5 cách NAD+ Bổ sung có thể giúp tăng cường sức khỏe của bạn trong mùa đông này
Khi thu đông đang đến gần, có rất nhiều điều đáng mong đợi. Đêm lửa trại, Halloween, Giáng sinh và Năm mới chỉ là một vài trong số những điểm nhấn của mùa lễ hội mà chúng ta có thể mong đợi. Nhưng khi thời tiết trở lạnh và đêm đến sớm hơn, sức khỏe của chúng ta thường giảm sút nhẹ. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản để tăng cường sức khỏe trong mùa đông này, dưới đây là 5 cách mà thực phẩm bổ sung NAD+ có thể giúp bạn làm được điều đó.
Tăng mức năng lượng
Khi ngày ngắn lại, chu kỳ ngủ và thức của bạn có thể bị gián đoạn, và việc thiếu ánh sáng mặt trời đồng nghĩa với việc não sản xuất nhiều melatonin hơn, một loại hormone khiến bạn buồn ngủ. Nếu bạn thấy mình mệt mỏi và uể oải suốt cả ngày, Thực phẩm bổ sung NAD+ là một cách tuyệt vời để tăng cường mức năng lượng của bạn.Cải thiện sức khỏe tinh thần
Mùa đông mang một năng lượng hỗn loạn nhất định. Luôn luôn hối hả và nhộn nhịp, đặc biệt là ở thành phố, và luôn có áp lực phải ra ngoài trong mùa tiệc tùng. Nếu bạn thường cảm thấy mùa đông quá khắc nghiệt với mình, thực phẩm bổ sung NAD+ thực sự hiệu quả trong việc giúp giảm căng thẳng và lo âu.Tăng cường hệ thống miễn dịch
Mùa đông là thời điểm trong năm mà côn trùng và virus hoành hành. Không chỉ mùa cúm mà giờ đây còn có cả COVID nữa. Vì cả hai loại bệnh này đều sẽ sớm biến mất, việc đảm bảo hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh là vô cùng quan trọng, đặc biệt là khi thời tiết lạnh giá được cho là có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Thực phẩm bổ sung NAD+ có thể tăng cường hệ miễn dịch khi dùng hàng ngày, nhưng hãy đảm bảo bạn ăn uống đầy đủ và bổ sung đủ vitamin trong chế độ ăn uống.Cải thiện tóc và da
Gió lạnh, nhiệt độ dao động và hệ thống sưởi ấm trung tâm có thể gây hại cho da và tóc của chúng ta. Nếu bạn thường xuyên bị bong tróc da, tóc giòn hoặc khô da vào thời điểm này trong năm, thực phẩm bổ sung NAD+ có thể giúp ích. NAD+ nuôi dưỡng da và tóc nhờ đặc tính chống lão hóa, đồng thời hoạt động như một chất chống viêm giúp giảm tình trạng tăng sắc tố và mẩn đỏ. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng NAD+ giúp tăng cường sản xuất collagen, mang lại làn da căng mịn, tươi trẻ.Hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn
Chúng tôi đã đề cập đến việc chúng ta có thể cảm thấy mệt mỏi và uể oải hơn vào mùa đông. Bên cạnh việc tăng cường năng lượng, thực phẩm bổ sung NAD+ còn giúp giải quyết một trong những nguyên nhân gốc rễ gây mệt mỏi bằng cách cải thiện giấc ngủ. Nếu bạn thức dậy với cảm giác kiệt sức và không muốn chui ra khỏi chăn, Thực phẩm bổ sung NAD+ có thể là thứ giúp bạn thêm phần tươi tắn trong mùa đông này.
Chia sẻ
Đọc thêm
Ngày mãn kinh thế giới: 5 cách bổ sung NAD có thể giúp đỡ với các triệu chứng mãn kinh
Mãn kinh: Đây là giai đoạn mà mọi phụ nữ đều trải qua, nhưng không có hai trải nghiệm nào giống hệt nhau và nó có thể là một giai đoạn thực sự khó khăn đối với phụ nữ. Đó là lý do Ngày Mãn kinh Thế...
Tuần nhận thức căng thẳng quốc gia: Làm thế nào NAD+ Bổ sung có thể giúp với căng thẳng
Tuần lễ nâng cao nhận thức về căng thẳng quốc tế là gì? Tuần lễ nâng cao nhận thức về căng thẳng quốc tế được thành lập vào năm 2018 nhằm nâng cao nhận thức về phòng ngừa căng thẳng. Ngày Nhận thứ...