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NADdirect 色氨酸如何改善您的情緒
對於那些情緒低落、焦慮甚至憂鬱的人來說，色氨酸可能是個不錯的選擇。這種補充劑的作用是提高血清素水平，有助於保持穩定的情緒，以便您能夠應對眼前的每一天。 我們將了解色胺酸是什麼，以及這種鮮為人知的補充劑如何改變您的生活，讓您的生活變得更好。 什麼是色胺酸補充劑？ 血清素是一種被稱為「快樂分子」的神經傳導物質，而色氨酸是製造它所需的必需胺基酸。當一個人的血清素水平過低時，這被認為是導致情緒低落的最大因素之一。 患有憂鬱症等常見心理健康疾病的人通常會服用SSRI（選擇性血清素再攝取抑制劑）。 或者，您可以透過提供更多的原料色氨酸來提高血清素水平。 色氨酸補充劑 是確保您的大腦接收足夠的感覺良好的化學物質以盡可能保持情緒高漲的有效方法。 色胺酸補充劑治療憂鬱症 研究發現色胺酸對於憂鬱症的治療效果與抗憂鬱藥物一樣有效。對於數以百萬計的抗憂鬱藥物不起作用或有不可接受的副作用的人來說，這是一個令人興奮的發現。 對於患有憂鬱症的人， 色胺酸補充劑 可以幫忙。但是，始終建議您在嘗試任何新的補充劑之前諮詢您的醫生。而且，如果您的情緒非常低落，請務必說出您的感受。 色胺酸的好處 正如您可能已經了解的那樣，服用色氨酸補充劑可以帶來很多好處，包括改善情緒。 但是，服用我們在下面列出的補充劑還有其他好處： 增強平靜和放鬆的感覺 提高能量水平並減少疲勞 經常使用可以更好地集中註意力 增強細胞創造身心所需能量的能力 減緩並減少老化過程 協助提升身體修復DNA的能力 無論您長時間情緒低落，還是覺得自己的情緒可以得到更好的調節，色氨酸可能是一種有效的解決方案。 如何開始服用色胺酸補充劑 如果您正在考慮開始補充色氨酸，但想進一步討論您的需求，請訪問我們的線上商店。色氨酸已被證實具有緩解焦慮、情緒低落和提高注意力的功效，可以成為融入您生活方式的理想補充劑。
NADdirect 色氨酸如何改善您的情緒
對於那些情緒低落、焦慮甚至憂鬱的人來說，色氨酸可能是個不錯的選擇。這種補充劑的作用是提高血清素水平，有助於保持穩定的情緒，以便您能夠應對眼前的每一天。 我們將了解色胺酸是什麼，以及這種鮮為人知的補充劑如何改變您的生活，讓您的生活變得更好。 什麼是色胺酸補充劑？ 血清素是一種被稱為「快樂分子」的神經傳導物質，而色氨酸是製造它所需的必需胺基酸。當一個人的血清素水平過低時，這被認為是導致情緒低落的最大因素之一。 患有憂鬱症等常見心理健康疾病的人通常會服用SSRI（選擇性血清素再攝取抑制劑）。 或者，您可以透過提供更多的原料色氨酸來提高血清素水平。 色氨酸補充劑 是確保您的大腦接收足夠的感覺良好的化學物質以盡可能保持情緒高漲的有效方法。 色胺酸補充劑治療憂鬱症 研究發現色胺酸對於憂鬱症的治療效果與抗憂鬱藥物一樣有效。對於數以百萬計的抗憂鬱藥物不起作用或有不可接受的副作用的人來說，這是一個令人興奮的發現。 對於患有憂鬱症的人， 色胺酸補充劑 可以幫忙。但是，始終建議您在嘗試任何新的補充劑之前諮詢您的醫生。而且，如果您的情緒非常低落，請務必說出您的感受。 色胺酸的好處 正如您可能已經了解的那樣，服用色氨酸補充劑可以帶來很多好處，包括改善情緒。 但是，服用我們在下面列出的補充劑還有其他好處： 增強平靜和放鬆的感覺 提高能量水平並減少疲勞 經常使用可以更好地集中註意力 增強細胞創造身心所需能量的能力 減緩並減少老化過程 協助提升身體修復DNA的能力 無論您長時間情緒低落，還是覺得自己的情緒可以得到更好的調節，色氨酸可能是一種有效的解決方案。 如何開始服用色胺酸補充劑 如果您正在考慮開始補充色氨酸，但想進一步討論您的需求，請訪問我們的線上商店。色氨酸已被證實具有緩解焦慮、情緒低落和提高注意力的功效，可以成為融入您生活方式的理想補充劑。
維生素軟糖有用嗎？為什麼你應該避免它們
