部落格
從食物或補充品中獲取營養會更好嗎？
無可否認，健康、均衡的飲食是健康、長壽的基石之一。 維生素、營養素和礦物質可能含量很少，但它們在維持我們的身體正常運作方面發揮著極其重要的作用。從我們的大腦到骨骼以及介於兩者之間的一切，不同的維生素和營養素具有不同的功能，因此獲得足夠的維生素和營養素至關重要。如果不這樣做，我們可能會遭受嚴重的副作用，對我們的日常健康產生負面影響並導致長期問題。 雖然補充劑永遠不應取代健康飲食，但有時他們是必要的。例如，某些醫療狀況會阻止身體自然吸收足夠的特定營養素，而補充劑是獲得足夠高劑量的唯一方法。 其他因素，例如長時間工作、頻繁旅行、飲食限制道德理想都會影響我們保持健康和多樣化飲食的能力。這就是為什麼補充劑如此有用。 身體如何利用營養素 當我們吃食物時，我們的消化系統和酵素會為了不同的目的而分離不同的營養素。我們的身體會吸收所需的東西，並通常透過廢物將其餘的東西丟棄。對於某些營養素，例如維生素 A，我們的身體會儲存多餘的物質以供將來使用，這意味著我們不需要每天消耗它。相較之下，硫胺素（維生素B1）無法儲存在體內，因此我們每天的飲食中都需要它。 某些營養素比其他營養素更容易被人體吸收，並且我們的身體需要不同量的不同營養素。營養素。例如，維生素 K（身體凝血和幫助傷口癒合所需的一組維生素）的所需量完全取決於一個人的體重。成人每公斤體重每天需要約 1 微克維生素 K，因此體重 70 公斤的人每天需要 70 微克。 我們的身體獲取、處理和使用維生素 K 的方式存在很大差異不同的營養素，這就是為什麼補充劑對我們有益。 食物與補充 正如我們之前所說，沒有什麼比健康和多樣化的飲食更重要的了，但是將補充劑與健康飲食結合起來是確保您獲得身體所需的所有維生素和營養的好方法。這種綜合方法意味著您可以兩全其美，並且意味著如果您生病了，無法獲得健康食品，或者您只是太忙而無暇擔心自己吃的東西 - 您仍然可以為您的身體提供發揮最佳性能所需的一切。 NAD+補充劑 NAD+ 天然存在於我們所有的活細胞中，有助於管理我們的能量水平，並具有許多治療功效。其中包括： 抗老 細胞再生 美白肌膚 體重減輕...
從食物或補充品中獲取營養會更好嗎？
無可否認，健康、均衡的飲食是健康、長壽的基石之一。 維生素、營養素和礦物質可能含量很少，但它們在維持我們的身體正常運作方面發揮著極其重要的作用。從我們的大腦到骨骼以及介於兩者之間的一切，不同的維生素和營養素具有不同的功能，因此獲得足夠的維生素和營養素至關重要。如果不這樣做，我們可能會遭受嚴重的副作用，對我們的日常健康產生負面影響並導致長期問題。 雖然補充劑永遠不應取代健康飲食，但有時他們是必要的。例如，某些醫療狀況會阻止身體自然吸收足夠的特定營養素，而補充劑是獲得足夠高劑量的唯一方法。 其他因素，例如長時間工作、頻繁旅行、飲食限制道德理想都會影響我們保持健康和多樣化飲食的能力。這就是為什麼補充劑如此有用。 身體如何利用營養素 當我們吃食物時，我們的消化系統和酵素會為了不同的目的而分離不同的營養素。我們的身體會吸收所需的東西，並通常透過廢物將其餘的東西丟棄。對於某些營養素，例如維生素 A，我們的身體會儲存多餘的物質以供將來使用，這意味著我們不需要每天消耗它。相較之下，硫胺素（維生素B1）無法儲存在體內，因此我們每天的飲食中都需要它。 某些營養素比其他營養素更容易被人體吸收，並且我們的身體需要不同量的不同營養素。營養素。例如，維生素 K（身體凝血和幫助傷口癒合所需的一組維生素）的所需量完全取決於一個人的體重。成人每公斤體重每天需要約 1 微克維生素 K，因此體重 70 公斤的人每天需要 70 微克。 我們的身體獲取、處理和使用維生素 K 的方式存在很大差異不同的營養素，這就是為什麼補充劑對我們有益。 食物與補充 正如我們之前所說，沒有什麼比健康和多樣化的飲食更重要的了，但是將補充劑與健康飲食結合起來是確保您獲得身體所需的所有維生素和營養的好方法。這種綜合方法意味著您可以兩全其美，並且意味著如果您生病了，無法獲得健康食品，或者您只是太忙而無暇擔心自己吃的東西 - 您仍然可以為您的身體提供發揮最佳性能所需的一切。 NAD+補充劑 NAD+ 天然存在於我們所有的活細胞中，有助於管理我們的能量水平，並具有許多治療功效。其中包括： 抗老 細胞再生 美白肌膚 體重減輕...
