Các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của chúng ta
Không ai biết chính xác mình sẽ sống được bao lâu nhưng có nhiều yếu tố chúng ta có thể cân nhắc để biết được tốc độ lão hóa của mình.
Chất gây ô nhiễm môi trường
Mặc dù chúng ta đang sống trong một môi trường trong lành và sạch sẽ hơn nhiều so với thời Victoria, nhưng ô nhiễm không khí, nước và tiếng ồn vẫn tồn tại. Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ ô nhiễm không khí hiện tại đã làm giảm tuổi thọ trung bình trên toàn thế giới trung bình 1 năm 8 tháng. Môi trường có thể đóng một vai trò rất lớn trong việc quyết định tuổi thọ, và các tác động bên ngoài như độc tố môi trường thực sự ảnh hưởng đến quá trình lão hóa.
Di truyền học
Có những thứ chỉ nằm trong DNA của chúng ta, và di truyền học đóng vai trò nhất định trong việc chúng ta già đi nhanh như thế nào. Không có câu trả lời chắc chắn nào về việc chúng ta sẽ sống được bao lâu, nhưng chúng ta có thể có một số dấu hiệu bằng cách nhìn vào cha mẹ và các thành viên khác trong gia đình.
Bệnh mãn tính và các bệnh
Sống chung với một căn bệnh mãn tính hoặc một căn bệnh nào đó có ảnh hưởng đến tuổi thọ của chúng ta. Điều này có thể bao gồm các bệnh như ung thư, bệnh tim, tiểu đường và Alzheimer. Viêm mãn tính thực sự đóng vai trò trung tâm trong các bệnh này, và tình trạng viêm kéo dài cũng đã được chứng minh là có liên quan đến lão hóa và các bệnh liên quan đến tuổi tác. Trên thực tế, cứ năm người trên thế giới thì có ba người tử vong vì một căn bệnh có liên quan đến tình trạng viêm.
Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra rằng tình trạng căng thẳng mãn tính có thể làm giảm tuổi thọ xuống gần ba năm.
Lựa chọn lối sống
Chế độ ăn uống kém kết hợp với lối sống ít vận động có thể rút ngắn đáng kể tuổi thọ của bạn. Và khi bạn cộng thêm những yếu tố như sử dụng ma túy, uống rượu quá mức và hút thuốc, tuổi thọ của bạn sẽ ngày càng ngắn lại.
NAD+ và lão hóa
Vậy NAD+ có thực sự giúp chúng ta sống lâu hơn không? Nó rất quan trọng đối với các con đường sinh hóa giúp cơ thể hoạt động, và nhờ vai trò hỗ trợ sửa chữa DNA hiệu quả, NAD+ được coi là "phân tử chống lão hóa". Khi chúng ta già đi, cơ thể sản xuất ngày càng ít coenzyme này. Điều này giải thích tại sao người cao tuổi thường yếu ớt hoặc không có nhiều năng lượng để duy trì hoạt động của cơ thể và các quá trình sinh lý.
NAD+ cũng đã được chứng minh là làm giảm stress oxy hóa liên quan đến tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể. Chúng tôi đã đề cập trước đó về việc đây là một yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của chúng ta.
Về cơ bản, nếu không có NAD+, cơ thể chúng ta sẽ không hoạt động hiệu quả như mong muốn, khả năng tự phục hồi kém hơn và dễ mắc các bệnh thoái hóa liên quan đến lão hóa.
Vì vậy, mặc dù đây không phải là giải pháp thần kỳ có thể ngăn chặn quá trình lão hóa, nhưng chắc chắn đáng để cân nhắc cùng với lối sống lành mạnh nếu chúng ta muốn sống lâu và khỏe mạnh nhất có thể.
Mua sắm của chúng tôi Bổ sung NAD plus.
Đọc thêm

Thực phẩm bổ sung NAD+ là một cách tuyệt vời để hỗ trợ giảm cân và giúp bạn không chỉ đạt được mục tiêu giảm mỡ mà còn duy trì chúng.

Chúng ta luôn được khuyên phải đảm bảo bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất; và bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, việc bổ sung thực phẩm chức năng được xem là cách hoàn hảo để đạt đượ...