علامات انخفاض هرمون التستوستيرون وكيف يمكنك تحسين مستوياته

يعتبر هرمون التستوستيرون، المعروف أيضًا باسم هرمون الذكورة، ضروريًا لصحة الرجل. وبينما يتدفق هذا الهرمون بكثرة لدى بعض الرجال، قد يفتقر آخرون إلى ما يكفي من هرمون التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى عدد من المشكلات الضارة. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على علامات انخفاض هرمون التستوستيرون وما يمكنك فعله لتحسين مستوياته لديك. من خلال تناول مكملات NAD+ بالإضافة إلى تقليل تناول الكحول، هناك أكثر من طريقة يمكنك من خلالها التأكد من أن مستويات هرمون التستوستيرون لديك صحية.

أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لديك عن المعدل الطبيعي - ويمكن إرجاع العديد منها إلى أسباب غير قابلة للوقاية. ومع ذلك، إذا كنت غير متأكد من السبب الذي قد يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لديك إلى هذا الحد، فإليك نظرة ثاقبة على بعض الأسباب المحتملة:

الشيخوخة الطبيعية

يعتبر التقدم في السن أحد العوامل الرئيسية التي تلعب دورًا في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، ومن المؤسف أنه لا يوجد الكثير مما يمكن القيام به في هذا المجال. ومع ذلك، من خلال تناول مكملات NAD+، يمكنك إبطاء شيخوخة جسمك وإفراز المزيد من هرمون الذكورة وهو التستوستيرون. يرجع ذلك إلى أن NAD+ يؤثر على العديد من الوظائف الخلوية الأساسية في الجسم، بما في ذلك إصلاح الحمض النووي وإنتاج الهرمونات الأساسية. لذا، إذا كنت أكبر سنًا قليلاً وتشعر أن علامات الشيخوخة بدأت تلاحق جسمك، فقد حان الوقت لتجربة مكملات NAD+.

زيادة الوزن

لا شك أن زيادة الوزن تؤثر على الهرمونات في الجسم بما في ذلك هرمون التستوستيرون. ويجب على الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون أن يكونوا على دراية بوزنهم، لأن عدم القدرة على التخلص من الدهون في الجسم سيؤثر على مستويات الهرمون. إذا كنت رجلاً يعاني من زيادة الوزن، فسيكون لديك مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي بسبب قلة الجلوبيولين في نظامك. الجلوبيولين هو البروتين المسؤول عن حمل هرمون التستوستيرون في دم الرجل.

الإفراط في تناول الكحول

يشرب كل شخص تقريبًا وحدة من الكحول أسبوعيًا، ولكن إذا كنت تستهلك أكثر من الكمية الموصى بها، فمن المحتمل أن تساهم في انخفاض مستويات الهرمون لديك. إذا كنت من الأشخاص الذين يشربون كثيرًا عدة مرات في الأسبوع، فيجب عليك تقليل تناول الكحول من أجل تجديد مستويات هرمون التستوستيرون لديك. يعتبر الإيثانول الموجود في الكحول صعبًا للغاية في عملية التمثيل الغذائي ونتيجة لهذا فإنه يؤدي إلى استنزاف مستويات NAD+ الذي يلعب دورًا حيويًا في إنتاج هرمون التستوستيرون.

جرب مكملات NAD+ اليوم

إذا شعرت أن مستويات هرمون التستوستيرون لديك أقل من المتوسط، فنحن نوصي دائمًا باستشارة طبيب عام يمكنه تقديم المشورة بشأن الخطوات التالية. ومع ذلك، في حالة الإفراط في تناول الكحول أو زيادة الوزن، قد تكون مكملات NAD+ قادرة على مساعدتك في تجديد هرمون الجنس في جسمك. اتصل بنا اليوم لمناقشة مخاوفك وخياراتك معنا - سنكون سعداء بمساعدتك!