部落格
我怎樣才能改善我的認知功能？
如果您發現您的思維不像以前那麼敏銳，您忘記了更多事情，或者您似乎無法集中註意力，這可能表明您正在失去某些認知功能。雖然這看起來很可怕，但盡量不要太擔心。這是變老的常見跡象，但幸運的是，您可以採取一些措施來提高您的認知能力。 如果您希望改善認知功能，或者只是想在認知功能開始下降之前阻止其下降，這裡有一些您可以遵循的健康大腦提示。 持續挑戰你的大腦 事實證明，嘗試新體驗、學習新事物以及以新方式挑戰大腦可以提高認知能力。走出舒適圈會迫使你的大腦開闢新的途徑，並採取成長心態，使其保持更長時間的健康。培養一項新的愛好，例如攝影或繪畫，並觀看那些突觸飛翔。 睡個好覺 我們知道一夜優質睡眠後的感覺有多好。它讓我們心情更好，讓我們有精力去應付忙碌的生活。但獲得充足、優質的睡眠也是保持頭腦敏銳的關鍵，睡眠不足會導致解決問題、推理和集中註意力以及記憶力方面的困難。如果您想改善睡眠，有很多方法可以實現，其中大多數只是簡單的小改變。幫助您睡得更好的方法範例包括： 下午 3 點後停止飲用含咖啡因的飲料 在各種裝置上開啟藍光過濾器 進行足夠的運動 在你的臥室裡加入薰衣草 發現您的自然睡眠週期，並在可能的情況下相應地調整您的時間表 保持身體活躍 雖然我們的大腦不是肌肉，但體能訓練已被證明對我們大腦的學習和決策能力有正面影響。運動會增加海馬體的血流量，海馬體是大腦中負責記憶的部分，因此它也能提高我們記住事物的能力。 2006 年的一項研究還發現，心血管健康，尤其是老年人，與年齡相關的大腦區域的腦容量增加有關。每天步行 30 分鐘確實有幫助。 嘗試減少和管理壓力 長期的壓力、焦慮和憂鬱都會影響認知功能，隨著時間的推移，會導致記憶力受損和認知能力下降。但採取措施減少或至少控制壓力，您可以阻止這種情況的發生。呼吸技巧和 Headspace 等應用程式可以成為有效管理壓力的絕佳工具，並且您使用這些工具越多，它就會變得越容易。 服用認知增強補充劑 就像補充劑可以增加體內維生素和礦物質的水平一樣，有些補充劑可以幫助增強您的認知功能，包括記憶力。 NAD+ 補充劑是您可以為了整體健康和福祉而服用的一些最佳補充劑，您甚至可以獲得專門設計的針對您的記憶力的補充劑。 Memory Plus 是一種補充劑，可以讓您記住重要的東西。作為一種天然的記憶增強劑，它很難被擊敗。當您的細胞更新並且這些心理路徑保持暢通時，認知功能就會得到改善。如果您正在尋找記憶力補充劑和認知功能，請查看...
我怎樣才能改善我的認知功能？
如果您發現您的思維不像以前那麼敏銳，您忘記了更多事情，或者您似乎無法集中註意力，這可能表明您正在失去某些認知功能。雖然這看起來很可怕，但盡量不要太擔心。這是變老的常見跡象，但幸運的是，您可以採取一些措施來提高您的認知能力。 如果您希望改善認知功能，或者只是想在認知功能開始下降之前阻止其下降，這裡有一些您可以遵循的健康大腦提示。 持續挑戰你的大腦 事實證明，嘗試新體驗、學習新事物以及以新方式挑戰大腦可以提高認知能力。走出舒適圈會迫使你的大腦開闢新的途徑，並採取成長心態，使其保持更長時間的健康。培養一項新的愛好，例如攝影或繪畫，並觀看那些突觸飛翔。 睡個好覺 我們知道一夜優質睡眠後的感覺有多好。它讓我們心情更好，讓我們有精力去應付忙碌的生活。但獲得充足、優質的睡眠也是保持頭腦敏銳的關鍵，睡眠不足會導致解決問題、推理和集中註意力以及記憶力方面的困難。如果您想改善睡眠，有很多方法可以實現，其中大多數只是簡單的小改變。幫助您睡得更好的方法範例包括： 下午 3 點後停止飲用含咖啡因的飲料 在各種裝置上開啟藍光過濾器 進行足夠的運動 在你的臥室裡加入薰衣草 發現您的自然睡眠週期，並在可能的情況下相應地調整您的時間表 保持身體活躍 雖然我們的大腦不是肌肉，但體能訓練已被證明對我們大腦的學習和決策能力有正面影響。運動會增加海馬體的血流量，海馬體是大腦中負責記憶的部分，因此它也能提高我們記住事物的能力。 2006 年的一項研究還發現，心血管健康，尤其是老年人，與年齡相關的大腦區域的腦容量增加有關。每天步行 30 分鐘確實有幫助。 嘗試減少和管理壓力 長期的壓力、焦慮和憂鬱都會影響認知功能，隨著時間的推移，會導致記憶力受損和認知能力下降。但採取措施減少或至少控制壓力，您可以阻止這種情況的發生。呼吸技巧和 Headspace 等應用程式可以成為有效管理壓力的絕佳工具，並且您使用這些工具越多，它就會變得越容易。 服用認知增強補充劑 就像補充劑可以增加體內維生素和礦物質的水平一樣，有些補充劑可以幫助增強您的認知功能，包括記憶力。 NAD+ 補充劑是您可以為了整體健康和福祉而服用的一些最佳補充劑，您甚至可以獲得專門設計的針對您的記憶力的補充劑。 Memory Plus 是一種補充劑，可以讓您記住重要的東西。作為一種天然的記憶增強劑，它很難被擊敗。當您的細胞更新並且這些心理路徑保持暢通時，認知功能就會得到改善。如果您正在尋找記憶力補充劑和認知功能，請查看...
