Warum ein gesundes Gehirn einem gesunden Herzen entspricht
Der Zusammenhang zwischen der Gesundheit unseres Gehirns und der Gesundheit unseres Herzens wird noch erforscht. Zahlreiche Studien zeigen wie wichtig es ist, unser Gehirn zu nähren, damit unser Herz ordnungsgemäß funktioniert. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige Faktoren, die sich auf die Gesundheit unseres Gehirns auswirken, und darauf, wie Sie Ihr Gehirn und damit auch Ihr Herz gesund halten können.
Wie wird die Gesundheit unseres Gehirns und Herzens negativ beeinflusst?
Es gibt viele Möglichkeiten, wie sich unsere Gehirngesundheit negativ auswirken kann, viele davon sind Ihnen vielleicht gar nicht bewusst. Im Folgenden haben wir einige der häufigsten Gründe aufgeführt, warum sich die Gehirngesundheit im Erwachsenenalter verschlechtern kann:Kindheitstrauma
Laut einer Studie der Harvard Medical School entwickeln Menschen, die in ihrer Kindheit vier oder mehr traumatische Erlebnisse hatten, im Erwachsenenalter häufiger Substanzmissbrauch. Substanzmissbrauch verschlechtert die Gehirngesundheit und beschleunigt den vorzeitigen Tod, wie eine 2020 online veröffentlichte Studie von JAMA Kardiologie.Dauerhafter Stress
Es ist kein Geheimnis, dass Stress gesundheitsschädlich ist. Langfristiger Stress kann den Blutdruck erhöhen und die Durchblutung des Herzens verringern, was das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöht.Depression
Depressionen und Herzerkrankungen hängen eng zusammen, obwohl sich viele Menschen dessen nicht bewusst sind. Bei Menschen mit Depressionen ist das Risiko einer Herzerkrankung dreimal höher als bei Menschen ohne Depression. Und Depressionen verdoppeln auch das Risiko für koronare Herzkrankheit zu.Wut und Feindseligkeit
Es wurde festgestellt, dass Menschen, die ständig wütend sind, ein höheres Risiko für tödliche Herzinfarkte und Schlaganfälle haben als die Gesamtbevölkerung.Isolierung
Männer und Frauen, die allein leben, erleiden häufiger einen Herzinfarkt oder sterben plötzlich daran. Im Gegensatz dazu ist die Sterbewahrscheinlichkeit älterer Erwachsener mit starken sozialen Netzwerken über einen Zeitraum von zehn Jahren deutlich geringer als bei Menschen ohne solche Netzwerke.Stärkung Ihrer Gehirngesundheit
Es ist äußerst wichtig, auf eine gute Gehirngesundheit zu achten, um Herzprobleme zu vermeiden. Vor diesem Hintergrund stellt sich die Frage: Was können wir tun, um unser Gehirn gesund zu halten?Nahrungsergänzungsmittel für Gehirn und Gedächtnis
Nahrungsergänzungsmittel sind eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit Ihres Gehirns zu fördern. Bei NADdirect bieten wir eine Reihe von Optionen an, darunter unsere NAD+ Optima Max-Tabletten, entwickelt, um die Gehirnleistung zu verbessern und Müdigkeit zu bekämpfen.Körperliche Betätigung
Regelmäßige körperliche Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, Gehirn und Herz gesund zu halten. Da Bewegung die Herzfrequenz erhöht, wird dadurch mehr Sauerstoff ins Gehirn gepumpt. Außerdem fördert sie die Ausschüttung von Hormonen, die das Wachstum neuer Gehirnzellen fördern.Wie geht es weiter?
Wenn Sie sich um die Erhaltung einer optimalen Gehirn- und Herzgesundheit sorgen und daran interessiert sind, Nahrungsergänzungsmittel für das GehirnKontaktieren Sie uns noch heute. Unsere Berater beraten Sie gerne über die Vorteile solcher Nahrungsergänzungsmittel und wie Sie sowohl kurzfristig als auch langfristig davon profitieren können.
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