保持大腦年輕的 6 種方法
就像我們身體的其他部位一樣，我們的大腦也會老化。腦部老化的跡象包括記憶力減退、注意力難以集中，甚至腦霧等。而且，雖然我們的大腦不可避免地會衰老，但預防這一重要器官過早衰老是可能的。 在本文中，我們將介紹 6 種讓您的大腦保持年輕並發揮最佳功能的方法！ 1。試試認知大腦練習 我們的大腦需要訓練才能保持健康，您可以透過多種方式將認知大腦鍛鍊融入您的生活方式中。雖然您不需要每天都玩魔術方塊，但偶爾測試一下您大腦的認知能力是個好主意。每週一到兩次，嘗試一款以記憶為導向的手機遊戲，甚至與朋友聚在一起度過一個以謎語為主題的益智之夜。 2。吃得好、用心 吃有益於大腦健康的健康食物將有助於維持大腦最佳狀態。你的大腦喜歡的食物包括多脂魚、堅果、藍莓、薑黃、綠花椰菜、黑巧克力和葉菜類。透過保持包含其中一些食物的健康飲食，您將有助於保持大腦健康和年輕。 3。使用 NAD+ 補充劑 NAD 是我們體內的一種分子，負責提供能量、補充細胞和抗衰老。隨著年齡的增長，我們的NAD 水平開始自然下降，但是，透過服用NAD+ 補充劑，您可以確保您的身體和大腦獲得足夠的NAD能量供應分子。補充劑對於優化大腦性能、增強免疫系統以及對抗衰老和疲勞跡象非常有用。 4。移動你的身體 鍛煉，鍛煉，鍛煉！活動身體並提高心率對您的大腦健康非常有益。這是因為當我們運動時，我們會向大腦輸送更多的氧氣，從而促進新的健康腦細胞的生長。定期運動還可以促進大腦的可塑性，並有助於在大腦不同區域之間形成重要的連結。 5。睡個好覺 您的睡眠量確實有助於您的大腦健康。如果沒有足夠的睡眠，我們的大腦將難以執行多種功能，包括通訊神經細胞（神經元）。當您睡覺時，您的大腦和身體會非常活躍。最近的一項研究表明，睡眠有助於清除大腦中白天累積的毒素，如果睡眠不足，您就會攜帶這些毒素。 6。冥想 冥想可能有助於讓您的大腦保持健康和年輕。這種做法已經實踐了數千年，起源於佛教，透過減少杏仁核中的腦細胞體積來降低壓力水平。透過將精力集中在定期冥想練習上，您可能會每天感覺更加積極，並且會幫助您的大腦變得更加清晰和集中。
保持大腦年輕的 6 種方法
就像我們身體的其他部位一樣，我們的大腦也會老化。腦部老化的跡象包括記憶力減退、注意力難以集中，甚至腦霧等。而且，雖然我們的大腦不可避免地會衰老，但預防這一重要器官過早衰老是可能的。 在本文中，我們將介紹 6 種讓您的大腦保持年輕並發揮最佳功能的方法！ 1。試試認知大腦練習 我們的大腦需要訓練才能保持健康，您可以透過多種方式將認知大腦鍛鍊融入您的生活方式中。雖然您不需要每天都玩魔術方塊，但偶爾測試一下您大腦的認知能力是個好主意。每週一到兩次，嘗試一款以記憶為導向的手機遊戲，甚至與朋友聚在一起度過一個以謎語為主題的益智之夜。 2。吃得好、用心 吃有益於大腦健康的健康食物將有助於維持大腦最佳狀態。你的大腦喜歡的食物包括多脂魚、堅果、藍莓、薑黃、綠花椰菜、黑巧克力和葉菜類。透過保持包含其中一些食物的健康飲食，您將有助於保持大腦健康和年輕。 