從可愛的熱帶風味小熊軟糖到很容易被誤認為是水果粉的含糖維生素，軟糖的類型有很多種。不過，它們都有一個共同點 - 它們都具有相同的「對你有好處」聲明。 無論您是在爭論要嘗試一種新的維生素軟糖，還是想了解對它們的期望，在本文中，我們將看看它們是否真的具有功效包括NAD+ 補充劑在內的替代品。 維他命軟糖對您有好處嗎？ 各種維生素軟糖分銷商聲稱他們的產品富含我們身體所需的必需維生素。然而，根據初級保健專家 Neha Vyas, MD 的說法，它們實際上比普通維生素含有更少的維生素和礦物質。 與天然形式的維生素相比，由於軟糖的保質期、添加糖等原因，測量從軟糖中獲取的維生素和營養成分要困難得多。 而且，雖然軟糖因其誘人的甜味而成為年幼兒童的絕佳選擇，但對於成年人來說可能有更好的選擇。事實上，許多醫生不會推薦軟糖，因為許多健康的人已經透過飲食獲取維生素。 當然，有些成年人需要維生素，特別是當他們缺乏維生素時。但是，軟糖可能不是解決此類問題的最佳方法，原因如下： 過度消費可能是危險的 如果您過量食用維生素軟糖，您的系統中可能會面臨某種營養素過多的風險。對於那些已經有健康飲食的人來說，相似之處在於您正在獲取所需的所有維生素和營養素。 不要為了維生素軟糖而服用維生素軟糖，並確保監督兒童當他們採取自己的以避免過度放縱時。 它們含有大量添加糖 簡而言之，軟糖味道很好，因為它們含有大量糖！雖然這可能並不令人意外，但當您將這些糖分解為卡路里攝入量時，您可能會驚訝地發現一顆軟糖可以含有大約 20 卡路里和 3-4 克糖。 這種糖含量會增加您的整體攝取量，如果您選擇其他類型的補充劑和維生素（包括 NAD+ 補充劑），則可以避免這種情況。 所含營養素可能與所列內容不同 維生素軟糖會清楚標示其中含有哪些營養素，但是，不要相信您讀到的所有內容。由於軟糖的監測方式與食品不同，因此軟糖所含營養成分的含量常常會產生誤導。 由於用於確保軟糖質地的成分，製造商無法添加盡可能多的維生素和礦物質。 考慮補充...
維生素軟糖有用嗎？為什麼你應該避免它們
從可愛的熱帶風味小熊軟糖到很容易被誤認為是水果粉的含糖維生素，軟糖的類型有很多種。不過，它們都有一個共同點 - 它們都具有相同的「對你有好處」聲明。 無論您是在爭論要嘗試一種新的維生素軟糖，還是想了解對它們的期望，在本文中，我們將看看它們是否真的具有功效包括NAD+ 補充劑在內的替代品。 維他命軟糖對您有好處嗎？ 各種維生素軟糖分銷商聲稱他們的產品富含我們身體所需的必需維生素。然而，根據初級保健專家 Neha Vyas, MD 的說法，它們實際上比普通維生素含有更少的維生素和礦物質。 與天然形式的維生素相比，由於軟糖的保質期、添加糖等原因，測量從軟糖中獲取的維生素和營養成分要困難得多。 而且，雖然軟糖因其誘人的甜味而成為年幼兒童的絕佳選擇，但對於成年人來說可能有更好的選擇。事實上，許多醫生不會推薦軟糖，因為許多健康的人已經透過飲食獲取維生素。 當然，有些成年人需要維生素，特別是當他們缺乏維生素時。但是，軟糖可能不是解決此類問題的最佳方法，原因如下： 過度消費可能是危險的 如果您過量食用維生素軟糖，您的系統中可能會面臨某種營養素過多的風險。對於那些已經有健康飲食的人來說，相似之處在於您正在獲取所需的所有維生素和營養素。 不要為了維生素軟糖而服用維生素軟糖，並確保監督兒童當他們採取自己的以避免過度放縱時。 它們含有大量添加糖 簡而言之，軟糖味道很好，因為它們含有大量糖！雖然這可能並不令人意外，但當您將這些糖分解為卡路里攝入量時，您可能會驚訝地發現一顆軟糖可以含有大約 20 卡路里和 3-4 克糖。 這種糖含量會增加您的整體攝取量，如果您選擇其他類型的補充劑和維生素（包括 NAD+ 補充劑），則可以避免這種情況。 所含營養素可能與所列內容不同 維生素軟糖會清楚標示其中含有哪些營養素，但是，不要相信您讀到的所有內容。由於軟糖的監測方式與食品不同，因此軟糖所含營養成分的含量常常會產生誤導。 由於用於確保軟糖質地的成分，製造商無法添加盡可能多的維生素和礦物質。 考慮補充...
