علامات انخفاض هرمون تستوستيرون وكيف يمكنك تحسين مستوياتك
التستوستيرون، المعروف أيضًا باسم هرمون الذكورة، ضروري لصحة الرجل. فبينما يتدفق بكثرة لدى بعض الرجال، قد يعاني آخرون من نقصٍ تام في التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على علامات انخفاض هرمون التستوستيرون وما يمكنك فعله لتحسين مستوياته لديك. من خلال تناول مكملات NAD+ قبل التقليل من تناول الكحول، هناك أكثر من طريقة يمكنك من خلالها ضمان أن مستويات هرمون التستوستيرون لديك صحية.
أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لديك عن المعدل الطبيعي، ويمكن إرجاع العديد منها إلى أسباب غير قابلة للوقاية. ومع ذلك، إذا كنت غير متأكد من سبب انخفاض مستويات التستوستيرون لديك، فإليك لمحة عن بعض الأسباب المحتملة:الشيخوخة الطبيعية
التقدم في السن من أهم العوامل التي تؤثر على انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وللأسف، لا يوجد الكثير مما يمكن فعله في هذا المجال. مع ذلك، بتناول مكملات NAD+، يمكنك إبطاء شيخوخة جسمك وزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون الذكري. هذا لأن NAD+ يؤثر على العديد من الوظائف الخلوية الرئيسية في الجسم، بما في ذلك إصلاح الحمض النووي وإنتاج الهرمونات الأساسية. لذا، إذا كنتَ أكبر سنًا بقليل وتشعر أن علامات الشيخوخة بدأت تلاحق جسمك، فقد حان الوقت لتجربة مكملات NAD+.زيادة الوزن
لا شك أن زيادة الوزن تؤثر على هرمونات الجسم، بما في ذلك التستوستيرون. على الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات التستوستيرون الانتباه لوزنهم، لأن عدم القدرة على الحفاظ على وزن صحي للجسم سيؤثر على مستويات الهرمون. إذا كنت رجلاً يعاني من زيادة الوزن، فسيكون لديك مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي بسبب قلة الجلوبيولين في جسمك. الجلوبيولين هو البروتين المسؤول عن حمل هرمون التستوستيرون في دم الرجل.الإفراط في تناول الكحول
يشرب كل شخص تقريبًا وحدة كحول أسبوعيًا، ولكن إذا تجاوزت الكمية الموصى بها، فمن المرجح أن تساهم في انخفاض مستويات الهرمونات لديك. إذا كنت ممن يشربون بكثرة عدة مرات أسبوعيًا، فعليك تقليل استهلاكك لتعويض نقص هرمون التستوستيرون. يعتبر الإيثانول الموجود في الكحول صعب الاستقلاب بشكل لا يصدق ونتيجة لهذا فإنه يؤدي إلى استنزاف مستويات NAD+ الذي يلعب دورًا حيويًا في إنتاج هرمون التستوستيرون.جرب مكملات NAD+ اليوم
إذا كنت تشعر أن مستويات هرمون التستوستيرون لديك أقل من المعدل الطبيعي، فننصحك دائمًا باستشارة طبيب عام ليقدم لك النصح بشأن الخطوات التالية. مع ذلك، في حالة الإفراط في تناول الكحول أو زيادة الوزن، قد تساعدك مكملات NAD+ على تعويض نقص هرمون الجنس في جسمك. اتصل بنا اليوم لمناقشة مخاوفك وخياراتك معنا - سنكون سعداء بمساعدتك!
يشارك
اقرأ المزيد
5 وصفات مضادة للشيخوخة تحتاج إلى صنعها
الشيخوخة أمرٌ يحدث لنا جميعًا، وفي أغلب الأحيان، نرغب في تجنّبها. وبينما يتقبل الكثيرون منا الشيخوخة بصدر رحب، لا شكّ في أنه من الرائع أن نشعر ونبدو شبابًا! سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أ...
كيفية مكافحة ضباب الدماغ أثناء انقطاع الطمث
بالنسبة للنساء اللواتي يمررن بانقطاع الطمث، لا شك أنهن يواجهن صعوبات مع هذا التغيير الكبير في أجسامهن. سواء كنتِ تعانين من فقدان متزايد للذاكرة أو تجدين نفسكِ غير قادرة على التركيز أثناء العمل، فال...