เรารู้ว่าร่างกายของเราต้องการวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดเพื่อให้มีสุขภาพดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสมองของเราก็เช่นกัน อาหารที่เรากินสามารถส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพสมองของเรา, ส่งผลต่อการทำงานทางปัญญาทั้งหมดข...

หากคุณทานอาหารเสริม NAD+ เป็นประจำ เรามีข่าวดีมาบอกคุณ. คุณสามารถเพิ่มปริมาณ NAD+ ที่เหลืออยู่ในกล้ามเนื้อของคุณได้สูงสุดโดยการออกกำลังกายเป็นประจำ. การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอาจเป็น...

ไม่ว่าคุณจะทำงานเป็นเวลานานในออฟฟิศ, หรือคุณแค่พยายามจัดสรรเวลาทำงานและชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย, การสูญเสียสมาธิและความตั้งใจอาจทำให้เรารู้สึกเหมือนว่าเราพลาดเป้าหมายไปอย่างสิ้นเชิง. แน่นอน, มีปัจจัยหล...

ความวิตกกังวลคืออะไร? ในสหราชอาณาจักรมีประชากรประมาณ 8 ล้านคนที่มีอาการวิตกกังวลบางรูปแบบ และบางคนถือว่าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตเวชที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก. เราทุกคนต่างประสบกับความวิตกกังวลในบ...

เราทุกคนรู้ดีว่าการจะรู้สึกมีสุขภาพดีและมีพลังมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้นั้น เราต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ, นอนหลับให้เพียงพอและมีคุณภาพ, ลดความเครียด, จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์และรับประทานอาหารที่สมดุล. ...

วันสุขภาพโลกนี้, WHO กำลังให้ความสนใจทั่วโลกในการดำเนินการเร่งด่วนที่จำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพของมนุษย์และโลก และส่งเสริมการเคลื่อนไหวเพื่อสร้างสังคมที่มุ่งเน้นความเป็นอยู่ที่ดี. ความคิดที่แพร่หลายค...

ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี ย่อมหมายถึงบุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงและมีสุขภาพดี. ดังนั้นการดูแลระบบภูมิคุ้มกันของเราให้ดีที่สุดจึงควรเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับเรา. ผู้คนจำนวนมากหันมาใช้ผลิตภั...

ผู้ป่วยจำนวนมากที่กำลังฟื้นตัวจากไวรัสโคโรนาจะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมากเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากที่หยุดแพร่เชื้อแล้ว. อาจเป็นเพราะร่างกายของคุณยังคงตอบสนองต่อการติดเชื้อ COVID-19, แม้ว่าการติดเชื้อใน...