5 آثار جانبية لنقص NAD +

من المحتمل أن NAD + ليس شيئًا تفكر فيه مرة أخرى فيما يتعلق بصحتك. هذا لأن NAD + هو جانب تم الاستخفاف به من صحتنا العامة ورفاهيتنا وهو شيء لم تتم مناقشته حقًا. نحن جميعًا على دراية تامة بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم للبقاء في أفضل حالة. . لدينا الفيتامينات من الألف إلى الياء التي تبيعها محلات السوبر ماركت (والتي ينتهي الأمر بمعظمها في الواقع في التخلص من المرحاض) ولكن عندما يتعلق الأمر بـ NAD + ، لم يتم ذكر سوى القليل جدًا في الأدبيات السائدة.

ما هو NAD +؟

NAD + شيء يحدث بشكل طبيعي في أجسامنا. إنه نوع من الجزيئات التي تساعد في إنتاج الطاقة في كل خلية من خلايا الجسم. تم اكتشافه في أوائل القرن العشرين أثناء البحث في التخمير (وهي عملية مماثلة لكيفية توليد أجسامنا للطاقة) ومنذ ذلك الحين ، ثبت أنه يدعم عددًا من العمليات البيولوجية ، بما في ذلك الشيخوخة والأداء والمناعة.

ماذا يحدث عندما يكون جسمنا منخفضًا على NAD +؟

أظهرت دراسات مختلفة أن مستويات NAD + لدينا تنخفض بشكل طبيعي مع تقدمنا ​​في السن. في الواقع ، في سن الأربعين ، انخفضت مستوياتنا بحوالي 50٪. وهذا يقفز إلى 80٪ بحلول سن الستين. ولكن هناك عوامل أخرى مرتبطة بانخفاض مستويات NAD + بما في ذلك السمنة ، والإفراط في استهلاك الكحول والإجهاد التأكسدي على الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط الانخفاض في مستويات NAD ارتباطًا وثيقًا بتطور اضطرابات التمثيل الغذائي المختلفة ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض الكبد الدهنية. مستويات منخفضة من NAD +. وتشمل هذه:

التعب

المستويات المنخفضة من NAD + يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب الشديد حتى لو كنت تحصل على قسط كافٍ من النوم. هذا لأن NAD + يساعد على تنشيط جسمك على المستوى الخلوي.

ضباب عقلي

يمكن أن يؤدي نقص NAD + أيضًا إلى الشعور بالإرهاق العقلي وعدم التركيز والضباب. إذا لم تشعر أنك على قمة لعبتك لفترة من الوقت ، فقد تكون تعاني من مستويات منخفضة من NAD +.

بشرة باهتة ومرهقة

تساعد مستويات NAD + المناسبة على منحك بشرة مشرقة وواضحة ، لذا إذا لاحظت أن بشرتك تبدو باهتة ومتعبة ، فقد يكون ذلك بسبب انخفاض مستويات NAD +.

الإجهاد التأكسدي

الإجهاد التأكسدي ليس شيئًا يمكنك ملاحظته ، ولكن أعراض الإجهاد التأكسدي هي أشياء يمكنك التقاطها. يمكن أن يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى إتلاف الخلايا والبروتينات والحمض النووي ، مما قد يساهم في الشيخوخة. قد يلعب أيضًا دورًا في تطوير مجموعة من الحالات الصحية ، بما في ذلك مرض السكري والسرطان والأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر.

الأرق

هل تواجه صعوبة في النوم؟ الاستيقاظ لساعات في منتصف الليل؟ قد تكون المستويات المستنفدة من NAD + هي المشكلة. NAD + ملاحق هي طريقة رائعة لتعزيز مستويات NAD +. تصفح مجموعتنا من المكملات لمعرفة كيف يمكن أن تساعدك على عيش حياة أكثر سعادة وصحة.