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How to boost your energy after suffering from COVID
Category_NADdirect13. Jan 2022

So steigern Sie Ihre Energie, nachdem Sie an Covid gelitten haben

Viele Menschen, die sich von einer Coronavirus-Infektion erholen, fühlen sich auch nach Abklingen der Infektion noch lange Zeit extrem erschöpft. Dies kann daran liegen, dass der Körper weiterhin auf die COVID-19-Infektion reagiert, obwohl die ursprüngliche Infektion abgeklungen ist. Dies wird als postvirale Müdigkeit bezeichnet. Es gibt auch etwas, das als Long-COVID bekannt ist. Die neuesten von der Regierung veröffentlichten Statistiken zeigen, dass schätzungsweise 1,2 Millionen Menschen in Großbritannien an Long-COVID-Symptomen leiden. Das sind knapp 2 % der Gesamtbevölkerung. 54 % derjenigen, die an Long COVID leiden, geben an, dass Müdigkeit die schwerwiegendste Nebenwirkung und damit das häufigste Symptom ist.

Tipps zum Umgang mit der Post-COVID-Müdigkeit

Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr und ausreichend Nahrung

Ein wirklich wichtiger Teil der Genesung besteht darin, sicherzustellen, dass Sie weiterhin genügend Wasser trinken und nahrhafte Lebensmittel essen, die Ihnen die Energie für die Genesung geben.

Schlaf nachholen

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie deutlich mehr Schlaf brauchen, leider aber auch, dass Ihr Schlaf gestört ist. Das ist während einer Infektion und der Genesung von Long COVID normal. Schlafen Sie also so viel, wie Sie brauchen. Halten Sie jedoch, wenn möglich, einen geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus ein, da Ihnen das langfristig helfen wird.

Vermeiden Sie den Boom-Bust-Zyklus

Eine Falle, in die viele Menschen tappen, ist der Boom-Bust-Zyklus der Genesung. Das funktioniert so: Man hat einen Tag, an dem man sich super fühlt (Boom), kehrt dann aber zu seinem alten Arbeits-, Freizeit- und Freizeitniveau zurück, übertreibt es aber und fühlt sich am nächsten Tag schlechter (Bust). Es ist ein kontraproduktiver Kreislauf, der die Genesungszeit sogar verlängern kann.

Nahrungsergänzungsmittel gegen Müdigkeit

Optima Max Supplements ist ein reines NAD+-Ergänzung und basieren auf der gleichen Formulierung wie unsere Signatur NAD+ IV - nur in oraler Form. Es optimiert die Gehirn- und Zellgesundheit, steigert das Energieniveau, bekämpft Müdigkeit und hilft Ihnen, besser zu schlafen. Zusätzlich stärken sie Ihr Immunsystem. Wenn Sie also unter langen COVID-Symptomen leiden und Ihr Energieniveau immer noch nicht wieder da ist, wo es sein sollte, dann ist unser Optima Max Nahrungsergänzungsmittel kann Ihnen den nötigen Schub geben.
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