NAD+ 補充劑與 NAD+ 輸注
如果您想提高 NAD+ 水平，那麼您可能想知道是採用輸注途徑還是補充途徑。無論您選擇口服補充劑還是靜脈注射治療，NAD+ 補充劑的目標都是相同的：維持這種神奇輔酶的充足水平，以在細胞層面上支持您的健康。 那麼哪一個適合您？ NAD+ 補充劑的好處 NAD+ 補充劑 是一種相對便宜的提高 NAD+ 水平的方法。您可以在線訂購各種補充劑，並直接送貨上門，以方便、無憂的方式保持一致的 NAD+ 水平。您只需每天服用 2 片即可獲得益處。 如果您沒有時間從繁忙的日程中抽出時間去診所並花一兩個小時接受靜脈輸液，那麼 NAD+ 補充劑是一個不錯的選擇。 NAD+ IV 輸注的益處 透過NAD+ IV 輸注療法，與補充劑相比，您更有可能更快地感受到效果，因為 IV 會將 NAD+ 直接引導到您的血液中。透過靜脈注射，還可以根據您的特定健康和福祉問題直接客製化客製化輸液。雖然靜脈注射的前期費用更高，但您不像 NAD+...
NAD+ 補充劑與 NAD+ 輸注
如果您想提高 NAD+ 水平，那麼您可能想知道是採用輸注途徑還是補充途徑。無論您選擇口服補充劑還是靜脈注射治療，NAD+ 補充劑的目標都是相同的：維持這種神奇輔酶的充足水平，以在細胞層面上支持您的健康。 那麼哪一個適合您？ NAD+ 補充劑的好處 NAD+ 補充劑 是一種相對便宜的提高 NAD+ 水平的方法。您可以在線訂購各種補充劑，並直接送貨上門，以方便、無憂的方式保持一致的 NAD+ 水平。您只需每天服用 2 片即可獲得益處。 如果您沒有時間從繁忙的日程中抽出時間去診所並花一兩個小時接受靜脈輸液，那麼 NAD+ 補充劑是一個不錯的選擇。 NAD+ IV 輸注的益處 透過NAD+ IV 輸注療法，與補充劑相比，您更有可能更快地感受到效果，因為 IV 會將 NAD+ 直接引導到您的血液中。透過靜脈注射，還可以根據您的特定健康和福祉問題直接客製化客製化輸液。雖然靜脈注射的前期費用更高，但您不像 NAD+...
大腦超級食物：你該吃什麼食物來集中註意力？
創造力 批判性思考 解決問題 記憶體 濃度 學習 為了能夠做好所有這些事情，我們需要為我們的大腦提供所需的能量。我們的營養和食物不僅對我們的身體至關重要，而且對身體的運作狀況也起著重要作用。考慮到這一點，如果您想提高注意力和注意力，這裡有 6 種最好的食物。 1。肥魚 吃鮭魚、鯡魚和沙丁魚等富含脂肪的魚類對您的大腦有益，因為它們含有大量的歐米伽 3（大腦實際上是由這種脂肪組成的）。在飲食中獲取充足的 omega 3 來源對於大腦功能和神經系統都至關重要。 不吃魚嗎？海藻油是一種您可以服用的補充劑，富含達到最佳濃度所需的特定形式的 omega 3（EPA 和 DHA）。 2。堅果和種子 堅果和種子富含促進大腦健康的必需脂肪酸，但它們也富含維生素 E，這種維生素已被證明具有神經保護作用。杏仁、巴西堅果、榛果和葵花籽是不錯的起點！ 3。豆腐和其他豆製品 色胺酸和血清素是兩種類型的神經傳導物質，對於大腦的良好聚焦和集中力至關重要。豆製品，如豆腐、味噌和大豆，是色氨酸和血清素的最佳飲食來源。 但是，如果您不經常吃色氨酸補充劑，您也可以服用這些食物。 4。蛋 研究表明，雞蛋中的蛋白質也會導致血液中色氨酸水平顯著增加；提高精神能量、加快反應時間並實現更好的情緒處理。 5。藍莓 藍莓富含強大的抗氧化劑，可以幫助大腦更好地發揮功能。如何？一些研究表明，補充抗氧化劑可以讓它們隨著時間的推移在大腦中積累，從而幫助大腦中的神經元更有效地相互溝通。...
