为什么健康的大脑等于健康的心脏

大脑健康与心脏健康之间的联系仍在研究中。然而，大量研究表明为了保持心脏正常运转，滋养我们的大脑是多么重要。在本文中，我们将探讨影响大脑健康的一些因素，以及如何保持大脑健康，进而保持心脏健康。

我们的大脑和心脏健康如何受到负面影响？

我们的大脑健康可能受到多种负面影响，很多事情你可能完全没有意识到。以下列出了一些成年期大脑健康恶化的最常见原因：

根据哈佛医学院的研究，童年时期经历过四次或四次以上创伤的人成年后更容易患上药物滥用障碍。2020年发表于网络的一篇综述指出，药物滥用会损害大脑健康，加速过早死亡。 《JAMA心脏病学》。

压力危害健康已不是什么秘密。事实上，长期压力会导致血压升高，减少流向心脏的血液，从而增加心脏病发作和中风的风险。

抑郁症和心脏病密切相关，尽管很多人没有意识到这一点。患有抑郁症的人患心脏病的风险是未患抑郁症的人的三倍。此外，抑郁症还会使你患上以下疾病的风险加倍：冠状动脉疾病也。

研究发现，经常生气的人比一般人患致命心脏病和中风的风险更高。

独居的男性和女性更容易心脏病发作或猝死。相比之下，拥有强大社交网络的老年人十年内死亡的可能性明显低于缺乏社交网络的老年人。

为了避免心脏健康问题，确保大脑健康至关重要。那么，问题来了：我们该如何保持大脑健康呢？

补充剂是确保大脑健康的重要途径。在 NADdirect，我们提供多种选择，包括我们的 NAD+ Optima Max 片剂，旨在提高大脑性能和抵抗疲劳。

定期进行体育锻炼是保持大脑和心脏健康的最佳方法之一。由于运动可以提高心率，从而为大脑输送更多氧气。它还能促进激素的释放，促进新脑细胞的生长。

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