ブログ
NAD+サプリメントが老化と戦うのにどのように役立つか
年を重ねる。エージング。 それは私たち全員に起こります。 しかし、それは私たちが受け入れているほど迅速かつ劇的に起こる必要があるのでしょうか?老化と NAD+ に関する広範な研究では、そうではないようです。 NAD+ と老化 NAD+ は、地球上のすべての人の体内に自然に存在する補酵素です。私たちが年齢を重ねるにつれて、NAD+ レベルは自然に低下しますが、これらのレベルの低下は、老化プロセスに一般的に関連付けられる症状に関連していると考えられています。これらには、記憶喪失、疲労、エネルギーレベルの低下、頭の霧、さらには皮膚の弾力性などが含まれます。 40 歳までに、NAD+ レベルは 50% 減少します。そして、これは 60 歳までに 80% に跳ね上がります。 補酵素に関する広範な研究の結果、NAD+ が生物学的な老化の速度と の制御に重要な役割を果たしていることが判明しました。 >ハーバード大学の研究者は、哺乳類の NAD+ レベルを増加させると、老化プロセスに関連するいくつかの生化学的パラメーターを逆転させることができることを示しました。 NAD+ は細胞機能に不可欠であり、NAD+ レベルは細胞の機能に応じて減少するためです。私たちは年齢を重ねますが、多くの科学者は、老化のプロセスを遅らせたり、逆転させたりするための重要なプロセスは、健康で補われた NAD+ レベルを維持することであると考えています。...
NAD+サプリメントが老化と戦うのにどのように役立つか
年を重ねる。エージング。 それは私たち全員に起こります。 しかし、それは私たちが受け入れているほど迅速かつ劇的に起こる必要があるのでしょうか?老化と NAD+ に関する広範な研究では、そうではないようです。 NAD+ と老化 NAD+ は、地球上のすべての人の体内に自然に存在する補酵素です。私たちが年齢を重ねるにつれて、NAD+ レベルは自然に低下しますが、これらのレベルの低下は、老化プロセスに一般的に関連付けられる症状に関連していると考えられています。これらには、記憶喪失、疲労、エネルギーレベルの低下、頭の霧、さらには皮膚の弾力性などが含まれます。 40 歳までに、NAD+ レベルは 50% 減少します。そして、これは 60 歳までに 80% に跳ね上がります。 補酵素に関する広範な研究の結果、NAD+ が生物学的な老化の速度と の制御に重要な役割を果たしていることが判明しました。 >ハーバード大学の研究者は、哺乳類の NAD+ レベルを増加させると、老化プロセスに関連するいくつかの生化学的パラメーターを逆転させることができることを示しました。 NAD+ は細胞機能に不可欠であり、NAD+ レベルは細胞の機能に応じて減少するためです。私たちは年齢を重ねますが、多くの科学者は、老化のプロセスを遅らせたり、逆転させたりするための重要なプロセスは、健康で補われた NAD+ レベルを維持することであると考えています。...
全国ストレス啓発週間: NAD+ サプリメントがストレスにどのように役立つか
国際ストレス啓発週間とは何ですか? 国際ストレス啓発週間 は、ストレス予防についての意識を高めるために 2018 年に創設されました。ストレス啓発デー (11 月 3 日) はその週のハイライトであり、1998 年にこの日が制定されてから今年で 23 年目を迎えます。 国際ストレス啓発週間は、人々が精神的に抱える経験に光を当てることを目的としています。健康上の課題を解決し、それらを助けるために何ができるかを探ります。また、レジリエンスを構築するための実践的で実証済みのテクニックを用いて、ストレスを緩和するストレス管理専門家の役割にも焦点が当てられています。 国内のストレスレベルに関する既知最大の研究では、英国が 2018 年に実施した調査では、74% の人が極度のストレスを感じて圧倒されたり、対処できなくなったりしたことがあると回答しました。 ストレスの原因 同じ研究では、ストレスの最も一般的な原因が明らかになりました。 36% が自分自身または友人/親戚の長期的な健康状態を要因として報告しました 22% がストレス要因として負債を挙げています 12% は、メッセージに即座に応答しなければならないという感情がストレス要因であると回答しました 高レベルのストレスを経験した 18 ～ 24...
