علامات انخفاض هرمون التستوستيرون وكيف يمكنك تحسين مستوياته لديك
Share
يعتبر هرمون التستوستيرون، المعروف باسم هرمون الذكورة، أمرًا حيويًا لصحة الرجل. في حين أنه يتدفق بوفرة لدى بعض الرجال، قد يفتقر البعض الآخر إلى ما يكفي من هرمون التستوستيرون تماماً، مما قد يؤدي إلى عدد من المشاكل الضارة. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على علامات انخفاض هرمون التستوستيرون وما يمكنك القيام به لتحسين مستويات هرمون التستوستيرون لديك. من تناول مكملات NAD+ إلى التقليل من تناول الكحول، هناك أكثر من طريقة يمكنك من خلالها ضمان صحة مستويات التستوستيرون لديك.
أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون عن المتوسط - يمكن أن يعزى الكثير منها إلى أسباب لا يمكن الوقاية منها. ومع ذلك، إذا كنت غير متأكد من الأسباب التي يمكن أن تسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لديك، فإليك نظرة ثاقبة على بعض الأسباب المحتملة:
الشيخوخة الطبيعية
التقدم في العمر هو أحد العوامل الرئيسية التي تلعب دورًا في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وللأسف، لا يوجد الكثير مما يمكن القيام به في هذا المجال. ومع ذلك، يمكنك من خلال تناول مكملات NAD+ إبطاء شيخوخة جسمك وإفراز المزيد من هرمون الذكورة الذي هو التستوستيرون. هذا لأن NAD+ يؤثر على العديد من الوظائف الخلوية الرئيسية للجسم، بما في ذلك إصلاح الحمض النووي وإنتاج الهرمونات الأساسية. لذا، إذا كنت أكبر سناً بقليل وتشعر أن علامات الشيخوخة بدأت تلاحق جسمك، فقد يكون الوقت قد حان لتجربة مكملات NAD+.
زيادة الوزن
لا شك أن زيادة الوزن ستؤثر على الهرمونات في جسمك بما في ذلك هرمون التستوستيرون. يجب على الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أن ينتبهوا لوزنهم لأن عدم القدرة على إبعاد الدهون عن الجسم سيؤثر على مستويات الهرمون. إذا كنت رجلاً زائد الوزن، فستكون مستويات هرمون التستوستيرون لديك أقل بشكل طبيعي بسبب انخفاض الغلوبولين في نظامك. الجلوبيولين هو البروتين المسؤول عن حمل هرمون التستوستيرون في دم الذكر.
الإفراط في استهلاك الكحول
يشرب كل شخص تقريبًا وحدة من الكحول أسبوعيًا، ومع ذلك، إذا كنت تستهلك أكثر من الكمية الموصى بها فمن المحتمل أنك تساهم في انخفاض مستويات الهرمون لديك. إذا كنت من الأشخاص الذين يشربون كثيراً عدة مرات في الأسبوع، يجب عليك التقليل من شرب الكحوليات من أجل تجديد مستويات هرمون التستوستيرون لديك. من الصعب للغاية استقلاب الإيثانول الموجود في الكحوليات، ونتيجة لذلك، فإنه يستنفد مستويات NAD+ الذي يلعب دورًا حيويًا في إنتاج هرمون التستوستيرون.
جرب مكملات NAD+ اليوم
إذا كنت تشعر أن مستويات هرمون التستوستيرون لديك أقل من المتوسط، فإننا نوصي دائمًا باستشارة طبيب عام يمكنه تقديم المشورة بشأن الخطوات التالية. ومع ذلك، في حالة الاستهلاك المفرط للكحول أو زيادة الوزن، قد تساعدك مكملات NAD+ على تجديد الهرمون الجنسي في جسمك. اتصل بنا اليوم لمناقشة مخاوفك وخياراتك معنا - يسعدنا تقديم المساعدة!
