieren Sie uns noch heute. Unsere Berater können Sie über die Vorteile der Einnahme solcher Nahrungsergänzungsmittel aufklären und Ihnen erklären, wie Sie sowohl kurzfristig als auch langfristig davon profitieren können.