ด้วยอาหารเสริมและวิตามินมากมายในท้องตลาด, การตัดสินใจว่าอันไหนดีที่สุดและอันไหนควรหลีกเลี่ยงอาจเป็นเรื่องยาก. หนึ่งในคำถามที่ใหญ่ที่สุดที่เราได้รับถามคือวิตามินกัมมี่มีประโยชน์อย่างไรเมื่อเทียบกับอ...

NAD+ คืออะไร? NAD+ ย่อมาจาก nicotinamide adenine dinucleotide และเป็นโคเอนไซม์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของเรา. NAD+ มีบทบาทสำคัญในการผลิตพลังงาน, เนื่องจากมันช่วยรักษาการทำงานของไมโตคอนเดรีย...

เราทราบดีว่าวิธีที่มีประสิทธิผลที่สุดในการลดโอกาสการติดเชื้อ COVID-19 คือการเว้นระยะห่างทางสังคมเมื่อทำได้, การสวมหน้ากาก, ล้างมือบ่อยๆ และใช้เจลแอลกอฮอล์และแน่นอน, การรับวัคซีน. แต่ถ้าคุณทำสิ่งเห...

เราเกือบทุกคนจะประสบกับความวิตกกังวลบางรูปแบบตลอดชีวิตของเรา. ความวิตกกังวลเล็กน้อยถือเป็นเรื่องปกติ เพราะอารมณ์นี้ช่วยให้เราปลอดภัยและมีชีวิตอยู่. มันเป็นความรู้สึกที่จำเป็นที่ทำให้มนุษยชาติสา...

หากคุณทานอาหารเสริม NAD+ เป็นประจำ เรามีข่าวดีมาบอกคุณ. คุณสามารถเพิ่มปริมาณ NAD+ ที่เหลืออยู่ในกล้ามเนื้อของคุณได้สูงสุดโดยการออกกำลังกายเป็นประจำ. การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอาจเป็น...

ไม่ว่าคุณจะทำงานเป็นเวลานานในออฟฟิศ, หรือคุณแค่พยายามจัดสรรเวลาทำงานและชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย, การสูญเสียสมาธิและความตั้งใจอาจทำให้เรารู้สึกเหมือนว่าเราพลาดเป้าหมายไปอย่างสิ้นเชิง. แน่นอน, มีปัจจัยหล...

ความวิตกกังวลคืออะไร? ในสหราชอาณาจักรมีประชากรประมาณ 8 ล้านคนที่มีอาการวิตกกังวลบางรูปแบบ และบางคนถือว่าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตเวชที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก. เราทุกคนต่างประสบกับความวิตกกังวลในบ...

อยากพัฒนาประสิทธิภาพสมองของคุณไหม? มีงานที่ต้องอาศัยความเฉียบคมทางสมองหรือเปล่า? อยากมั่นใจว่าคุณจะควบคุมทุกอย่างได้ดีที่สุดอยู่เสมอใช่ไหม? ปฏิบัติตาม 5 กฎง่ายๆ ของเราเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสมอง และก...