What are the best supplements to take to improve your memory?

Category_NADdirect2021年12月22日

あなたの記憶を改善するために取るのに最適なサプリメントは何ですか？

鍵をどこに置いたか忘れてしまう、思い出すためにリストを書かなければならない、そんな経験は誰にでもあるでしょう。記憶障害は加齢とともに悪化する傾向があり、よくあることではありますが、決して我慢しなければならないものではありません。身体活動、社会との交流、健康的な食事、十分な睡眠、数独やクロスワードパズルなどを解くことはすべて、脳を鋭敏に保ち、記憶力を向上させる素晴らしい方法です。しかしサプリメント記憶力を高めるサプリメントも役立ちます。ここでは、記憶力を高めるのに最適なサプリメントをご紹介します。（注意：ご自身またはご家族がアルツハイマー病や認知症の兆候を示している場合は、できるだけ早くかかりつけ医に相談してください）

ビタミンB-12

ビタミンB12は DNA合成と神経機能、そして赤血球の適切な形成にも影響します。一部の研究では、ビタミンB12欠乏症が認知症、混乱、さらにはうつ病の原因となる可能性が示唆されています。

アシュワガンダ

インドでは何世紀にもわたって使用されてきたが、近年では研究西洋で行われた研究では、アシュワガンダが記憶力と脳機能全体に何らかの効果があることが示されています。また、他の研究では、アシュワガンダには脳を落ち着かせ、思考力を高めるのに役立つ可能性のある植物化学物質が含まれていることが示唆されています。

オメガ3脂肪酸

魚油には、DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）などの必須脂肪酸が豊富に含まれています。EPAは認知機能に関与しており、高齢者のEPAレベルが高いと、その後の人生における記憶力の維持に役立つことが研究で示されています。その他研究認知症患者はオメガ3脂肪酸のレベルが低いことがわかっています。

アスタキサンチン

アスタキサンチンは、魚や藻類に含まれる天然の植物色素です。強力な抗酸化作用があるため、体内のフリーラジカルと戦い、酸化ストレスを軽減するのに役立ちます。 2017年の調査アスタキサンチンは血液脳関門を通過し、自然な老化プロセス中に脳を保護する可能性があることが報告されました。

NAD+メモリープラスサプリメント

当社の Memory Plus サプリメントには、免疫システムを強化し、自然な記憶力を高め、精神的な明晰さを高め、記憶を助け、記憶喪失に伴う問題を軽減し、認知機能を改善する可能性があるミネラル、ビタミン、植物酵素、脂肪アミノ酸、抗酸化物質が含まれています。当社のメモリープラスサプリメントには、もう一つの重要な成分であるNAD+が含まれています。研究によると、NAD+は脳内の代謝プロセスにおいて重要な役割を果たし、神経伝達、学習、記憶といった脳機能に影響を与えることが示唆されています。研究によれば、 NAD+サプリメントはアルツハイマー病の症状緩和に役立つ可能性がある。ぜひご覧ください記憶力のためのサプリメントそして、それらがどのように精神的な明晰さと集中力を取り戻すのに役立つかを確認してください。