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NAD+ 補充劑如何幫助抗衰老
變老了。老化。 這發生在我們所有人身上。 但這是否需要像我們所接受的那樣迅速且戲劇性地發生？對衰老和 NAD+ 的廣泛研究似乎認為並非如此。 NAD+ 和老化 NAD+ 是地球上每個人體內天然存在的輔酶。隨著年齡的增長，我們的 NAD+ 水平自然下降，人們認為這些水平下降與我們通常認為與老化過程相關的症狀有關。這些包括記憶喪失、疲勞、能量消耗、腦霧甚至皮膚彈性等。到 40 歲時，我們的 NAD+ 水平下降了 50%。到 60 歲時，這一比例將躍升至 80%。 經過對輔酶的廣泛研究，發現 NAD+ 在調節我們的生物衰老速度方面發揮著關鍵作用，哈佛大學研究人員表明，增加哺乳動物體內的NAD+ 水平可以逆轉與衰老過程相關的多個生化參數。 因為NAD+ 對細胞功能至關重要，並且NAD+ 水平隨著年齡的增長而降低。隨著年齡的增長，許多科學家認為減緩甚至逆轉衰老過程的關鍵過程是保持健康、補充的 NAD+ 水平。 NAD+ 如何發揮作用？...
NAD+ 補充劑如何幫助抗衰老
變老了。老化。 這發生在我們所有人身上。 但這是否需要像我們所接受的那樣迅速且戲劇性地發生？對衰老和 NAD+ 的廣泛研究似乎認為並非如此。 NAD+ 和老化 NAD+ 是地球上每個人體內天然存在的輔酶。隨著年齡的增長，我們的 NAD+ 水平自然下降，人們認為這些水平下降與我們通常認為與老化過程相關的症狀有關。這些包括記憶喪失、疲勞、能量消耗、腦霧甚至皮膚彈性等。到 40 歲時，我們的 NAD+ 水平下降了 50%。到 60 歲時，這一比例將躍升至 80%。 經過對輔酶的廣泛研究，發現 NAD+ 在調節我們的生物衰老速度方面發揮著關鍵作用，哈佛大學研究人員表明，增加哺乳動物體內的NAD+ 水平可以逆轉與衰老過程相關的多個生化參數。 因為NAD+ 對細胞功能至關重要，並且NAD+ 水平隨著年齡的增長而降低。隨著年齡的增長，許多科學家認為減緩甚至逆轉衰老過程的關鍵過程是保持健康、補充的 NAD+ 水平。 NAD+ 如何發揮作用？...
全國壓力意識週：NAD+ 補充劑如何幫助緩解壓力
什麼是國際壓力意識週？ 國際壓力意識週於 2018 年創建，旨在提高人們對壓力預防的認識。壓力意識日（11 月 3 日）是本週的重頭戲，今年是該日自 1998 年設立以來的 23 週年。 國際壓力意識週旨在揭示人們在心理問題上的經歷。健康挑戰，並探討可以採取哪些措施來幫助他們。也關注壓力管理專業人員在緩解壓力方面的作用，以及透過實用且經過驗證的技術來建立復原力。在關於壓力水平的最大的已知研究中英國，於 2018 年開展，74% 的人表示他們感到壓力很大，不知所措或無法應對。 壓力的原因 同一項研究強調了壓力最常見的原因： 36% 的人表示自己或朋友/親戚的長期健康狀況是一個因素 22% 的人將債務視為壓力源 12% 表示覺得需要立即回覆訊息是一種壓力源 經歷過高壓力的 18-24 歲族群中有 49% 認為與他人比較是壓力的來源 36% 感到壓力較大的女性將這種壓力與她們對自己的外表和身體形象的舒適度聯繫起來，而男性的這一比例為...
全國壓力意識週：NAD+ 補充劑如何幫助緩解壓力
什麼是國際壓力意識週？ 國際壓力意識週於 2018 年創建，旨在提高人們對壓力預防的認識。壓力意識日（11 月 3 日）是本週的重頭戲，今年是該日自 1998 年設立以來的 23 週年。 國際壓力意識週旨在揭示人們在心理問題上的經歷。健康挑戰，並探討可以採取哪些措施來幫助他們。也關注壓力管理專業人員在緩解壓力方面的作用，以及透過實用且經過驗證的技術來建立復原力。在關於壓力水平的最大的已知研究中英國，於 2018 年開展，74% 的人表示他們感到壓力很大，不知所措或無法應對。 壓力的原因 同一項研究強調了壓力最常見的原因： 36% 的人表示自己或朋友/親戚的長期健康狀況是一個因素 22% 的人將債務視為壓力源 12% 表示覺得需要立即回覆訊息是一種壓力源 經歷過高壓力的 18-24 歲族群中有 49% 認為與他人比較是壓力的來源 36% 感到壓力較大的女性將這種壓力與她們對自己的外表和身體形象的舒適度聯繫起來，而男性的這一比例為...
