Các chất bổ sung tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn là gì?

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh đồng nghĩa với một con người khỏe mạnh. Vì vậy, việc chăm sóc hệ miễn dịch nên là ưu tiên hàng đầu của chúng ta. Nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng vì nhiều lý do sức khỏe khác nhau, và hệ miễn dịch cũng không ngoại lệ. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên dùng loại thực phẩm chức năng nào tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Optima Max

Optima Max là thực phẩm bổ sung uống hàng ngày do nhóm nghiên cứu và phát triển của chúng tôi phát triển dựa trên công thức tương tự như phác đồ NAD+ IV tiên phong của chúng tôi. Optima Max là NAD+ 100% tự nhiên, có tác dụng bảo vệ và sửa chữa DNA, thúc đẩy quá trình lão hóa khỏe mạnh và quan trọng là duy trì hệ thống miễn dịch của bạn ở trạng thái tối ưu. Optima Max có độ tinh khiết và hiệu lực cao nhất trong số các sản phẩm không kê đơn Thực phẩm bổ sung NAD+ có sẵn. Chỉ cần uống 2 viên mỗi ngày sẽ cung cấp 200mg NAD+ tinh khiết và đã được phát triển lâm sàng để sử dụng an toàn lâu dài cho người lớn. Nếu bạn đang tìm kiếm loại thực phẩm bổ sung cho hệ miễn dịch thực sự hiệu quả thì Optima Max chính là sản phẩm dành cho bạn. Cửa hàng Thực phẩm bổ sung hệ miễn dịch NAD+ Optima Max.

Các chất bổ sung tăng cường miễn dịch khác

Vitamin D

Vitamin D là một chất dinh dưỡng tan trong chất béo thiết yếu cho sức khỏe và hoạt động của hệ miễn dịch, giúp sản sinh nhiều tế bào bạch cầu hơn và giảm viêm khắp cơ thể. Vitamin D cũng có liên quan đến COVID-19. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ vitamin D thấp có liên quan đến các triệu chứng COVID nghiêm trọng hơn và thậm chí có thể làm tăng tuổi thọ của bệnh.

Vitamin C

Vitamin C hỗ trợ chức năng của nhiều loại tế bào miễn dịch và tăng cường khả năng bảo vệ chống lại nhiễm trùng. Vitamin C cũng cần thiết cho quá trình chết tế bào, giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các tế bào cũ và thay thế chúng bằng tế bào mới.

Kẽm

Kẽm rất cần thiết cho nhiều chức năng của tế bào, bao gồm cả khả năng miễn dịch. Kẽm đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và thậm chí làm giảm tuổi thọ của những căn bệnh này.

Quả cơm cháy

Có thể đây là một trong những loại thực phẩm bổ sung tăng cường miễn dịch ít được biết đến? Chiết xuất quả cơm cháy đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường phản ứng của hệ thống miễn dịch và có thể giúp rút ngắn thời gian và mức độ nghiêm trọng của bệnh cảm lạnh cũng như làm giảm các triệu chứng liên quan đến nhiễm trùng do vi-rút.

Các mẹo bổ sung để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Ngoài việc sử dụng thực phẩm bổ sung tăng cường miễn dịch, những cách khác để đảm bảo hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ nhất có thể bao gồm:

• Ngủ đủ giấc và chất lượng một cách đều đặn
• Giảm tiêu thụ rượu
• Bổ sung nhiều trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn
• Quản lý mức độ căng thẳng
• Đưa các bài tập nhẹ nhàng vào thói quen hàng ngày của bạn như đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội
• Dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và trẻ hóa