3。使用 NAD+ 補充劑 NAD 是我們體內的一種分子，負責提供能量、補充細胞和抗衰老。隨著年齡的增長，我們的NAD 水平開始自然下降，但是，透過服用NAD+ 補充劑，您可以確保您的身體和大腦獲得足夠的NAD能量供應分子。補充劑對於優化大腦性能、增強免疫系統以及對抗衰老和疲勞跡象非常有用。 4。移動你的身體 鍛煉，鍛煉，鍛煉！活動身體並提高心率對您的大腦健康非常有益。這是因為當我們運動時，我們會向大腦輸送更多的氧氣，從而促進新的健康腦細胞的生長。定期運動還可以促進大腦的可塑性，並有助於在大腦不同區域之間形成重要的連結。 5。睡個好覺 您的睡眠量確實有助於您的大腦健康。如果沒有足夠的睡眠，我們的大腦將難以執行多種功能，包括通訊神經細胞（神經元）。當您睡覺時，您的大腦和身體會非常活躍。最近的一項研究表明，睡眠有助於清除大腦中白天累積的毒素，如果睡眠不足，您就會攜帶這些毒素。 6。冥想 冥想可能有助於讓您的大腦保持健康和年輕。這種做法已經實踐了數千年，起源於佛教，透過減少杏仁核中的腦細胞體積來降低壓力水平。透過將精力集中在定期冥想練習上，您可能會每天感覺更加積極，並且會幫助您的大腦變得更加清晰和集中。
疲勞：您不只是累嗎？
如果您經常感到精疲力盡，並且發現無論睡眠多少，您都幾乎沒有精力，這可能不僅僅是「疲勞」。當面對疲勞時，完成任何事情都會變得非常困難，事實上，即使是最簡單的任務也感覺像是一個難以忍受的挑戰。 對於點頭同意的讀者來說，了解更多關於如果您有這種感覺可以做什麼以及如何識別何時感到疲勞可能會對您很有幫助。畢竟，感覺單純的疲勞和感覺沒有任何精力是有很大的區別。 從疲勞補充品到養成新習慣以提高能量水平，有很多方法可以解決身心疲勞。 疲勞 VS 疲倦 感覺疲勞和長期疲勞之間有很大區別。疲勞的定義是「由於精神或體力消耗或疾病而導致的極度疲勞。」另一方面，疲勞是指休息或睡眠的願望。 疲勞是一種持續缺乏能量的狀態，而且似乎不會改變，您可能會遇到這種情況的原因有很多。大多數時候，在尋找疲勞的根本原因時，生活方式因素會發揮作用，儘管有時它可能是由潛在疾病引起的。 以下是人們可能感到疲勞的一些最常見原因： 情緒壓力與悲傷時期 過重或不健康 缺乏睡眠與體力消耗 定期飲酒 沒有獲得所需的營養 某些藥物 疾病，包括貧血、關節炎、流感、甲狀腺問題等 您感到疲倦的原因還有很多，因此了解何時尋求醫療專業人員的幫助非常重要。如果您有任何令您擔心的症狀並伴隨疲勞，我們建議您預約看全科醫生。 如何治療疲勞 治療疲勞可能是一個困難的過程，因為它涉及改變您的生活方式並透過消除過程來解決它，直到找到有效的方法。 要治療疲勞，必須了解疲勞剛開始時的性質以及您目前可能遇到的任何其他症狀。 可以測試一些生活方式的改變，看看您的疲勞是否有所改善，包括： 確保喝足夠的液體以保持水分 優先考慮健康的飲食習慣 規律運動 別忘了睡覺 應避免壓力源 避免要求過高的工作和社交安排 參加放鬆活動，例如瑜珈 避免飲酒、吸菸及禁藥 制定就寢時間並堅持下去...