NAD+ 補充劑可幫助您在今年冬天增強健康的 5 種方式
隨著秋冬的臨近，有很多值得期待的事情。篝火之夜、萬聖節、聖誕節和新年只是我們可以期待的幾個季節性亮點。但隨著天氣變冷，夜晚來臨得更早，我們的健康狀況略有下降是很常見的。如果您正在尋找一種簡單的方法來促進今年冬天的健康，NAD+ 補充劑可以透過以下 5 種方式幫助您實現這一目標。 增加能量水平 隨著白天變短，您的睡眠和清醒週期可能會被打亂，缺乏陽光意味著您的大腦會產生更多一種名為褪黑激素的激素，這會讓您感到困倦。如果您發現一整天都感到疲倦和無精打采，NAD+ 補充劑是提高能量水平的好方法。 改善心理健康 冬天有一種混亂的能量。總是很忙碌，尤其是在城市裡，在聚會季節，外出活動的壓力始終存在。如果您經常感覺冬天有點難以忍受，NAD+ 補充劑確實可以有效幫助減輕壓力和焦慮。 增強免疫系統 冬季是一年中錯誤和病毒猖獗的季節。我們不僅在冬季有流感季節，現在也有新冠病毒。由於這兩種情況不會很快消失，因此確保您的免疫系統保持健康至關重要，尤其是因為人們認為較冷的氣溫會抑制它們。每天服用 NAD+ 補充劑可以增強您的免疫系統，但請確保您飲食健康並在飲食中攝取足夠的維生素。 改善頭髮和皮膚 刺骨的風、溫度的波動和中央暖氣系統會對我們的皮膚和頭髮造成嚴重破壞。如果您經常受到皮膚剝落、頭髮脆弱的困擾，或者只是在一年中的這個時候普遍感到乾燥，NAD+ 補充劑可以提供幫助。 NAD+ 透過其抗衰老特性來滋養皮膚和頭髮，還可以作為抗炎劑來減少色素沉著和發紅。研究還表明，NAD+ 有助於促進膠原蛋白的生成，使皮膚呈現有彈性、年輕的外觀。 幫助改善睡眠 我們已經提到過，我們在冬季會感到特別疲倦和遲鈍，除了提高能量水平外，NAD+ 補充劑實際上還可以透過改善睡眠來幫助解決疲勞的根本原因之一。如果您醒來時感覺精疲力竭，無法忍受從羽絨被下爬出來，NAD+ 補充劑可能就是春天補充的東西這個冬天你的腳步。
NAD+ 補充劑可幫助您在今年冬天增強健康的 5 種方式
隨著秋冬的臨近，有很多值得期待的事情。篝火之夜、萬聖節、聖誕節和新年只是我們可以期待的幾個季節性亮點。但隨著天氣變冷，夜晚來臨得更早，我們的健康狀況略有下降是很常見的。如果您正在尋找一種簡單的方法來促進今年冬天的健康，NAD+ 補充劑可以透過以下 5 種方式幫助您實現這一目標。 增加能量水平 隨著白天變短，您的睡眠和清醒週期可能會被打亂，缺乏陽光意味著您的大腦會產生更多一種名為褪黑激素的激素，這會讓您感到困倦。如果您發現一整天都感到疲倦和無精打采，NAD+ 補充劑是提高能量水平的好方法。 改善心理健康 冬天有一種混亂的能量。總是很忙碌，尤其是在城市裡，在聚會季節，外出活動的壓力始終存在。如果您經常感覺冬天有點難以忍受，NAD+ 補充劑確實可以有效幫助減輕壓力和焦慮。 增強免疫系統 冬季是一年中錯誤和病毒猖獗的季節。我們不僅在冬季有流感季節，現在也有新冠病毒。由於這兩種情況不會很快消失，因此確保您的免疫系統保持健康至關重要，尤其是因為人們認為較冷的氣溫會抑制它們。每天服用 NAD+ 補充劑可以增強您的免疫系統，但請確保您飲食健康並在飲食中攝取足夠的維生素。 改善頭髮和皮膚 刺骨的風、溫度的波動和中央暖氣系統會對我們的皮膚和頭髮造成嚴重破壞。如果您經常受到皮膚剝落、頭髮脆弱的困擾，或者只是在一年中的這個時候普遍感到乾燥，NAD+ 補充劑可以提供幫助。 NAD+ 透過其抗衰老特性來滋養皮膚和頭髮，還可以作為抗炎劑來減少色素沉著和發紅。研究還表明，NAD+ 有助於促進膠原蛋白的生成，使皮膚呈現有彈性、年輕的外觀。 幫助改善睡眠 我們已經提到過，我們在冬季會感到特別疲倦和遲鈍，除了提高能量水平外，NAD+ 補充劑實際上還可以透過改善睡眠來幫助解決疲勞的根本原因之一。如果您醒來時感覺精疲力竭，無法忍受從羽絨被下爬出來，NAD+ 補充劑可能就是春天補充的東西這個冬天你的腳步。