全国ストレス啓発週間: NAD+ サプリメントがストレスにどのように役立つか
国際ストレス啓発週間とは何ですか? 国際ストレス啓発週間 は、ストレス予防についての意識を高めるために 2018 年に創設されました。ストレス啓発デー (11 月 3 日) はその週のハイライトであり、1998 年にこの日が制定されてから今年で 23 年目を迎えます。 国際ストレス啓発週間は、人々が精神的に抱える経験に光を当てることを目的としています。健康上の課題を解決し、それらを助けるために何ができるかを探ります。また、レジリエンスを構築するための実践的で実証済みのテクニックを用いて、ストレスを緩和するストレス管理専門家の役割にも焦点が当てられています。 国内のストレスレベルに関する既知最大の研究では、英国が 2018 年に実施した調査では、74% の人が極度のストレスを感じて圧倒されたり、対処できなくなったりしたことがあると回答しました。 ストレスの原因 同じ研究では、ストレスの最も一般的な原因が明らかになりました。 36% が自分自身または友人/親戚の長期的な健康状態を要因として報告しました 22% がストレス要因として負債を挙げています 12% は、メッセージに即座に応答しなければならないという感情がストレス要因であると回答しました 高レベルのストレスを経験した 18 ～ 24...
NAD+ サプリメントがこの冬の健康増進に役立つ 5 つの方法
秋と冬が近づくと、楽しみがたくさんあります。焚き火の夜、ハロウィーン、クリスマス、新年は、私たちが期待できる季節のハイライトのほんの一部です。しかし、天気が寒くなり、夜が明けるのが早くなると、私たちは健康状態がわずかに低下するのを経験するのが一般的です。この冬、健康を増進する簡単な方法をお探しの場合は、NAD+ サプリメントがまさにそれに役立つ 5 つの方法をご紹介します。 エネルギーレベルを上げる 日が短くなると、睡眠と覚醒のサイクルが乱れることがあります。また、日光不足により、脳が眠気を引き起こすメラトニンと呼ばれるホルモンの生成が増加します。 1 日を通して疲れやだるさを感じている場合は、NAD+ サプリメントがエネルギー レベルを高める優れた方法です。 メンタルヘルスの改善 冬にはある種の混沌としたエネルギーがあります。特に都会では常に喧騒があり、パーティーシーズンには外出しなければならないというプレッシャーが常にあります。冬はちょっと辛すぎると感じることが多い場合は、NAD+ サプリメントがストレスや不安を軽減するのに非常に効果的です。 免疫力を高める 冬は、虫やウイルスが蔓延する季節です。冬にインフルエンザの流行があるだけでなく、今では新型コロナウイルスも流行しています。どちらもすぐになくなるわけではないので、特に気温が低いと免疫力が弱まると考えられているため、免疫システムが適切に戦えるようにすることが極めて重要です。 NAD+ サプリメントを毎日摂取すると免疫システムを強化できますが、しっかりと食事をとり、食事から十分なビタミンも摂取するようにしてください。 髪と肌を改善する 刺すような風、気温の変動、セントラルヒーティングシステムは、私たちの肌や髪に大ダメージを与える可能性があります。頻繁に肌がカサカサになったり、髪がもろくなったり、あるいはこの時期に乾燥を感じることが多い場合は、NAD+ サプリメントが役に立ちます。 NAD+ は、アンチエイジング特性を通じて皮膚と髪に栄養を与える働きがあり、また、色素沈着過剰や赤みを軽減する抗炎症剤としても働きます。研究では、NAD+ がコラーゲンの生成を促進し、肌にハリのある若々しい外観を与えることも示されています。 睡眠を改善します 冬の間に余分な疲労感やだるさを感じることについてはすでに述べましたが、NAD+ サプリメントはエネルギー レベルを高めるだけでなく、実際に睡眠を改善することで疲労の根本原因の 1 つに対処するのに役立ちます。朝起きて疲れを感じていて、布団の下から這い出るのが耐えられない場合は、NAD+ サプリメント...