最好的 NAD+ 補充劑是什麼？
當您為了健康而購買補充劑時，確保您獲得最有效和安全的補充劑至關重要；尤其是當您在線訂購時。 NAD+ 補充劑也不例外。 那麼，如何確保您獲得最好的 NAD+ 補充劑？ 嗯，有一些事情您應該注意。最好的 NAD+ 補充劑是： 純度高、效力高 NAD+ 補充劑的純度和效力越高，其效果就越好。不要把錢浪費在純度不高的 NAD+ 補充劑上，因為你不會獲得物有所值的產品。 由 100% 天然 NAD+（100 毫克）組成 市場上充斥著NMN 和NR 補充劑，這些補充劑被宣傳為提高NAD+ 水平的一種方法，但與高品質、純NAD+ 補充劑相比，這些補充劑生產成本低廉，功效較差，因此最好避免使用這些補充劑。 完全符合相關準則與管理機構 購買保健品時，您需要檢查它們是否已獲得相關管理機構（即銷售地點）的批准，並且符合相關準則。例如，我們的 Optima Max 補充劑已獲得 GMP、SAHPRA...
最好的 NAD+ 補充劑是什麼？
當您為了健康而購買補充劑時，確保您獲得最有效和安全的補充劑至關重要；尤其是當您在線訂購時。 NAD+ 補充劑也不例外。 那麼，如何確保您獲得最好的 NAD+ 補充劑？ 嗯，有一些事情您應該注意。最好的 NAD+ 補充劑是： 純度高、效力高 NAD+ 補充劑的純度和效力越高，其效果就越好。不要把錢浪費在純度不高的 NAD+ 補充劑上，因為你不會獲得物有所值的產品。 由 100% 天然 NAD+（100 毫克）組成 市場上充斥著NMN 和NR 補充劑，這些補充劑被宣傳為提高NAD+ 水平的一種方法，但與高品質、純NAD+ 補充劑相比，這些補充劑生產成本低廉，功效較差，因此最好避免使用這些補充劑。 完全符合相關準則與管理機構 購買保健品時，您需要檢查它們是否已獲得相關管理機構（即銷售地點）的批准，並且符合相關準則。例如，我們的 Optima Max 補充劑已獲得 GMP、SAHPRA...
誰可以從 NAD+ 補充劑中受益？
我們的每日口服 NAD+ 補充劑可提供一系列益處；從提高能量水平和幫助改善大腦功能，到緩解壓力症狀和增強免疫系統。 但是 NAD+ 補充劑適合誰呢？我們將整理一些有關最能從這些補充劑中受益的不同人群的信息。 長期新冠肺炎患者 長期 COVID 是許多人正在經歷的一種不幸的副作用，即使他們在第一次感染時最初只出現輕微的 COVID-19 症狀。研究表明，多達二十分之一的 COVID-19 感染者的症狀會持續超過 8 週。提高 NAD+ 水平有助於緩解長期的新冠症狀，如極度疲勞、腦霧、失眠，甚至頭髮稀疏和脫髮。 患有慢性病的人 在過去的幾十年裡，醫生已經利用 NAD+ 成功治療了慢性疲勞症候群和許多其他疾病。 NAD+ 補充劑可以幫助緩解與酗酒、憂鬱和焦慮、慢性壓力、成癮、創傷後壓力症候群、帕金森氏症、高血壓、癌症、糖尿病、心臟病和阿茲海默症相關的一些症狀。 執行長和雄心勃勃的人 NAD+ 對於那些想要這一切的商務男士和女士來說是一種極好的補充品。那些工作壓力大、需要長時間不合群地工作並且有在自己選擇的領域取得成功的動力的人。這種生活非常有意義，但也會對您的身心健康造成傷害。 NAD+ 補充劑可讓您繼續前進、在需要時入睡並擁有蠟燭兩端燃燒所需的能量。 NAD+...
