改善记忆力的最佳补充是什么？
总是忘记钥匙放哪儿了？需要列清单才能记住事情？即使是最优秀的人也会遇到这种情况。记忆力问题往往会随着年龄的增长而恶化，虽然这很常见，但并非必须忍受。 体力活动、社交互动、健康饮食、充足睡眠以及完成数独和填字游戏等都是保持大脑敏锐和提高记忆力的好方法。 但 补充剂 也能有所帮助。这里我们来看看哪些补充剂最适合增强记忆力。 （请注意：如果您或您所爱的人出现阿尔茨海默病或痴呆症的迹象，您应该尽快咨询您的全科医生）
维生素B-12
我们需要维生素 B-12 DNA合成与神经功能以及红细胞的正常形成。一些研究表明，除了痴呆、思维混乱甚至抑郁之外，记忆力差也可能是维生素B-12缺乏的结果。南非醉茄
在印度已使用数个世纪，最近 研究 西方开展的研究表明，南非醉茄对记忆力和整体大脑功能有一定作用。其他研究似乎表明，南非醉茄含有的植物化学物质可能有助于镇静大脑，提升思维清晰度。Omega-3脂肪酸
鱼油富含必需脂肪酸，包括DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。EPA与认知功能息息相关，研究表明，老年人体内较高的EPA水平有助于维持晚年记忆力。其他 研究 研究表明，痴呆症患者的 Omega-3 脂肪酸含量较低。虾青素
虾青素是一种天然存在的植物色素，存在于鱼类和藻类中。它是一种强大的抗氧化剂，有助于对抗体内的自由基，从而有助于对抗体内的氧化应激。 2017年研究 报道称，虾青素可以穿过血脑屏障，并显示出在自然衰老过程中保护大脑的潜力。NAD+ 记忆力补充剂
我们的 Memory Plus 补充剂含有矿物质、维生素、植物酶、脂肪氨基酸和抗氧化剂，可以增强免疫系统、提高自然记忆力、提高头脑清晰度、帮助回忆、减少与记忆丧失相关的困难并改善认知功能。 我们的记忆力增强补充剂含有另一种重要成分——NAD+。研究表明，NAD+ 在大脑代谢过程中发挥着重要作用，并对神经传递、学习和记忆等大脑功能产生影响。 研究表明 NAD+补充剂有助于缓解阿尔茨海默病症状。 看看我们的 记忆补充剂 看看它们如何帮助您恢复头脑清醒和注意力集中。
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