최신 기사
장수와 건강수명을 늘리는 방법을 알아보세요
남성 호르몬으로도 알려진 테스토스테론은 남성 건강에 필수적입니다. 어떤 남성에게는 테스토스테론이 풍부하게 분비되지만, 어떤 남성에게는 테스토스테론이 전혀 부족하여 여러 가지 해로운 문제를 야기할 수 있습니다. 이 글에서는 테스토스테론 수치가 낮을 때 나타나는 징후와 테스토스테론 수치를 개선하기 위해 할 수 있는 일을 살펴보겠습니다. NAD+ 보충제...
노화는 누구에게나 찾아오는 일이며, 대개 막고 싶은 일입니다. 많은 사람들이 나이 드는 것을 당연하게 여기지만, 젊어 보이고 젊어 보이는 것이 얼마나 좋은지 부인할 수 없습니다! 채식주의, 비건주의, 육식주의 식단을 따르든, 조기 노화 징후에 맞서 싸우는 데 도움이 되는 우리가 가장 좋아하는 요리법 5가지를 아래에 나열했습니다. 1. 배추를...
NAD+(니코틴아미드 아데닌 다이뉴클레오타이드)는 우리 몸의 모든 살아있는 세포에 자연적으로 존재합니다. 이는 에너지 수준을 조절하고 노화 과정에 중요한 역할을 하는 분자입니다. 또한 체중 감량, 피부 및 모발 건강, 수면, 스트레스 및 불안 완화에 도움이 되는 수많은 치료 효과도 가지고 있습니다. NAD+ 수치를 높이면 더 젊어 보이고, 더 활력이...
좋은 정신 건강은 신체 건강만큼, 아니 어쩌면 그보다 더 중요하지만, 결국 둘은 서로 밀접하게 연관되어 있습니다. 좋은 정신 건강은 안정적이고 성공적이며 균형 잡힌 삶을 만드는 데 필요한 튼튼한 토대이며, 인간관계와 직업을 포함한 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있다면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요하지...
NAD+는 우리 몸 안에 존재하는 물질로, 생명 유지와 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. NAD+는 노화, 신체적, 정신적 기능 향상, 면역 체계 강화 등 다양한 생물학적 과정에 도움을 주는 것으로 입증되었습니다. 하지만 나이가 들면서 NAD+ 수치는 자연스럽게 감소합니다. 40세가 되면 NAD+ 수치가 약 50% 감소하게 되며, 특정 생활 습관이...
시중에 수많은 보충제와 비타민이 출시되어 있어 어떤 제품이 가장 좋고 어떤 제품은 피해야 할지 판단하기가 어려울 수 있습니다. 가장 많은 질문 중 하나는 젤리 형태의 비타민이 기존 보충제에 비해 얼마나 유익한지에 대한 것입니다. 그래서 이 질문에 대한 정확한 답변을 드리기 위해 시간을 내어 자세히 알아보았습니다! 젤리 비타민에 대해 알아야 할 모든 ...
NAD+란 무엇인가요? NAD+는 니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드(nicotinamide adenine dinucleotide)의 약자로, 우리 몸에 자연적으로 존재하는 조효소입니다. NAD+는 미토콘드리아 기능 유지에 도움을 주어 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 미토콘드리아는 산소와 영양소를 에너지로 전환하여 세포의 기능과 생존에 필요한 에...
우리는 COVID-19에 감염될 가능성을 줄이는 가장 효과적인 방법이 가능한 한 사회적 거리두기, 마스크 착용, 자주 손 씻기, 손 세정제 사용, 그리고 물론 예방 접종이라는 것을 알고 있습니다. 하지만 여러분이 이미 이 모든 것을 실천하고 있고 단순히 신체를 내부에서 추가로 보호하는 방법이 있는지 알고 싶다면, 특정 보충제를 복용하면 보호에 도움이...
우리 대부분은 살아가면서 어떤 형태로든 불안감을 경험합니다. 약간의 불안감은 정상적인 감정입니다. 왜냐하면 이 감정은 우리를 안전하게 지켜주고 살아있게 해 주기 때문입니다. 인류가 오랫동안 생존할 수 있었던 것은 바로 이러한 필수적인 감정 덕분입니다. 그러나 만성적인 불안은, 특히 불필요한 경우, 관계와 직장은 물론 건강에 이르기까지 삶에...