最新文章
了解如何延长寿命和健康寿命
持续感到疲惫其实是很多人的常见抱怨。事实上，这种情况非常普遍，以至于 英国国家医疗服务体系 有专门的缩写来描述它——TATT，代表一直很累。 如果您排除了可能导致疲劳的任何合法身体医学原因，那么您需要考虑心理和生活方式因素。 导致疲劳的生活方式因素 您的日常生活方式是影响您疲劳程度的一个重要因素。 长时间工作 压力巨大、要求极高的工作可能会让您感到精疲力竭，尤其是当您工作时间极长...
变老。衰老。 我们每个人都会遇到这种情况。 但它真的需要像我们接受的那样迅速而剧烈地发生吗？对衰老和NAD+的广泛研究似乎认为并非如此。 NAD+与衰老 NAD+ 是一种辅酶，地球上每个人体内都自然存在。随着年龄的增长，我们的 NAD+ 水平会自然下降，人们认为这种下降与我们常见的衰老症状有关。这些症状包括记忆力减退、疲劳、精力不足、脑雾，甚至皮肤弹性下降。到 40 岁时，我们的...
什么是国际压力意识周？ 国际压力意识周 成立于2018年，旨在提高公众对压力预防的认识。压力意识日（11月3日）是本周的亮点，今年是该日自1998年设立以来的第23周年。 国际压力意识周旨在揭示人们在心理健康挑战中的经历，并探索如何帮助他们。此外，活动还将重点关注压力管理专业人士在缓解压力方面的作用，并提供切实可行的、行之有效的方法，帮助人们增强韧性。 在 英国已知最大规模的压力水平研...
随着秋冬的临近，我们有很多值得期待的节日。篝火之夜、万圣节、圣诞节和新年只是我们所能期待的几个节日亮点。但随着天气转冷，夜晚来得更早，我们的健康状况略有下降是很常见的。如果您正在寻找一种简单的方法来在这个冬天增强健康，以下5种NAD+补充剂可以帮助您做到这一点。 提高能量水平 随着白天变短，你的睡眠和清醒周期可能会被打乱，缺乏阳光意味着你的大脑会产生更多一种叫做褪黑激素的激素，这种激素会...
更年期：每个女性都会经历这段时期，但每个女性的经历都各不相同，而且对女性来说，这可能是一段非常痛苦的时期。因此，设立世界更年期日，旨在提高人们对更年期的认识，并为正在经历更年期和围绝经期的女性提供支持。 更年期症状 女性可能会经历多种更年期症状，但英国更年期协会列出的最常见症状包括： 潮热 阴道干燥 体重增加 睡眠问题 压力与焦虑 性欲减退 盗汗 皮肤变化 关节疼痛...
有些食物有可能提高体内的NAD+水平，包括牛奶、鱼、蘑菇、酵母、绿色蔬菜和全谷物。 含有维生素 B 的生食，如鳄梨、蒸鱼和花生，也被认为有助于提高 NAD+ 水平。 但是，你能 真的 通过饮食来提高 NAD+ 水平？ 让我们来看看牛奶。即使只是一点点的提升，你每天也需要至少喝三杯牛奶。然而，有研究表明，牛奶可能难以消化，会导致恶心、腹痛、胀气、腹胀和腹泻。如果你被诊断出患有乳糖不耐受...
2021年世界心脏日 心血管疾病 (CVD) 仍然是世界头号杀手，每年导致 1860 万人死亡。其病因尚无明确定论，通常是由多种生活方式和环境因素共同作用的结果，例如吸烟、糖尿病、高血压、肥胖，甚至空气污染。此外，一些不太常见的疾病，例如恰加斯病和心脏淀粉样变性，也可能引发心血管疾病。 在过去的 18 个月里，心血管疾病患者不得不应对 COVID-19 带来的额外压力，这种病毒对心血管疾...
九月是世界阿尔茨海默病月，世界各地的人们聚集在一起，提高认识并挑战围绕痴呆症的偏见。 今年的活动强调了痴呆症的警告信号，鼓励人们寻求信息、建议和支持，并联系其所在国家的阿尔茨海默病或痴呆症协会。 我们想借此机会看看 NAD+ 如何帮助那些患有脑部疾病的人。 阿尔茨海默病概述 阿尔茨海默病是导致痴呆症的最常见原因，占所有痴呆症病例的60%至80%。阿尔茨海默病并非“衰老”的简单症状，...
拥有快乐的工作环境是每家公司都应努力追求的目标。工作快乐不仅对员工有益，公司也能从中受益。快乐的员工能够成就更优秀的员工；他们效率更高、更灵活、更坚韧、更有创造力，而且病假也更少。 但营造快乐的工作环境的责任不仅仅在于雇主。员工也有责任掌控自己的职场幸福感。如果你想提升工作幸福感，以下是三种方法 NAD+补充剂 可以提供帮助。 它们可以提高你的注意力、能量水平和专注力 你有没有经历过这...