วิธีต่อสู้กับหมอกสมองในช่วงวัยหมดประจำเดือน
สำหรับผู้หญิงที่กำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน, ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณกำลังประสบปัญหาในขณะที่ร่างกายของคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่. ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับภาวะสูญเสียความจำที่เพิ่มขึ้นหรือพบว่าตัวเองไม่สามารถมีสมาธิเมื่อต้องทำงาน, ข่าวดีก็คือมีอาหารเสริมที่คุณสามารถรับประทานเพื่อลดอาการสมองล้าได้. ในบทความนี้, เราจะมาดูกันว่า อาหารเสริม NAD+ สามารถเพิ่มพลังงานและช่วยต่อสู้กับอาการสมองล้าในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้. อ่านต่อเพื่อค้นหาทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้!
อาการทั่วไปของวัยหมดประจำเดือน
อาการวัยหมดประจำเดือนมีมากมาย, อย่างไรก็ตาม, อาการสมองล้าเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุด:สมองมึนงง
มาคุยเรื่องวัยทองและอาการสมองล้ากันดีกว่า. ในขณะที่ผู้หญิงหลายคนมักประสบกับอาการสมองล้าในระดับเล็กน้อย, สำหรับบางคนอาจถึงขั้นทุพพลภาพได้. อาการของภาวะสมองล้า ได้แก่ ความหลงลืม และความยากลำบากในการจดจ่อกับงาน.การสูญเสียความทรงจำ
การสูญเสียความทรงจำเป็นอาการที่พบบ่อยมากในสตรีที่กำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน. อีกครั้ง, การสูญเสียความทรงจำมักเกิดขึ้นในระยะสั้น, อย่างไรก็ตาม, ผู้หญิงบางคนประสบกับปัญหาที่ร้ายแรงกว่า, การสูญเสียความจำระยะยาว.เหงื่อออกตอนกลางคืน
การตื่นกลางดึกด้วยอาการร้อนและเหงื่อออกมากเป็นอีกอาการหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน. ผลที่เกิดขึ้น, ผู้หญิงหลายคนพบว่าตนเองนอนหลับได้น้อยลงเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน.อาการร้อนวูบวาบ
อาการร้อนวูบวาบอาจเกิดขึ้นและหายไปได้ตลอดวันสำหรับผู้หญิงที่กำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ซึ่งอาจทำให้ชีวิตประจำวันไม่สะดวกสบายนัก.อารมณ์แปรปรวน
เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่รุนแรงดังกล่าวเกิดขึ้นในร่างกายในช่วงวัยหมดประจำเดือน, การมีอารมณ์แปรปรวนเป็นเรื่องธรรมดา. สำหรับผู้หญิงบางคน, อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้อาจจัดการได้ยากเป็นพิเศษ เนื่องจากมักเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ.ความต้องการทางเพศลดลง
เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น, เป็นเรื่องปกติที่ความต้องการทางเพศของพวกเขาจะลดลง. ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนมักจะพบว่าความต้องการทางเพศลดลงจนแทบไม่มีเลย.อาหารเสริม NAD+ สำหรับภาวะสมองล้าจากวัยหมดประจำเดือน
หากคุณเป็นผู้หญิงที่กำลังประสบปัญหาสมองล้าเนื่องจากวัยหมดประจำเดือน, อาหารเสริม NAD+ อาจช่วยคุณได้กับอาการเหล่านี้. เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสติปัญญาเป็นหนึ่งในอาการของวัยหมดประจำเดือนที่มีการรายงานมากที่สุด, เป็นความคิดที่ดีที่จะรู้ว่าคุณมีทางเลือกในการรักษาอะไรบ้าง. อาหารเสริม NAD+ ทำงานโดยการปรับปรุงการโฟกัสและสมาธิ รวมถึงต่อต้านวัยโดยทั่วไป. เมื่อใช้เป็นประจำ, พวกมันสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดความเจ็บปวดทางกายจากวัยหมดประจำเดือนน้อยลง.
แบ่งปัน
อ่านเพิ่มเติม
สัญญาณของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำและวิธีการปรับปรุงระดับของคุณ
เทสโทสเตอโรน, หรือเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนเพศชาย, มีความสำคัญต่อสุขภาพของผู้ชาย. ในขณะที่ผู้ชายบางคนก็ไหลมาอย่างอุดมสมบูรณ์, สำหรับคนอื่นๆ พวกเขาอาจขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพียงพอ, ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหา...
3 อาหารเสริมที่คุณควรทานในช่วงฤดูร้อนนี้
หากคุณต้องการใช้เวลาช่วงฤดูร้อนให้คุ้มค่าที่สุด, นี่คืออาหารเสริม 3 ชนิดที่คุณควรทาน