大腦超級食物：你該吃什麼食物來集中註意力？
創造力 批判性思考 解決問題 記憶體 濃度 學習 為了能夠做好所有這些事情，我們需要為我們的大腦提供所需的能量。我們的營養和食物不僅對我們的身體至關重要，而且對身體的運作狀況也起著重要作用。考慮到這一點，如果您想提高注意力和注意力，這裡有 6 種最好的食物。 1。肥魚 吃鮭魚、鯡魚和沙丁魚等富含脂肪的魚類對您的大腦有益，因為它們含有大量的歐米伽 3（大腦實際上是由這種脂肪組成的）。在飲食中獲取充足的 omega 3 來源對於大腦功能和神經系統都至關重要。 不吃魚嗎？海藻油是一種您可以服用的補充劑，富含達到最佳濃度所需的特定形式的 omega 3（EPA 和 DHA）。 2。堅果和種子 堅果和種子富含促進大腦健康的必需脂肪酸，但它們也富含維生素 E，這種維生素已被證明具有神經保護作用。杏仁、巴西堅果、榛果和葵花籽是不錯的起點！ 3。豆腐和其他豆製品 色胺酸和血清素是兩種類型的神經傳導物質，對於大腦的良好聚焦和集中力至關重要。豆製品，如豆腐、味噌和大豆，是色氨酸和血清素的最佳飲食來源。 但是，如果您不經常吃色氨酸補充劑，您也可以服用這些食物。 4。蛋 研究表明，雞蛋中的蛋白質也會導致血液中色氨酸水平顯著增加；提高精神能量、加快反應時間並實現更好的情緒處理。 5。藍莓 藍莓富含強大的抗氧化劑，可以幫助大腦更好地發揮功能。如何？一些研究表明，補充抗氧化劑可以讓它們隨著時間的推移在大腦中積累，從而幫助大腦中的神經元更有效地相互溝通。...
當您開始服用 NAD+ 補充劑時，您會感受到什麼差異？
如果您以前從未服用過NAD+補充劑，您可能想知道它們會對您產生什麼影響以及它們會給您帶來什麼感覺。 為什麼服用 NAD+ 補充劑？ NAD+ 是我們體內都含有的天然輔酶。它負責我們身體的許多關鍵功能，例如 DNA 修復、心理表現、身體新陳代謝、神經保護和心血管益處。 我們體內的 NAD+ 會隨著年齡的增長以及某些生活方式和環境因素（例如陽光照射、飲食和壓力）而自然減少。到 40 歲時，我們的水平下降了驚人的 50%，並且隨著年齡的增長，水平繼續下降。這就是為什麼許多人尋求 NAD+ 補充劑來幫助提高其水平並隨著年齡的增長保持穩定。 您在最初幾個月內可能會看到的差異 當您第一次開始服用 NAD+ 補充劑時，您可能不會立即註意到任何變化。然而，在最初的幾個月後，您將開始看到一些正面的影響。這些可以包括： 能量水平增加 更好的記憶力和注意力 改善睡眠 皮膚和頭髮更健康 增強免疫 三個月後您可能會看到的差異 當您繼續服用 NAD+ 補充劑時，您會發現 NAD+...
當您開始服用 NAD+ 補充劑時，您會感受到什麼差異？
如果您以前從未服用過NAD+補充劑，您可能想知道它們會對您產生什麼影響以及它們會給您帶來什麼感覺。 為什麼服用 NAD+ 補充劑？ NAD+ 是我們體內都含有的天然輔酶。它負責我們身體的許多關鍵功能，例如 DNA 修復、心理表現、身體新陳代謝、神經保護和心血管益處。 我們體內的 NAD+ 會隨著年齡的增長以及某些生活方式和環境因素（例如陽光照射、飲食和壓力）而自然減少。到 40 歲時，我們的水平下降了驚人的 50%，並且隨著年齡的增長，水平繼續下降。這就是為什麼許多人尋求 NAD+ 補充劑來幫助提高其水平並隨著年齡的增長保持穩定。 您在最初幾個月內可能會看到的差異 當您第一次開始服用 NAD+ 補充劑時，您可能不會立即註意到任何變化。然而，在最初的幾個月後，您將開始看到一些正面的影響。這些可以包括： 能量水平增加 更好的記憶力和注意力 改善睡眠 皮膚和頭髮更健康 增強免疫 三個月後您可能會看到的差異 當您繼續服用 NAD+ 補充劑時，您會發現 NAD+...