誰可以從 NAD+ 補充劑中受益？
我們的每日口服 NAD+ 補充劑可提供一系列益處；從提高能量水平和幫助改善大腦功能，到緩解壓力症狀和增強免疫系統。 但是 NAD+ 補充劑適合誰呢？我們將整理一些有關最能從這些補充劑中受益的不同人群的信息。 長期新冠肺炎患者 長期 COVID 是許多人正在經歷的一種不幸的副作用，即使他們在第一次感染時最初只出現輕微的 COVID-19 症狀。研究表明，多達二十分之一的 COVID-19 感染者的症狀會持續超過 8 週。提高 NAD+ 水平有助於緩解長期的新冠症狀，如極度疲勞、腦霧、失眠，甚至頭髮稀疏和脫髮。 患有慢性病的人 在過去的幾十年裡，醫生已經利用 NAD+ 成功治療了慢性疲勞症候群和許多其他疾病。 NAD+ 補充劑可以幫助緩解與酗酒、憂鬱和焦慮、慢性壓力、成癮、創傷後壓力症候群、帕金森氏症、高血壓、癌症、糖尿病、心臟病和阿茲海默症相關的一些症狀。 執行長和雄心勃勃的人 NAD+ 對於那些想要這一切的商務男士和女士來說是一種極好的補充品。那些工作壓力大、需要長時間不合群地工作並且有在自己選擇的領域取得成功的動力的人。這種生活非常有意義，但也會對您的身心健康造成傷害。 NAD+ 補充劑可讓您繼續前進、在需要時入睡並擁有蠟燭兩端燃燒所需的能量。 NAD+...
為什麼NAD+會隨著年齡的增長而下降？
我們知道，隨著年齡的增長，我們體內的 NAD+ 水平會自然下降。到40 歲時，NAD+ 水平下降了50%，到60 歲時則增加到80%。NAD+ 與衰老過程和我們的細胞健康有著內在的聯繫。 但是為什麼我們的NAD+ 水平會這樣下降隨著年齡的增長？ NAD+ 隨著年齡的增長而下降，因為它被破壞了 研究表明，隨著時間的推移，NAD+ 會被CD38 酶主動破壞。 CD38 是一種膜結合NAD 酶，可將NAD+ 水解為煙酰胺和（環狀）ADP-核糖。它與免疫反應和能量代謝相關，但它也是一種NADase，其水平隨著年齡的增長而升高，NADase 活性相應增加，NAD+ 減少。 簡單地說，CD38 需要NAD+ 才能發揮作用，同時保持活性，它結合併消耗分子的特定部分。 老化機制也會導致 NAD+ 下降 此外，老化的常見機制，包括氧化壓力、粒線體生成和基因表現下降、DNA 功能以及健康發炎反應，都會導致 NAD+ 下降。...
為什麼NAD+會隨著年齡的增長而下降？
我們知道，隨著年齡的增長，我們體內的 NAD+ 水平會自然下降。到40 歲時，NAD+ 水平下降了50%，到60 歲時則增加到80%。NAD+ 與衰老過程和我們的細胞健康有著內在的聯繫。 但是為什麼我們的NAD+ 水平會這樣下降隨著年齡的增長？ NAD+ 隨著年齡的增長而下降，因為它被破壞了 研究表明，隨著時間的推移，NAD+ 會被CD38 酶主動破壞。 CD38 是一種膜結合NAD 酶，可將NAD+ 水解為煙酰胺和（環狀）ADP-核糖。它與免疫反應和能量代謝相關，但它也是一種NADase，其水平隨著年齡的增長而升高，NADase 活性相應增加，NAD+ 減少。 簡單地說，CD38 需要NAD+ 才能發揮作用，同時保持活性，它結合併消耗分子的特定部分。 老化機制也會導致 NAD+ 下降 此外，老化的常見機制，包括氧化壓力、粒線體生成和基因表現下降、DNA 功能以及健康發炎反應，都會導致 NAD+ 下降。...
