ما هي NMN & NR؟
ربما سمعتَ بمصطلحي NMN وNR فيما يتعلق بـ NAD+، ولكنك قد لا تعرف ما هما تحديدًا. NMN وNR هما سلفان لـ NAD+، أي أنهما يصبحان NAD+ من خلال سلسلة من التحولات الكيميائية. يصعب على NMN دخول خلايانا بسهولة، وإحدى طرق دخوله هي أن يتحول كيميائيًا إلى جزيء آخر مسبقًا. أحيانًا، يتحول NMN إلى NR قبل دخوله الخلية، حيث يتحول كيميائيًا مرة أخرى إلى NMN، ثم يتحول في النهاية إلى NAD+. من الواضح أن هذه ليست الطريقة الأكثر فعالية لإنتاج NAD+ في الجسم. يُعدّ NR أكثر فعالية بقليل من NMN، إذ يُمكنه دخول الخلية كما هو. وله مساره الخاص الذي يسمح له بتخطي بعض الخطوات التي يجب أن تتخذها أسلاف NAD+ الأخرى، مثل NMN. ومع ذلك، فهو ليس بنفس فعالية مُكمّل NAD+ النقي.
مكملات NR وNMN مقابل مكملات NAD+
يلجأ الناس إلى تناول NR وNMN لرفع مستويات NAD+ في الجسم. نعلم مدى روعة NAD+، وأهمية تعزيز مستويات هذا الجزيء مع تقدمنا في العمر، لتعزيز صحة الخلايا وجميع الفوائد المرتبطة بالشيخوخة الصحية. لكن NMN كبير جدًا بحيث لا يستطيع دخول خلايانا كما هو، ولذلك يحتاج إلى التحلل ليتناسب مع الخلية، بينما يحتاج NR إلى الخضوع لعملية تحول كيميائي ليصبح NAD+. إن السوق مليء بمكملات NMN وNR ولكن يتم إنتاجها بثمن بخس وفعاليتها ضعيفة عند مقارنتها بمكملات NAD+ عالية الجودة. على سبيل المثال، تركيبة أوبتيما ماكس لدينا هي NAD+ نقية، وهي تقريبًا نفس تركيبة محاليلنا الوريدية، ولكن على شكل فموي. عند تناول أوبتيما ماكس، فإنك تحصل على نفس مفعول المحاليل الوريدية، فإذا تناولت 60 قرصًا في شهر واحد، فإنك تحصل على 6 غرامات من NAD+ نقية مباشرة في جسمك - دون الحاجة إلى أي مواد أولية أو تحولات كيميائية.فهل مكملات NMN وNR تستحق العناء؟
بشكل أساسي، إذا كنت ترغب في تعزيز مستويات NAD+ لديك، فإن مكملات NMN وNR ليست الطريقة الأفضل أو الأكثر فعالية لتحقيق ذلك. بدلاً من ذلك، يمكنك استخدام المكملات الغذائية النقية. مكملات NAD+ مثل أوبتيما ماكس هي طريقة أكثر فعالية من حيث التكلفة والكفاءة لزيادة مستويات NAD+ لديك.
يشارك
اقرأ المزيد
كيف تعمل NAD+ على تحسين وظيفة الدماغ والوضوح العقلي؟
الشيخوخة والتدهور العقلي يُعدّ التدهور المعرفي جانبًا مؤسفًا من الشيخوخة. فمع التقدم في السن، تتراكم التلفيات في خلايانا، وقد يتجلى ذلك في مجموعة من الأمراض، مثل ضبابية الدماغ العامة، أو أمراض أكث...
لماذا تراجع NAD+ مع تقدم العمر؟
نعلم أن مستويات NAD+ في أجسامنا تنخفض بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر. بحلول سن الأربعين، تنخفض مستويات NAD+ بنسبة 50%، وترتفع إلى 80% بحلول سن الستين. يرتبط NAD+ ارتباطًا وثيقًا بعملية الشيخوخة وصحة...