疲勞：您不只是累嗎？
如果您經常感到精疲力盡，並且發現無論睡眠多少，您都幾乎沒有精力，這可能不僅僅是「疲勞」。當面對疲勞時，完成任何事情都會變得非常困難，事實上，即使是最簡單的任務也感覺像是一個難以忍受的挑戰。 對於點頭同意的讀者來說，了解更多關於如果您有這種感覺可以做什麼以及如何識別何時感到疲勞可能會對您很有幫助。畢竟，感覺單純的疲勞和感覺沒有任何精力是有很大的區別。 從疲勞補充品到養成新習慣以提高能量水平，有很多方法可以解決身心疲勞。 疲勞 VS 疲倦 感覺疲勞和長期疲勞之間有很大區別。疲勞的定義是「由於精神或體力消耗或疾病而導致的極度疲勞。」另一方面，疲勞是指休息或睡眠的願望。 疲勞是一種持續缺乏能量的狀態，而且似乎不會改變，您可能會遇到這種情況的原因有很多。大多數時候，在尋找疲勞的根本原因時，生活方式因素會發揮作用，儘管有時它可能是由潛在疾病引起的。 以下是人們可能感到疲勞的一些最常見原因： 情緒壓力與悲傷時期 過重或不健康 缺乏睡眠與體力消耗 定期飲酒 沒有獲得所需的營養 某些藥物 疾病，包括貧血、關節炎、流感、甲狀腺問題等 您感到疲倦的原因還有很多，因此了解何時尋求醫療專業人員的幫助非常重要。如果您有任何令您擔心的症狀並伴隨疲勞，我們建議您預約看全科醫生。 如何治療疲勞 治療疲勞可能是一個困難的過程，因為它涉及改變您的生活方式並透過消除過程來解決它，直到找到有效的方法。 要治療疲勞，必須了解疲勞剛開始時的性質以及您目前可能遇到的任何其他症狀。 可以測試一些生活方式的改變，看看您的疲勞是否有所改善，包括： 確保喝足夠的液體以保持水分 優先考慮健康的飲食習慣 規律運動 別忘了睡覺 應避免壓力源 避免要求過高的工作和社交安排 參加放鬆活動，例如瑜珈 避免飲酒、吸菸及禁藥 制定就寢時間並堅持下去...
為什麼健康的大腦等於健康的心臟
大腦健康與心臟健康之間的關聯仍在研究中。然而，大量研究顯示滋養我們的大腦以維持我們的心臟正常運作是多麼重要。 在本文中，我們將了解一些影響大腦健康的因素，以及如何保持大腦健康，進而保持心臟健康。 我們的大腦和心臟健康如何受到負面影響？ 我們的大腦健康可能會透過多種方式受到負面影響，其中很多事情您可能完全沒有意識到。下面，我們列出了成年期大腦健康可能惡化的一些最常見原因： 童年創傷 根據哈佛醫學院的研究，經歷過四次或以上童年創傷經歷的人更有可能在成年後患有藥物濫用障礙。 JAMA Cardiology線上發表的 2020 年評論發現，藥物濫用會惡化大腦健康並加速過早死亡。 持續的壓力 壓力危害我們的健康，這已不是什麼秘密。事實上，長期壓力會導致血壓升高並減少流向心臟的血液，從而增加心臟病發作和中風的風險。 憂鬱症 憂鬱症和心臟病密切相關，儘管沒有多少人意識到這一點。對於那些患有憂鬱症的人來說，他們患心臟病的風險是沒有憂鬱症的人的三倍。而且，憂鬱症也會使罹患冠狀動脈疾病的風險加倍。 憤怒與敵意 研究發現，習慣性生氣的人比一般人群患致命心臟病和中風的風險更高。 隔離 獨居的男性和女性更容易患心臟病或突然死亡。相較之下，擁有強大社交網絡的老年人在十年內死亡的可能性明顯低於沒有社交網絡的老年人。 增強大腦健康 確保您的大腦健康狀況良好，以避免心臟健康狀況不佳，這一點至關重要。那麼，話雖如此，提出的問題是如何保持我們的大腦健康？ 大腦和記憶補充劑 補充劑是確保大腦健康得到滋養的好方法。在 NADdirect，我們提供一系列選擇，包括我們的 NAD+ Optima Max 片劑，旨在改善大腦性能和對抗疲勞。 體能鍛鍊 定期體能活動是保持大腦和心臟健康的最佳方法之一。由於運動會增加心率，因此會向大腦輸送更多氧氣。它還有助於釋放激素，促進新的腦細胞生長。 接下來要做什麼？...
