ما هي أفضل المكملات الغذائية لتحسين ذاكرتك؟

المكملات الغذائية

المكملات التحويلية التي تسخر المكونات النشطة لفتح أفضل ما لديك ، بما في ذلك NAD+.

NAD+ العناية بالبشرة

مجموعة من منتجات العناية بالبشرة المدعومة من العلوم والتي تسخر قوة NAD+.

التشخيص

تم تصميمه لمنحك بيانات واضحة عن مستويات العلامات الحيوية الرئيسية والاستعدادات الوراثية.

هل تنسى باستمرار أين تركت مفاتيحك؟ هل تحتاج إلى كتابة قوائم لتتذكر الأشياء؟ يحدث هذا لمعظمنا. تتفاقم مشاكل الذاكرة مع التقدم في السن، ورغم شيوعها، إلا أنها ليست أمرًا يجب التعايش معه ببساطة. إن النشاط البدني والتفاعلات الاجتماعية وتناول الطعام الجيد والحصول على قسط كافٍ من النوم وإكمال أشياء مثل ألغاز السودوكو والكلمات المتقاطعة كلها طرق رائعة للحفاظ على حدة عقلك وتحسين ذاكرتك. لكن المكملات الغذائية قد يكون مفيدًا أيضًا. هنا نلقي نظرة على أفضل المكملات الغذائية لتعزيز الذاكرة. (يرجى ملاحظة: إذا كنت أنت أو أحد أحبائك يعاني من علامات مرض الزهايمر أو الخرف، فيجب عليك استشارة طبيبك العام في أقرب وقت ممكن)

فيتامين ب 12

نحن بحاجة إلى فيتامين ب 12 لـ تخليق الحمض النووي والوظيفة العصبيةبالإضافة إلى التكوين السليم لخلايا الدم الحمراء. تشير بعض الأبحاث إلى أن ضعف الذاكرة قد يكون نتيجةً لنقص فيتامين ب-12، بالإضافة إلى الخرف والارتباك وحتى الاكتئاب.

أشواغاندا

تم استخدامها في الهند لعدة قرون، في الآونة الأخيرة بحث أظهرت دراساتٌ أُجريت في الغرب أن للأشواغاندا تأثيرًا على الذاكرة ووظائف الدماغ بشكل عام. وتشير دراساتٌ أخرى إلى أن الأشواغاندا تحتوي على مواد كيميائية نباتية قد تُساعد على تهدئة الدماغ والتفكير بوضوح أكبر.

أحماض أوميغا 3 الدهنية

يحتوي زيت السمك على مستويات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية، بما في ذلك حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتانويك (EPA). يساهم حمض الإيكوسابنتانويك في الوظائف الإدراكية، وتشير الدراسات إلى أن ارتفاع مستوياته لدى كبار السن يدعم صحة الذاكرة في مراحل لاحقة من العمر. بحث أظهرت دراسة أن مرضى الخرف المكشوف يظهرون مستويات أقل من أحماض أوميغا 3 الدهنية.

أستازانتين

الأستازانتين صبغة نباتية طبيعية موجودة في الأسماك والطحالب. ولأنه مضاد أكسدة قوي، فهو يساعد على مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي. دراسة عام 2017 وأفادت التقارير أن الأستاكسانثين قادر على عبور حاجز الدم في الدماغ وأظهر إمكانات لحماية الدماغ أثناء عملية الشيخوخة الطبيعية.

مكملات NAD+ للذاكرة بالإضافة إلى

تحتوي مكملات Memory Plus الخاصة بنا على المعادن والفيتامينات والإنزيمات النباتية والأحماض الأمينية الدهنية ومضادات الأكسدة التي قد تعمل على تقوية جهاز المناعة وتعزيز الذاكرة الطبيعية وتعزيز الوضوح العقلي ومساعدة التذكر وتقليل الصعوبات المرتبطة بفقدان الذاكرة وتحسين الوظيفة الإدراكية. تحتوي مكملاتنا الغذائية المُعزِّزة للذاكرة على مُكوِّن حيوي آخر، وهو NAD+. تشير الأبحاث إلى أن NAD+ يلعب دورًا هامًا في العمليات الأيضية في الدماغ، وله تأثيرات على وظائف الدماغ، مثل النقل العصبي والتعلم والذاكرة. وقد أظهرت الدراسات أن يمكن أن تساعد مكملات NAD+ في تخفيف أعراض مرض الزهايمر. ألق نظرة على مكملات الذاكرة وشاهد كيف يمكنهم مساعدتك في استعادة صفاء ذهنك وتركيزك.