什麼是 NMN 和 NR？
您可能聽說過與 NAD+ 相關的術語 NMN 和 NR，但您可能不知道它們具體是什麼。 NMN 和 NR 是 NAD+ 的前驅物，這意味著它們透過一系列化學轉化變成 NAD+。 NMN 很難輕易進入我們的細胞，而 NMN 進入細胞的一種方法是預先化學轉化為另一種分子。 NMN有時會在進入細胞之前變成NR，在細胞中它會化學轉化回NMN，然後最終變成NAD+。這顯然不是在體內產生 NAD+ 的最有效方式。 NR 比 NMN 更有效，因為它可以原樣進入細胞。它有自己的途徑，可以跳過其他 NAD+ 前體（例如 NMN）必須採取的某些步驟。然而，它不如簡單補充純 NAD+ 有效。 NR...
什麼是 NMN 和 NR？
您可能聽說過與 NAD+ 相關的術語 NMN 和 NR，但您可能不知道它們具體是什麼。 NMN 和 NR 是 NAD+ 的前驅物，這意味著它們透過一系列化學轉化變成 NAD+。 NMN 很難輕易進入我們的細胞，而 NMN 進入細胞的一種方法是預先化學轉化為另一種分子。 NMN有時會在進入細胞之前變成NR，在細胞中它會化學轉化回NMN，然後最終變成NAD+。這顯然不是在體內產生 NAD+ 的最有效方式。 NR 比 NMN 更有效，因為它可以原樣進入細胞。它有自己的途徑，可以跳過其他 NAD+ 前體（例如 NMN）必須採取的某些步驟。然而，它不如簡單補充純 NAD+ 有效。 NR...
NAD+ 如何改善大腦功能和思考清晰度？
老化與智力衰退 認知能力下降是老化的一個不幸的部分。隨著年齡的增長，我們的細胞會累積損傷，而在大腦中，這可能會表現為一系列疾病，例如一般性腦霧或更具體的疾病，例如阿茲海默症、帕金森氏症或癡呆症。 NAD+ 是一種輔酶它自然發生在我們的身體中，透過增強和恢復大腦功能來減輕這些疾病的症狀。 NAD+ 透過保持重要細胞的健康來增強大腦功能，以確保我們的大腦老化。 輔酶是一種小分子，可與蛋白質分子結合以激活酶。酵素負責全身5,000 多種不同的生化反應，而NAD+ 比任何其他維生素衍生分子參與的反應更多。 我們的NAD+ 水平會隨著年齡的增長而自然降低，這意味著我們沒有足夠的NAD+盡可能保持大腦最健康。然而，服用 NAD+ 補充劑可以提高並維持我們的 NAD+ 水平，以確保我們有足夠的 NAD+ 來維持健康的大腦功能和思維清晰度。 NAD+ 補充劑 NAD+ 補充劑是每日口服膠囊，您可以像服用維生素一樣服用，以保持 NAD+ 水平升高。在 NADdirect，我們提供一系列不同的補充劑，全部含有 NAD+，可幫助您實現人生目標。如果您希望改善大腦功能和清晰度，我們建議您使用我們的Optima Max，這是由我們的研發團隊開發的每日口服補充劑，基於與 NADclinic 的 開創性 NAD+...
NAD+ 如何改善大腦功能和思考清晰度？
老化與智力衰退 認知能力下降是老化的一個不幸的部分。隨著年齡的增長，我們的細胞會累積損傷，而在大腦中，這可能會表現為一系列疾病，例如一般性腦霧或更具體的疾病，例如阿茲海默症、帕金森氏症或癡呆症。 NAD+ 是一種輔酶它自然發生在我們的身體中，透過增強和恢復大腦功能來減輕這些疾病的症狀。 NAD+ 透過保持重要細胞的健康來增強大腦功能，以確保我們的大腦老化。 輔酶是一種小分子，可與蛋白質分子結合以激活酶。酵素負責全身5,000 多種不同的生化反應，而NAD+ 比任何其他維生素衍生分子參與的反應更多。 我們的NAD+ 水平會隨著年齡的增長而自然降低，這意味著我們沒有足夠的NAD+盡可能保持大腦最健康。然而，服用 NAD+ 補充劑可以提高並維持我們的 NAD+ 水平，以確保我們有足夠的 NAD+ 來維持健康的大腦功能和思維清晰度。 NAD+ 補充劑 NAD+ 補充劑是每日口服膠囊，您可以像服用維生素一樣服用，以保持 NAD+ 水平升高。在 NADdirect，我們提供一系列不同的補充劑，全部含有 NAD+，可幫助您實現人生目標。如果您希望改善大腦功能和清晰度，我們建議您使用我們的Optima Max，這是由我們的研發團隊開發的每日口服補充劑，基於與 NADclinic 的 開創性 NAD+...