為什麼健康的大腦等於健康的心臟
大腦健康與心臟健康之間的關聯仍在研究中。然而，大量研究顯示滋養我們的大腦以維持我們的心臟正常運作是多麼重要。 在本文中，我們將了解一些影響大腦健康的因素，以及如何保持大腦健康，進而保持心臟健康。 我們的大腦和心臟健康如何受到負面影響？ 我們的大腦健康可能會透過多種方式受到負面影響，其中很多事情您可能完全沒有意識到。下面，我們列出了成年期大腦健康可能惡化的一些最常見原因： 童年創傷 根據哈佛醫學院的研究，經歷過四次或以上童年創傷經歷的人更有可能在成年後患有藥物濫用障礙。 JAMA Cardiology線上發表的 2020 年評論發現，藥物濫用會惡化大腦健康並加速過早死亡。 持續的壓力 壓力危害我們的健康，這已不是什麼秘密。事實上，長期壓力會導致血壓升高並減少流向心臟的血液，從而增加心臟病發作和中風的風險。 憂鬱症 憂鬱症和心臟病密切相關，儘管沒有多少人意識到這一點。對於那些患有憂鬱症的人來說，他們患心臟病的風險是沒有憂鬱症的人的三倍。而且，憂鬱症也會使罹患冠狀動脈疾病的風險加倍。 憤怒與敵意 研究發現，習慣性生氣的人比一般人群患致命心臟病和中風的風險更高。 隔離 獨居的男性和女性更容易患心臟病或突然死亡。相較之下，擁有強大社交網絡的老年人在十年內死亡的可能性明顯低於沒有社交網絡的老年人。 增強大腦健康 確保您的大腦健康狀況良好，以避免心臟健康狀況不佳，這一點至關重要。那麼，話雖如此，提出的問題是如何保持我們的大腦健康？ 大腦和記憶補充劑 補充劑是確保大腦健康得到滋養的好方法。在 NADdirect，我們提供一系列選擇，包括我們的 NAD+ Optima Max 片劑，旨在改善大腦性能和對抗疲勞。 體能鍛鍊 定期體能活動是保持大腦和心臟健康的最佳方法之一。由於運動會增加心率，因此會向大腦輸送更多氧氣。它還有助於釋放激素，促進新的腦細胞生長。 接下來要做什麼？...