NAD+ サプリメントがこの冬の健康増進に役立つ 5 つの方法
秋と冬が近づくと、楽しみがたくさんあります。焚き火の夜、ハロウィーン、クリスマス、新年は、私たちが期待できる季節のハイライトのほんの一部です。しかし、天気が寒くなり、夜が明けるのが早くなると、私たちは健康状態がわずかに低下するのを経験するのが一般的です。この冬、健康を増進する簡単な方法をお探しの場合は、NAD+ サプリメントがまさにそれに役立つ 5 つの方法をご紹介します。 エネルギーレベルを上げる 日が短くなると、睡眠と覚醒のサイクルが乱れることがあります。また、日光不足により、脳が眠気を引き起こすメラトニンと呼ばれるホルモンの生成が増加します。 1 日を通して疲れやだるさを感じている場合は、NAD+ サプリメントがエネルギー レベルを高める優れた方法です。 メンタルヘルスの改善 冬にはある種の混沌としたエネルギーがあります。特に都会では常に喧騒があり、パーティーシーズンには外出しなければならないというプレッシャーが常にあります。冬はちょっと辛すぎると感じることが多い場合は、NAD+ サプリメントがストレスや不安を軽減するのに非常に効果的です。 免疫力を高める 冬は、虫やウイルスが蔓延する季節です。冬にインフルエンザの流行があるだけでなく、今では新型コロナウイルスも流行しています。どちらもすぐになくなるわけではないので、特に気温が低いと免疫力が弱まると考えられているため、免疫システムが適切に戦えるようにすることが極めて重要です。 NAD+ サプリメントを毎日摂取すると免疫システムを強化できますが、しっかりと食事をとり、食事から十分なビタミンも摂取するようにしてください。 髪と肌を改善する 刺すような風、気温の変動、セントラルヒーティングシステムは、私たちの肌や髪に大ダメージを与える可能性があります。頻繁に肌がカサカサになったり、髪がもろくなったり、あるいはこの時期に乾燥を感じることが多い場合は、NAD+ サプリメントが役に立ちます。 NAD+ は、アンチエイジング特性を通じて皮膚と髪に栄養を与える働きがあり、また、色素沈着過剰や赤みを軽減する抗炎症剤としても働きます。研究では、NAD+ がコラーゲンの生成を促進し、肌にハリのある若々しい外観を与えることも示されています。 睡眠を改善します 冬の間に余分な疲労感やだるさを感じることについてはすでに述べましたが、NAD+ サプリメントはエネルギー レベルを高めるだけでなく、実際に睡眠を改善することで疲労の根本原因の 1 つに対処するのに役立ちます。朝起きて疲れを感じていて、布団の下から這い出るのが耐えられない場合は、NAD+ サプリメント...
世界閉経デー: NAD サプリメントが更年期障害の症状に役立つ 5 つの方法
閉経: すべての女性が経験するものですが、同じ経験は二つとなく、女性にとって非常に混乱する時期となる可能性があります。そのため、閉経についての意識を高め、閉経期および閉経期周辺期を経験している女性をサポートすることを目的として、世界閉経デーが制定されました。 更年期障害の症状 女性が経験する更年期障害の症状は数多くありますが、英国閉経学会による最も一般的に経験される症状のリストには次のようなものがあります。 ホットフラッシュ 膣の乾燥 体重増加 睡眠の問題 ストレスと不安 性欲の喪失 寝汗 スキンの変化 関節痛 低エネルギー 機嫌が悪い 期間の変更 ブレインフォグ 過敏な膀胱 痛みを伴うセックス 頭痛 NAD+ サプリメントと更年期症状 NAD+ サプリメントは更年期障害の症状をすべて取り除くことはできませんが、一部の症状を緩和して、長いプロセスをより管理しやすくするのに役立ちます。役立つ 5 つの方法を次に示します: エネルギーの増加 エネルギーの低下は、閉経期の一般的な副作用です。しかし、プロセス全体を通して衰弱するほどの疲労に悩まされる必要はありません。 NAD+ サプリメントは、ミトコンドリアの機能を改善することで細胞により多くのエネルギーを与え、その結果、体全体により多くのエネルギーを与えるように働きます。閉経期に常に倦怠感を感じている場合は、NAD+...