世界更年期日：NAD 補充劑可以幫助緩解更年期症狀的 5 種方式
更年期：這是每個女性都會經歷的事情，但沒有兩次經歷是完全相同的，這對女性來說可能是一個真正具有破壞性的時期。這就是為什麼世界更年期日成立的原因，旨在提高人們對更年期的認識，並為正在經歷更年期和圍絕經期的女性提供支持。 更年期症狀 女性可能會經歷多種更年期症狀，但英國更年期協會列出最常見的症狀包括： 潮熱 陰道乾燥 體重增加 睡眠問題 壓力與焦慮 性慾喪失 盜汗 皮膚變化 關節疼痛 低能量 情緒低落 週期變化 腦霧 敏感膀胱 痛苦的性愛 頭痛 NAD+ 補充劑和更年期症狀 雖然 NAD+ 補充劑無法消除所有更年期症狀，但它們可以幫助緩解一些症狀，使漫長的過程更容易管理。他們可以透過以下五種方式提供幫助： 能量增加 低能量是更年期的常見副作用。但您不必在整個過程中感到疲憊不堪。 NAD+ 補充劑可透過改善粒線體功能為您的細胞提供更多能量，為您的整個身體提供更多能量。如果您在更年期期間經常感到昏昏欲睡，服用 NAD+ 補充劑可以為您提供所需的能量，並幫助您度過整個過程。是時候讓你的腳步重新充滿活力了！...
世界更年期日：NAD 補充劑可以幫助緩解更年期症狀的 5 種方式
更年期：這是每個女性都會經歷的事情，但沒有兩次經歷是完全相同的，這對女性來說可能是一個真正具有破壞性的時期。這就是為什麼世界更年期日成立的原因，旨在提高人們對更年期的認識，並為正在經歷更年期和圍絕經期的女性提供支持。 更年期症狀 女性可能會經歷多種更年期症狀，但英國更年期協會列出最常見的症狀包括： 潮熱 陰道乾燥 體重增加 睡眠問題 壓力與焦慮 性慾喪失 盜汗 皮膚變化 關節疼痛 低能量 情緒低落 週期變化 腦霧 敏感膀胱 痛苦的性愛 頭痛 NAD+ 補充劑和更年期症狀 雖然 NAD+ 補充劑無法消除所有更年期症狀，但它們可以幫助緩解一些症狀，使漫長的過程更容易管理。他們可以透過以下五種方式提供幫助： 能量增加 低能量是更年期的常見副作用。但您不必在整個過程中感到疲憊不堪。 NAD+ 補充劑可透過改善粒線體功能為您的細胞提供更多能量，為您的整個身體提供更多能量。如果您在更年期期間經常感到昏昏欲睡，服用 NAD+ 補充劑可以為您提供所需的能量，並幫助您度過整個過程。是時候讓你的腳步重新充滿活力了！...
您能透過飲食達到更高的 NAD+ 水平嗎？
某些食物可能會提高體內 NAD+ 水平。其中包括牛奶、魚、蘑菇、酵母、綠色蔬菜和全穀物。 含有維生素 B 的生食，如酪梨、蒸魚和花生也被認為有助於提高 NAD+ 水平。 但是，真的可以透過飲食來達到更高的NAD+ 水平嗎？ 讓我們看看牛奶。為了看到哪怕是最輕微的增加，你需要每天至少喝三杯牛奶。然而，新的研究表明，牛奶可能難以消化，導致噁心、痙攣、脹氣、腹脹和腹瀉。如果您被診斷出患有乳製品不耐受，那就完全不可能了。 現在讓我們考慮一下酵母。 我們都知道啤酒中含有酵母。但我們真的建議您增加啤酒消費量來提高 NAD+ 水平嗎？一點也不。 NAD+ 負責維持身體的整體代謝過程，而飲酒會擾亂這種過程。長期飲酒也會降低 NAD+ 的功效，我們不建議增加酒精攝取量。 酵母的其他來源包括麵包、鬆餅、羊角麵包、餅乾和其他烘焙食品，這些食品不是健康飲食的主食。另外，如果您對酵母不耐受或過敏，您將需要避免食用這些類型的食物。 食品中的 NAD+ 前驅物 菸鹼酸（菸鹼酸）菸鹼醯胺和菸鹼醯胺核苷都是 NAD+ 的前驅物。從技術上講，這些都是 B3 類型。但值得一提的是，並非所有 NAD+ 都是一樣的。要透過飲食獲取更多菸鹼醯胺核苷，您需要專門尋找經證明含有菸鹼醯胺核苷的食物，而不僅僅是富含B3...