NADdirect 色氨酸如何改善您的情緒
對於那些情緒低落、焦慮甚至憂鬱的人來說，色氨酸可能是個不錯的選擇。這種補充劑的作用是提高血清素水平，有助於保持穩定的情緒，以便您能夠應對眼前的每一天。 我們將了解色胺酸是什麼，以及這種鮮為人知的補充劑如何改變您的生活，讓您的生活變得更好。 什麼是色胺酸補充劑？ 血清素是一種被稱為「快樂分子」的神經傳導物質，而色氨酸是製造它所需的必需胺基酸。當一個人的血清素水平過低時，這被認為是導致情緒低落的最大因素之一。 患有憂鬱症等常見心理健康疾病的人通常會服用SSRI（選擇性血清素再攝取抑制劑）。 或者，您可以透過提供更多的原料色氨酸來提高血清素水平。 色氨酸補充劑 是確保您的大腦接收足夠的感覺良好的化學物質以盡可能保持情緒高漲的有效方法。 色胺酸補充劑治療憂鬱症 研究發現色胺酸對於憂鬱症的治療效果與抗憂鬱藥物一樣有效。對於數以百萬計的抗憂鬱藥物不起作用或有不可接受的副作用的人來說，這是一個令人興奮的發現。 對於患有憂鬱症的人， 色胺酸補充劑 可以幫忙。但是，始終建議您在嘗試任何新的補充劑之前諮詢您的醫生。而且，如果您的情緒非常低落，請務必說出您的感受。 色胺酸的好處 正如您可能已經了解的那樣，服用色氨酸補充劑可以帶來很多好處，包括改善情緒。 但是，服用我們在下面列出的補充劑還有其他好處： 增強平靜和放鬆的感覺 提高能量水平並減少疲勞 經常使用可以更好地集中註意力 增強細胞創造身心所需能量的能力 減緩並減少老化過程 協助提升身體修復DNA的能力 無論您長時間情緒低落，還是覺得自己的情緒可以得到更好的調節，色氨酸可能是一種有效的解決方案。 如何開始服用色胺酸補充劑 如果您正在考慮開始補充色氨酸，但想進一步討論您的需求，請訪問我們的線上商店。色氨酸已被證實具有緩解焦慮、情緒低落和提高注意力的功效，可以成為融入您生活方式的理想補充劑。
NADdirect 色氨酸如何改善您的情緒
對於那些情緒低落、焦慮甚至憂鬱的人來說，色氨酸可能是個不錯的選擇。這種補充劑的作用是提高血清素水平，有助於保持穩定的情緒，以便您能夠應對眼前的每一天。 我們將了解色胺酸是什麼，以及這種鮮為人知的補充劑如何改變您的生活，讓您的生活變得更好。 什麼是色胺酸補充劑？ 血清素是一種被稱為「快樂分子」的神經傳導物質，而色氨酸是製造它所需的必需胺基酸。當一個人的血清素水平過低時，這被認為是導致情緒低落的最大因素之一。 患有憂鬱症等常見心理健康疾病的人通常會服用SSRI（選擇性血清素再攝取抑制劑）。 或者，您可以透過提供更多的原料色氨酸來提高血清素水平。 色氨酸補充劑 是確保您的大腦接收足夠的感覺良好的化學物質以盡可能保持情緒高漲的有效方法。 色胺酸補充劑治療憂鬱症 研究發現色胺酸對於憂鬱症的治療效果與抗憂鬱藥物一樣有效。對於數以百萬計的抗憂鬱藥物不起作用或有不可接受的副作用的人來說，這是一個令人興奮的發現。 對於患有憂鬱症的人， 色胺酸補充劑 可以幫忙。但是，始終建議您在嘗試任何新的補充劑之前諮詢您的醫生。而且，如果您的情緒非常低落，請務必說出您的感受。 色胺酸的好處 正如您可能已經了解的那樣，服用色氨酸補充劑可以帶來很多好處，包括改善情緒。 但是，服用我們在下面列出的補充劑還有其他好處： 增強平靜和放鬆的感覺 提高能量水平並減少疲勞 經常使用可以更好地集中註意力 增強細胞創造身心所需能量的能力 減緩並減少老化過程 協助提升身體修復DNA的能力 無論您長時間情緒低落，還是覺得自己的情緒可以得到更好的調節，色氨酸可能是一種有效的解決方案。 如何開始服用色胺酸補充劑 如果您正在考慮開始補充色氨酸，但想進一步討論您的需求，請訪問我們的線上商店。色氨酸已被證實具有緩解焦慮、情緒低落和提高注意力的功效，可以成為融入您生活方式的理想補充劑。
維生素軟糖有用嗎？為什麼你應該避免它們
