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寿命と健康寿命を延ばす方法を学びましょう
年を取る。老化する。 それは私たち全員に起こることです。 しかし、私たちが受け入れているほど急速かつ劇的に変化する必要があるのでしょうか？老化とNAD+に関する広範な研究は、そうではないと考えているようです。 NAD+と老化 NAD+は、地球上のすべての人間に自然に存在する補酵素です。加齢とともにNAD+の濃度は自然に低下し、この低下は、一般的に老化に伴う症状と関連していると考え...
国際ストレス啓発週間とは何ですか? 国際ストレス啓発週間 ストレス予防への意識を高めるために2018年に創設されました。ストレス啓発デー（11月3日）は今週のハイライトであり、1998年の制定から今年で23年目を迎えます。 国際ストレス啓発週間は、メンタルヘルスの問題を抱える人々の経験に光を当て、彼らを支援する方法を探ることを目的としています。また、ストレス軽減におけるストレスマネジメン...
秋から冬にかけて、楽しみなことがたくさんあります。焚き火の夜、ハロウィン、クリスマス、そして新年など、季節の行事は目白押しです。しかし、寒くなり夜が早くなってくると、体調が少し落ち込むこともよくあります。この冬、手軽に健康増進をしたいとお考えなら、NAD+サプリメントが役立つ5つの方法をご紹介します。 エネルギーレベルを高める 日照時間が短くなると、睡眠と覚醒のサイクルが乱れやすくなりま...
更年期：すべての女性が経験するものですが、全く同じ経験は一人一人異なり、女性にとって非常に辛い時期となることがあります。だからこそ、世界更年期デーは、更年期についての意識を高め、更年期および更年期前後の女性を支援するために設立されました。 更年期障害の症状 女性が経験する更年期症状は数多くありますが、英国更年期学会が挙げる最も一般的な症状は次のとおりです。 ほてり 膣の乾燥 体...
体内のNAD+レベルを高める可能性のある食品がいくつかあります。牛乳、魚、キノコ、酵母、緑黄色野菜、全粒穀物などがその例です。 アボカド、蒸し魚、ピーナッツなど、ビタミン B を含む生の食品も NAD+ レベルを高めるのに役立つと考えられています。 でも、あなたは 本当に 食べ物でNAD+レベルを高めませんか？ 牛乳について考えてみましょう。少しでも血糖値を上げるには、毎日少なくとも...
2021年世界心臓デー 心血管疾患（CVD）は依然として世界最大の死因であり、年間1,860万人が亡くなっています。明確な原因は一つではなく、喫煙、糖尿病、高血圧、肥満、さらには大気汚染といった生活習慣や環境要因が複雑に絡み合って発症するケースが多く見られます。また、シャーガス病や心アミロイドーシスといった、あまり一般的ではない疾患が原因となる場合もあります。 過去18か月間、CVDを患...
9 月は世界アルツハイマー月間であり、世界中から人々が集まり、認知症に対する認識を高め、認知症にまつわる根強い偏見に挑戦します。 今年のキャンペーンでは、認知症の警告サインを強調し、人々に情報、アドバイス、サポートを求めること、そして自国のアルツハイマー病協会や認知症協会に連絡することを奨励しています。 この機会に、NAD+ が脳疾患に苦しむ人々をどのように助けることができるかを見てみ...
幸せな職場環境は、すべての企業が目指すべきものです。職場での幸福は従業員にとって素晴らしいだけでなく、企業にもメリットがあります。幸せな従業員はより良い従業員になり、生産性、柔軟性、回復力、創造性が向上し、病欠日数も少なくなります。 しかし、幸せな職場環境を作る責任は雇用主だけにあるわけではありません。従業員にも、職場の幸福度を自ら管理する責任があります。職場での幸福度を高めたいと考えてい...
健康的でバランスのとれた食事が健康で長生きするための基礎の一つであることは否定できません。 ビタミン、栄養素、ミネラルは、量は少ないかもしれませんが、私たちの体の正常な機能を維持する上で非常に重要な役割を果たしています。脳から骨まで、そしてその間のあらゆる部位において、様々なビタミンや栄養素がそれぞれ異なる働きをするため、必要な量を十分に摂取することが不可欠です。摂取量が不足すると、深刻...