您能透過飲食達到更高的 NAD+ 水平嗎？
某些食物可能會提高體內 NAD+ 水平。其中包括牛奶、魚、蘑菇、酵母、綠色蔬菜和全穀物。 含有維生素 B 的生食，如酪梨、蒸魚和花生也被認為有助於提高 NAD+ 水平。 但是，真的可以透過飲食來達到更高的NAD+ 水平嗎？ 讓我們看看牛奶。為了看到哪怕是最輕微的增加，你需要每天至少喝三杯牛奶。然而，新的研究表明，牛奶可能難以消化，導致噁心、痙攣、脹氣、腹脹和腹瀉。如果您被診斷出患有乳製品不耐受，那就完全不可能了。 現在讓我們考慮一下酵母。 我們都知道啤酒中含有酵母。但我們真的建議您增加啤酒消費量來提高 NAD+ 水平嗎？一點也不。 NAD+ 負責維持身體的整體代謝過程，而飲酒會擾亂這種過程。長期飲酒也會降低 NAD+ 的功效，我們不建議增加酒精攝取量。 酵母的其他來源包括麵包、鬆餅、羊角麵包、餅乾和其他烘焙食品，這些食品不是健康飲食的主食。另外，如果您對酵母不耐受或過敏，您將需要避免食用這些類型的食物。 食品中的 NAD+ 前驅物 菸鹼酸（菸鹼酸）菸鹼醯胺和菸鹼醯胺核苷都是 NAD+ 的前驅物。從技術上講，這些都是 B3 類型。但值得一提的是，並非所有 NAD+ 都是一樣的。要透過飲食獲取更多菸鹼醯胺核苷，您需要專門尋找經證明含有菸鹼醯胺核苷的食物，而不僅僅是富含B3...
世界心臟日：NAD+ 補充劑如何幫助治療高血壓和心臟病
2021 年世界心臟日 心血管疾病 (CVD) 仍然是世界第一大殺手，造成 18 例死亡。每年有 600 萬人死亡。 沒有明確的原因，通常是生活方式和環境因素的綜合影響，如吸煙、糖尿病、高血壓和肥胖，甚至空氣污染。 它也可能是由南美錐蟲病和心臟澱粉樣變性等不太常見的疾病引起的。 在過去 18 個月中，CVD 患者必須應對 COVID-19 帶來的額外壓力，而這種病毒對 CVD 患者的影響尤其嚴重。 由於更容易感染更嚴重的 COVID-19，這些人群被告知他們很脆弱、處於危險之中，應該就地避難，從而導致許多負面後果，例如錯過醫療預約、缺乏與家人和朋友的聯繫，體能活動減少。 鑑於世界心臟日（9 月29 日），我們認為我們應該分享一些關於NAD+ 及其對心臟影響的有趣研究疾病和高血壓。 NAD+ 與心臟病的研究 由於 NAD+ 及其與老化和年齡相關疾病的聯繫，它引發了心血管領域的新一波研究浪潮，特別是作為與心臟猝死相關的心血管疾病的新興治療標靶。...
世界心臟日：NAD+ 補充劑如何幫助治療高血壓和心臟病
2021 年世界心臟日 心血管疾病 (CVD) 仍然是世界第一大殺手，造成 18 例死亡。每年有 600 萬人死亡。 沒有明確的原因，通常是生活方式和環境因素的綜合影響，如吸煙、糖尿病、高血壓和肥胖，甚至空氣污染。 它也可能是由南美錐蟲病和心臟澱粉樣變性等不太常見的疾病引起的。 在過去 18 個月中，CVD 患者必須應對 COVID-19 帶來的額外壓力，而這種病毒對 CVD 患者的影響尤其嚴重。 由於更容易感染更嚴重的 COVID-19，這些人群被告知他們很脆弱、處於危險之中，應該就地避難，從而導致許多負面後果，例如錯過醫療預約、缺乏與家人和朋友的聯繫，體能活動減少。 鑑於世界心臟日（9 月29 日），我們認為我們應該分享一些關於NAD+ 及其對心臟影響的有趣研究疾病和高血壓。 NAD+ 與心臟病的研究 由於 NAD+ 及其與老化和年齡相關疾病的聯繫，它引發了心血管領域的新一波研究浪潮，特別是作為與心臟猝死相關的心血管疾病的新興治療標靶。...