世界閉経デー: NAD サプリメントが更年期障害の症状に役立つ 5 つの方法
閉経: すべての女性が経験するものですが、同じ経験は二つとなく、女性にとって非常に混乱する時期となる可能性があります。そのため、閉経についての意識を高め、閉経期および閉経期周辺期を経験している女性をサポートすることを目的として、世界閉経デーが制定されました。 更年期障害の症状 女性が経験する更年期障害の症状は数多くありますが、英国閉経学会による最も一般的に経験される症状のリストには次のようなものがあります。 ホットフラッシュ 膣の乾燥 体重増加 睡眠の問題 ストレスと不安 性欲の喪失 寝汗 スキンの変化 関節痛 低エネルギー 機嫌が悪い 期間の変更 ブレインフォグ 過敏な膀胱 痛みを伴うセックス 頭痛 NAD+ サプリメントと更年期症状 NAD+ サプリメントは更年期障害の症状をすべて取り除くことはできませんが、一部の症状を緩和して、長いプロセスをより管理しやすくするのに役立ちます。役立つ 5 つの方法を次に示します: エネルギーの増加 エネルギーの低下は、閉経期の一般的な副作用です。しかし、プロセス全体を通して衰弱するほどの疲労に悩まされる必要はありません。 NAD+ サプリメントは、ミトコンドリアの機能を改善することで細胞により多くのエネルギーを与え、その結果、体全体により多くのエネルギーを与えるように働きます。閉経期に常に倦怠感を感じている場合は、NAD+...
NAD+レベルを高めるために食事をすることができますか?
体内の NAD+ レベルを高める可能性のある特定の食品があります。これらには、牛乳、魚、キノコ、酵母、緑色野菜、全粒穀物が含まれます。 アボカド、蒸し魚、ピーナッツなどのビタミン B を含む生の食品も、NAD+ レベルの上昇に役立つと考えられています。 しかし、本当に 食べて NAD+ レベルを高めることができますか? 牛乳を見てみましょう。ほんのわずかな増加を確認するには、毎日少なくともコップ 3 杯の牛乳を飲む必要があります。しかし、牛乳は人間にとって消化が難しく、吐き気、けいれん、ガス、膨満感、下痢を引き起こす可能性があることを示唆する新たな研究が発表されています。また、乳製品不耐症と診断されている場合は、まったく問題外です。 次に、酵母について考えてみましょう。 ビールには酵母が含まれていることは誰もが知っています。しかし、NAD+ レベルを向上させるためにビールの消費量を増やすことを本当に提案しているのでしょうか?全くない。 NAD+ は、アルコール摂取によって混乱する可能性がある体の全体的な代謝プロセスを維持する役割を担っています。長期的なアルコール摂取も NAD+ の有効性を低下させるため、アルコール摂取量を増やすことはお勧めできません。 その他の酵母源には、パン、マフィン、クロワッサン、ビスケット、その他の焼き菓子などがあります。健康的な食事の主食ではありません。さらに、イースト菌不耐症やアレルギーがある場合は、これらの種類の食品を避けたほうがよいでしょう。 食品中の NAD+ 前駆体 ニコチン酸 (ナイアシン) ニコチンアミドとニコチンアミドリボシドはすべて NAD+ の前駆体です。これらは技術的にはすべて...
NAD+レベルを高めるために食事をすることができますか?
