Tipps zum Umgang mit der Post-COVID-Müdigkeit
Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr und ausreichend Nahrung
Ein wirklich wichtiger Teil der Genesung besteht darin, sicherzustellen, dass Sie weiterhin genügend Wasser trinken und nahrhafte Lebensmittel essen, die Ihnen die Energie für die Genesung geben.Schlaf nachholen
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie deutlich mehr Schlaf brauchen, leider aber auch, dass Ihr Schlaf gestört ist. Das ist während einer Infektion und der Genesung von Long COVID normal. Schlafen Sie also so viel, wie Sie brauchen. Halten Sie jedoch, wenn möglich, einen geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus ein, da Ihnen das langfristig helfen wird.Vermeiden Sie den Boom-Bust-Zyklus
Eine Falle, in die viele Menschen tappen, ist der Boom-Bust-Zyklus der Genesung. Das funktioniert so: Man hat einen Tag, an dem man sich super fühlt (Boom), kehrt dann aber zu seinem alten Arbeits-, Freizeit- und Freizeitniveau zurück, übertreibt es aber und fühlt sich am nächsten Tag schlechter (Bust). Es ist ein kontraproduktiver Kreislauf, der die Genesungszeit sogar verlängern kann.Nahrungsergänzungsmittel gegen Müdigkeit
Optima Max Supplements ist ein reines NAD+-Ergänzung und basieren auf der gleichen Formulierung wie unsere Signatur NAD+ IV - nur in oraler Form. Es optimiert die Gehirn- und Zellgesundheit, steigert das Energieniveau, bekämpft Müdigkeit und hilft Ihnen, besser zu schlafen. Zusätzlich stärken sie Ihr Immunsystem. Wenn Sie also unter langen COVID-Symptomen leiden und Ihr Energieniveau immer noch nicht wieder da ist, wo es sein sollte, dann ist unser Optima Max Nahrungsergänzungsmittel kann Ihnen den nötigen Schub geben.Mehr lesen

Vergessen Sie ständig, wo Sie Ihre Schlüssel hingelegt haben? Müssen Sie Listen schreiben, um sich an Dinge zu erinnern? Das passiert jedem. Gedächtnisprobleme verschlimmern sich mit zunehmendem Al...

Ein starkes und gesundes Immunsystem ist gleichbedeutend mit einem starken und gesunden Menschen. Daher sollte die Pflege unseres Immunsystems oberste Priorität haben. Viele Menschen greifen aus ve...