老化のスピードに影響を与える要因
彼らがどれくらい生きるか正確に知る人は誰もいませんが、私たちがどれだけ早く老化するかに影響を与える考慮できるさまざまな要因があります。
環境汚染物質
私たちはビクトリア朝時代に比べてはるかに健康的で清潔な環境に住んでいますが、大気、水、騒音の汚染は依然として存在します。実際、研究によると、現在の大気汚染レベルにより、世界中で平均寿命が 1 年 8 か月短縮されていることが判明しています。環境は長寿の決定に大きな役割を果たす可能性があり、環境毒素などの外部の影響は実際に老化に影響を与えます。
遺伝学
いくつかのことは私たちの DNA にのみ組み込まれており、私たちの遺伝学が老化の早さに関与しています。私たちがどれくらい生きるかについての決定的な答えはありませんが、両親や他の家族のメンバーを見ることで、何らかの兆候を知ることができます。
慢性疾患および疾患
慢性疾患や疾病とともに生きることは、私たちの寿命に影響を与えます。したがって、これにはがん、心臓病、糖尿病、アルツハイマー病などが含まれる可能性があります。実際、慢性炎症はこれらの疾患において中心的な役割を果たしており、長期にわたる炎症は老化や加齢に関連した疾患にも関与していることが示されています。実際、世界中で 5 人に 3 人が炎症に関連する病気で死亡しています。
さらに、慢性的なストレスに苦しむと寿命が 3 年弱短くなることが研究でわかっています。
ライフスタイルの選択
不適切な食生活と座りっぱなしのライフスタイルは、寿命を大幅に縮める可能性があります。さらに、薬物使用、過剰な飲酒、喫煙などが加わると、その期間はどんどん短くなっていきます。
NAD+ と老化
では、NAD+ は実際に長生きに役立つのでしょうか? NAD+ は私たちの体の機能を維持する生化学経路にとって不可欠であり、効率的な DNA 修復をサポートする役割により、NAD+ は「アンチエイジング分子」としてもてはやされています。年齢を重ねるにつれて、私たちの体で生成されるこの補酵素の量はますます少なくなります。これは、高齢者が虚弱であるか、体や生理学的プロセスにエネルギーを供給するエネルギーがあまりない理由を説明します。
NAD+ は、体内の慢性炎症に関連する酸化ストレスを軽減することも示されています。私たちがいかに早く老化するかについての要因として、先ほど触れたものです。
基本的に、NAD+ がなければ、私たちの体は本来あるべき効率を発揮できず、自己修復の効率も低下し、老化に伴う変性疾患にかかりやすくなります。
したがって、老化の進行を止めることができる奇跡的な解決策ではありませんが、できるだけ長く健康に生きたいのであれば、健康的なライフスタイルと並行して検討する価値があることは確かです。
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