La perte de poids rendue simple avec nad⁺

Vous avez du mal à perdre du poids, même en faisant tout ce qu'il faut ? Vous n'êtes certainement pas seul.

De plus en plus de personnes trouvent la perte de poids plus difficile que jamais. Mais cela ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal, cela signifie simplement que votre corps et votre environnement ont changé.

Les facteurs de stress liés au mode de vie moderne, le vieillissement et les changements métaboliques ne sont que quelques-uns des nombreux obstacles à votre perte de poids. Cependant, avec une meilleure compréhension des mécanismes cellulaires et un soutien adapté, une perte de poids durable est tout à fait à votre portée. Découvrons-les ensemble.

Pourquoi la perte de poids est-elle plus difficile qu’avant ?

1. Nous bougeons moins
   La plupart d'entre nous restons trop assis. De longues heures passées devant un bureau ou un écran signifient une diminution de la dépense calorique quotidienne, même avec une alimentation saine.
   

2. Le stress est constant
   Le stress chronique augmente les niveaux de cortisol, ce qui peut entraîner un stockage des graisses, des fringales et une perte de poids plus lente.
   

3. Le sommeil souffre
   Un repos de mauvaise qualité perturbe nos hormones de la faim et notre métabolisme, ce qui rend plus difficile la perte de graisse et le contrôle de l’appétit.
   

4. Le métabolisme ralentit
   Des années de régimes drastiques ou de sous-alimentation peuvent entraîner un ralentissement métabolique à long terme, obligeant votre corps à accumuler de la graisse.
   

5. Changement hormonal
   À mesure que nous vieillissons, les changements hormonaux affectent le stockage des graisses, la régulation de la glycémie et les niveaux d’énergie, tous essentiels à la perte de poids.
   

Si cela vous semble familier, votre corps n’est pas brisé, il s’adapte simplement à l’environnement dans lequel beaucoup d’entre nous vivent. C’est là qu’une approche cellulaire plus directe peut aider.

Comment le NAD⁺ peut-il favoriser la perte de poids ?

Le NAD⁺ (nicotinamide adénine dinucléotide) est une coenzyme présente dans chaque cellule du corps. Il est essentiel à la conversion des aliments en énergie et à l'alimentation des mitochondries, ces « batteries » qui assurent le fonctionnement de votre métabolisme.

Mais les niveaux de NAD⁺ diminuent naturellement avec l'âge, aggravés par le stress, une mauvaise alimentation et le manque de sommeil. Lorsque ces niveaux chutent, votre efficacité métabolique diminue également : votre corps brûle moins de calories, stocke plus de graisses et produit moins d'énergie.

Voici comment le soutien des niveaux de NAD⁺ peut aider à perdre du poids :

• Stimule la fonction mitochondriale
  Le NAD⁺ aide les mitochondries à décomposer les glucides et les lipides en énergie utilisable (ATP). Une meilleure production d'énergie signifie une plus grande combustion des graisses.
  

• Favorise l'oxydation des graisses
  L’augmentation du NAD⁺ peut réguler à la hausse les enzymes impliquées dans la lipolyse (dégradation des graisses), ce qui permet au corps d’accéder plus facilement aux graisses stockées.
  

• Améliore la sensibilité à l'insuline
  En améliorant la façon dont vos cellules utilisent le glucose, le NAD⁺ peut aider à stabiliser la glycémie, à réduire les envies et le stockage des graisses.
  

• Réduit l'inflammation
  Une inflammation chronique de faible intensité a été associée à une prise de poids et à un dysfonctionnement métabolique. Le NAD⁺ active des enzymes comme les sirtuines qui réduisent le stress oxydatif et favorisent la réparation cellulaire.
  

• Améliore l'énergie et la concentration
  Lorsque vos cellules contiennent plus de NAD⁺, vous vous sentez plus énergique et mentalement clair, ce qui vous permet de rester plus facilement cohérent avec des routines saines comme l’exercice et une alimentation saine.
  

• Peut favoriser la régulation de l'appétit
  Des études émergentes suggèrent que le NAD⁺ joue un rôle dans l'hypothalamus — une partie du cerveau qui régule le métabolisme énergétique et le rythme circadien.
  

En bref, le NAD⁺ ne brûle pas les graisses à votre place. Mais il peut aider votre corps à accomplir sa mission de manière bien plus efficace.

Emporter

Avec quelques changements de mode de vie et des efforts soutenus pour augmenter votre taux de NAD⁺, la perte de poids souhaitée pourrait être imminente. Associé à une activité physique régulière, un meilleur sommeil, une gestion du stress et une alimentation saine et nutritive, le maintien de votre taux de NAD⁺ peut donner à votre corps les outils cellulaires nécessaires pour des progrès durables.