如何照顧您的大腦健康
你有沒有真正考慮過你大腦的健康？我們大腦的健康極為重要，但我們許多人甚至從未考慮過這一點。我們專注於皮膚、頭髮、腸道和心臟等事物的健康，完全忽視大腦。 但是健康的大腦是我們能夠健康長壽的主要因素。因此，考慮到這一點，以下是我們照顧大腦的一些重要提示。 1。營養 毫不奇怪，我們攝取體內的物質對我們的健康（包括我們的大腦）發揮著重要作用。大腦的功能與我們的飲食結構有直接關係。如果你患有腦霧、焦慮、思維不清晰和下午精神不振等症狀，你的飲食可能是一個因素。為了獲得最佳的大腦健康，應食用多種水果和蔬菜，以及全穀物碳水化合物和必需脂肪。 DHA 對於大腦結構尤其重要。攝取足夠的 B 群維生素對於大腦健康和功能至關重要，您可以透過食用雞蛋、魚、家禽、肉類和乳製品來獲得這些維生素。 2。水合作用 身體水分充足意味著大腦水分充足。保持水分可以增強您的大腦功能，平衡您的情緒並幫助您獲得良好的睡眠。但這並不奇怪，因為我們的大腦 75% 是水。我們的大腦對水分非常敏感，即使1% 的脫水也會對大腦功能產生重大影響，包括注意力、思維清晰度和記憶力。 為了保持水分，您每天需要喝大約2-3升水，如果您正在運動或天氣炎熱，則需要更多。 3。睡眠 睡眠對於大腦健康和心理健康極為重要。在休息期間，我們的潛意識有機會發揮創造力，這對我們有長期的好處。平均而言，我們需要 7 到 9 小時的睡眠，甚至增加 30 分鐘的睡眠時間也可以提高您的工作表現和生產力。 小睡對我們的大腦有益，尤其是當我們試圖彌補失去或中斷的睡眠時。最好嘗試小睡 30 或 90 分鐘，以有益於我們的自然睡眠週期。 4。大腦補充劑 專門配製的大腦補充劑是促進大腦健康和增強功能的絕佳方法。 NAD+...
如何照顧您的大腦健康
你有沒有真正考慮過你大腦的健康？我們大腦的健康極為重要，但我們許多人甚至從未考慮過這一點。我們專注於皮膚、頭髮、腸道和心臟等事物的健康，完全忽視大腦。 但是健康的大腦是我們能夠健康長壽的主要因素。因此，考慮到這一點，以下是我們照顧大腦的一些重要提示。 1。營養 毫不奇怪，我們攝取體內的物質對我們的健康（包括我們的大腦）發揮著重要作用。大腦的功能與我們的飲食結構有直接關係。如果你患有腦霧、焦慮、思維不清晰和下午精神不振等症狀，你的飲食可能是一個因素。為了獲得最佳的大腦健康，應食用多種水果和蔬菜，以及全穀物碳水化合物和必需脂肪。 DHA 對於大腦結構尤其重要。攝取足夠的 B 群維生素對於大腦健康和功能至關重要，您可以透過食用雞蛋、魚、家禽、肉類和乳製品來獲得這些維生素。 2。水合作用 身體水分充足意味著大腦水分充足。保持水分可以增強您的大腦功能，平衡您的情緒並幫助您獲得良好的睡眠。但這並不奇怪，因為我們的大腦 75% 是水。我們的大腦對水分非常敏感，即使1% 的脫水也會對大腦功能產生重大影響，包括注意力、思維清晰度和記憶力。 為了保持水分，您每天需要喝大約2-3升水，如果您正在運動或天氣炎熱，則需要更多。 3。睡眠 睡眠對於大腦健康和心理健康極為重要。在休息期間，我們的潛意識有機會發揮創造力，這對我們有長期的好處。平均而言，我們需要 7 到 9 小時的睡眠，甚至增加 30 分鐘的睡眠時間也可以提高您的工作表現和生產力。 小睡對我們的大腦有益，尤其是當我們試圖彌補失去或中斷的睡眠時。最好嘗試小睡 30 或 90 分鐘，以有益於我們的自然睡眠週期。 4。大腦補充劑 專門配製的大腦補充劑是促進大腦健康和增強功能的絕佳方法。 NAD+...