NAD+缺乏的5个副作用

说到健康，NAD+ 可能并非你多虑的话题。这是因为 NAD+ 在我们整体健康和福祉中被低估，而且很少有人真正讨论过它。我们都知道，身体需要各种维生素和矿物质才能保持最佳状态。超市里琳琅满目的维生素琳琅满目（大部分最终都被我们冲进了马桶），但说到NAD+，主流文献中却鲜有提及。

NAD+是什么？

NAD+ 是我们体内自然产生的一种物质。它是一种分子，能够帮助身体每个细胞产生能量。它于 20 世纪初在研究发酵（与人体产生能量的过程类似）时被发现，此后已被证明能够支持多种生物过程，包括衰老、运动表现和免疫力。

当我们的身体缺乏 NAD+ 时会发生什么？

多项研究表明，随着年龄增长，我们的NAD+水平会自然下降。事实上，到40岁时，我们的NAD+水平已经下降了约50%。到60岁时，这一数字会跃升至80%。但其他因素也与NAD+水平低有关，包括肥胖、过量饮酒和细胞氧化应激。此外，NAD水平下降与各种代谢紊乱的发生密切相关，包括糖尿病和脂肪肝。 NAD+ 缺乏症会带来各种副作用，而你可能甚至不知道这些副作用是由 NAD+ 水平低引起的。这些副作用包括：