從可愛的熱帶風味小熊軟糖到很容易被誤認為是水果粉的含糖維生素，軟糖的類型有很多種。不過，它們都有一個共同點 - 它們都具有相同的「對你有好處」聲明。 無論您是在爭論要嘗試一種新的維生素軟糖，還是想了解對它們的期望，在本文中，我們將看看它們是否真的具有功效包括NAD+ 補充劑在內的替代品。 維他命軟糖對您有好處嗎？ 各種維生素軟糖分銷商聲稱他們的產品富含我們身體所需的必需維生素。然而，根據初級保健專家 Neha Vyas, MD 的說法，它們實際上比普通維生素含有更少的維生素和礦物質。 與天然形式的維生素相比，由於軟糖的保質期、添加糖等原因，測量從軟糖中獲取的維生素和營養成分要困難得多。 而且，雖然軟糖因其誘人的甜味而成為年幼兒童的絕佳選擇，但對於成年人來說可能有更好的選擇。事實上，許多醫生不會推薦軟糖，因為許多健康的人已經透過飲食獲取維生素。 當然，有些成年人需要維生素，特別是當他們缺乏維生素時。但是，軟糖可能不是解決此類問題的最佳方法，原因如下： 過度消費可能是危險的 如果您過量食用維生素軟糖，您的系統中可能會面臨某種營養素過多的風險。對於那些已經有健康飲食的人來說，相似之處在於您正在獲取所需的所有維生素和營養素。 不要為了維生素軟糖而服用維生素軟糖，並確保監督兒童當他們採取自己的以避免過度放縱時。 它們含有大量添加糖 簡而言之，軟糖味道很好，因為它們含有大量糖！雖然這可能並不令人意外，但當您將這些糖分解為卡路里攝入量時，您可能會驚訝地發現一顆軟糖可以含有大約 20 卡路里和 3-4 克糖。 這種糖含量會增加您的整體攝取量，如果您選擇其他類型的補充劑和維生素（包括 NAD+ 補充劑），則可以避免這種情況。 所含營養素可能與所列內容不同 維生素軟糖會清楚標示其中含有哪些營養素，但是，不要相信您讀到的所有內容。由於軟糖的監測方式與食品不同，因此軟糖所含營養成分的含量常常會產生誤導。 由於用於確保軟糖質地的成分，製造商無法添加盡可能多的維生素和礦物質。 考慮補充...
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從可愛的熱帶風味小熊軟糖到很容易被誤認為是水果粉的含糖維生素，軟糖的類型有很多種。不過，它們都有一個共同點 - 它們都具有相同的「對你有好處」聲明。 無論您是在爭論要嘗試一種新的維生素軟糖，還是想了解對它們的期望，在本文中，我們將看看它們是否真的具有功效包括NAD+ 補充劑在內的替代品。 維他命軟糖對您有好處嗎？ 各種維生素軟糖分銷商聲稱他們的產品富含我們身體所需的必需維生素。然而，根據初級保健專家 Neha Vyas, MD 的說法，它們實際上比普通維生素含有更少的維生素和礦物質。 與天然形式的維生素相比，由於軟糖的保質期、添加糖等原因，測量從軟糖中獲取的維生素和營養成分要困難得多。 而且，雖然軟糖因其誘人的甜味而成為年幼兒童的絕佳選擇，但對於成年人來說可能有更好的選擇。事實上，許多醫生不會推薦軟糖，因為許多健康的人已經透過飲食獲取維生素。 當然，有些成年人需要維生素，特別是當他們缺乏維生素時。但是，軟糖可能不是解決此類問題的最佳方法，原因如下： 過度消費可能是危險的 如果您過量食用維生素軟糖，您的系統中可能會面臨某種營養素過多的風險。對於那些已經有健康飲食的人來說，相似之處在於您正在獲取所需的所有維生素和營養素。 不要為了維生素軟糖而服用維生素軟糖，並確保監督兒童當他們採取自己的以避免過度放縱時。 它們含有大量添加糖 簡而言之，軟糖味道很好，因為它們含有大量糖！雖然這可能並不令人意外，但當您將這些糖分解為卡路里攝入量時，您可能會驚訝地發現一顆軟糖可以含有大約 20 卡路里和 3-4 克糖。 這種糖含量會增加您的整體攝取量，如果您選擇其他類型的補充劑和維生素（包括 NAD+ 補充劑），則可以避免這種情況。 所含營養素可能與所列內容不同 維生素軟糖會清楚標示其中含有哪些營養素，但是，不要相信您讀到的所有內容。由於軟糖的監測方式與食品不同，因此軟糖所含營養成分的含量常常會產生誤導。 由於用於確保軟糖質地的成分，製造商無法添加盡可能多的維生素和礦物質。 考慮補充...