疲労改善に最適なサプリメントは何ですか？
できる限り健康で元気な気分になるためには、十分な水を飲み、十分な質の睡眠をとり、ストレスを軽減し、アルコール摂取量を制限し、バランスの取れた食事を食べる必要があることは誰もが知っています。 しかし、私たちはまた知っています。これらすべてを完璧にバランスさせるのは現実的ではありません。長時間労働、ストレスの多い会議、通勤と出張、これらはすべて私たちが日常的に対処しなければならないものです。それは、私たちが家庭や社会生活に目を向ける以前の話です。 実際、私たちの多くは疲労と疲労に苦しんでいます。仕事を辞めてどこかのビーチで暮らす代わりに、疲労と戦うのに役立つサプリメントがあります…
疲労に最適なサプリメント
アシュワガンダ
アシュワガンダは、世界最古の薬体系の 1 つであるインドのアーユルヴェーダで最も重要な薬草の 1 つです。脳と体の機能を高め、活力とエネルギーを高めると言われています。また、フリーラジカルによって引き起こされる細胞損傷から保護する強力な抗酸化特性も備えています。ビタミンB12
ビタミン B12 は、DNA と赤血球の生成に重要な役割を果たし、体の神経系が効率的に機能するようにします。ビタミンB12が欠乏している人の多くは貧血にも苦しんでいます。貧血とは、体に十分な健康な赤血球が不足し、重度の衰弱と疲労を特徴とする状態です。人間の体はビタミン B12 を自然に生成できないため、十分なビタミン B12 を摂取するには、食品やサプリメントなどの外部源からビタミン B12 を摂取する必要があります。鉄
もちろん、貧血は鉄レベルの低下によっても引き起こされます。これは、肺から全身の器官や組織に酸素を運ぶ赤血球内のタンパク質であるヘモグロビンを作るために体が鉄を必要とするためです。鉄分が不足すると、赤血球が効果的に酸素を体の組織に運ぶことができなくなり、極度の疲労感や衰弱が生じます。イワベンケイ
イワベンケイは、北極、中央アジアの山地、北米東部、ヨーロッパの山岳地帯など、特定の寒い山岳地帯で生育するハーブです。 イワベンケイが身体能力の向上と精神疲労の軽減に役立つ可能性があることを示唆するいくつかの証拠がありますが、さらに徹底的な研究を行う必要があります。NAD+
NAD+ は私たちの体が自然に生成する補酵素ですが、年齢を重ねるにつれて誰でも減少します。 NAD+は細胞やミトコンドリアの機能、そして代謝レベルで食物をエネルギーに変換する上で非常に重要な役割を果たしているため、NAD+のレベルが低下すると極度の疲労感を感じる可能性があります。当社では疲労に効果のあるさまざまな NAD+ サプリメント を取り揃えており、最も純粋で強力な NAD+ サプリメントは NAD+ Optima です。最大
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