体内の NAD+ レベルを高める可能性のある特定の食品があります。これらには、牛乳、魚、キノコ、酵母、緑色野菜、全粒穀物が含まれます。 アボカド、蒸し魚、ピーナッツなどのビタミン B を含む生の食品も、NAD+ レベルの上昇に役立つと考えられています。 しかし、本当に 食べて NAD+ レベルを高めることができますか? 牛乳を見てみましょう。ほんのわずかな増加を確認するには、毎日少なくともコップ 3 杯の牛乳を飲む必要があります。しかし、牛乳は人間にとって消化が難しく、吐き気、けいれん、ガス、膨満感、下痢を引き起こす可能性があることを示唆する新たな研究が発表されています。また、乳製品不耐症と診断されている場合は、まったく問題外です。 次に、酵母について考えてみましょう。 ビールには酵母が含まれていることは誰もが知っています。しかし、NAD+ レベルを向上させるためにビールの消費量を増やすことを本当に提案しているのでしょうか?全くない。 NAD+ は、アルコール摂取によって混乱する可能性がある体の全体的な代謝プロセスを維持する役割を担っています。長期的なアルコール摂取も NAD+ の有効性を低下させるため、アルコール摂取量を増やすことはお勧めできません。 その他の酵母源には、パン、マフィン、クロワッサン、ビスケット、その他の焼き菓子などがあります。健康的な食事の主食ではありません。さらに、イースト菌不耐症やアレルギーがある場合は、これらの種類の食品を避けたほうがよいでしょう。 食品中の NAD+ 前駆体 ニコチン酸 (ナイアシン) ニコチンアミドとニコチンアミドリボシドはすべて NAD+ の前駆体です。これらは技術的にはすべて...
世界心臓デー: NAD+ サプリメントが高血圧と心臓病にどのように役立つか
2021 年世界心臓デー 心血管疾患 (CVD) は依然として世界で第 1 位の死亡者であり、その数は 18 です。年間600万人が死亡。 決定的な原因は存在せず、多くの場合、喫煙、糖尿病、高血圧、肥満、さらには大気汚染などのライフスタイルと環境要因が組み合わさって発生します。 また、シャーガス病や心アミロイドーシスなど、あまり一般的ではない疾患によって引き起こされることもあります。 過去 18 か月間、CVD を患っている人々は、CVD 患者に過度の影響を与えているウイルスである 新型コロナウイルス感染症 (CVD) のさらなるプレッシャーに対処しなければなりませんでした。 より重度の新型コロナウイルス感染症に対する脆弱性が高まっているため、この人々は脆弱でリスクにさらされており、所定の場所に避難する必要があると言われており、その結果、医療予約を欠席するなどの多くの悪影響が生じています。家族や友人との接触がなくなり、運動量が減少します。 世界心臓デー (9 月 29 日) を踏まえて、NAD+ とその心臓への影響に関する興味深い研究を共有したいと考えました。病気と高血圧。 NAD+ と心臓病に関する研究 NAD+...
世界心臓デー: NAD+ サプリメントが高血圧と心臓病にどのように役立つか
2021 年世界心臓デー 心血管疾患 (CVD) は依然として世界で第 1 位の死亡者であり、その数は 18 です。年間600万人が死亡。 決定的な原因は存在せず、多くの場合、喫煙、糖尿病、高血圧、肥満、さらには大気汚染などのライフスタイルと環境要因が組み合わさって発生します。 また、シャーガス病や心アミロイドーシスなど、あまり一般的ではない疾患によって引き起こされることもあります。 過去 18 か月間、CVD を患っている人々は、CVD 患者に過度の影響を与えているウイルスである 新型コロナウイルス感染症 (CVD) のさらなるプレッシャーに対処しなければなりませんでした。 より重度の新型コロナウイルス感染症に対する脆弱性が高まっているため、この人々は脆弱でリスクにさらされており、所定の場所に避難する必要があると言われており、その結果、医療予約を欠席するなどの多くの悪影響が生じています。家族や友人との接触がなくなり、運動量が減少します。 世界心臓デー (9 月 29 日) を踏まえて、NAD+ とその心臓への影響に関する興味深い研究を共有したいと考えました。病気と高血圧。 NAD+ と心臓病に関する研究 NAD+...