كما هو الحال مع باقي أعضاء أجسامنا، يتقدم دماغنا في السن. ومن علامات شيخوخة الدماغ فقدان الذاكرة، وصعوبة التركيز، وحتى ضبابية الذهن. ورغم أن شيخوخة الدماغ أمرٌ لا مفر منه، إلا أنه من الممكن منع هذا...

إذا كنت تشعر بالإرهاق المستمر وتجد أن طاقتك ضئيلة أو معدومة مهما نامت، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد "إرهاق". عند مواجهة الإرهاق، قد يصعب عليك إنجاز أي شيء، بل إن أبسط المهام تبدو تحديًا لا...

لا تزال العلاقة بين صحة أدمغتنا وصحة قلوبنا قيد البحث. ومع ذلك، تظهر العديد من الدراسات كم هو مهم أن نغذي عقولنا حتى نحافظ على عمل قلوبنا كما ينبغي. في هذه المقالة، نلقي نظرة على بعض العوامل التي...

لمن يعانون من تقلبات مزاجية، أو قلق، أو حتى اكتئاب، يُعدّ التربتوفان خيارًا ممتازًا. يعمل هذا المكمل الغذائي على تعزيز مستويات السيروتونين، مما يُسهم في الحفاظ على مزاج مستقر، مما يُمكّنك من مواجهة...

إذا كنت ترغب في تعزيز مستويات NAD+ لديك، فقد تتساءل عما إذا كان عليك اتباع طريقة الحقن الوريدي أو المكملات الغذائية. سواء اخترت مكملًا فمويًا أو علاجًا وريديًا، فإن هدف مكملات NAD+ واحد: الحفاظ على...

إِبداع التفكير النقدي حل المشكلات ذاكرة تركيز تعلُّم لكي نتمكن من القيام بكل هذه الأمور على أكمل وجه، علينا أن نمنح أدمغتنا الطاقة اللازمة. غذائنا والطعام الذي نتناوله ليسا ضروري...

إذا لم تأخذها أبدًا مكملات NAD+ في السابق، ربما تتساءل عن التأثير الذي قد يحدثونه عليك وكيف سيجعلونك تشعر. لماذا يجب تناول مكملات NAD+؟ NAD+ هو إنزيم مساعد طبيعي موجود في أجسامنا جميعًا. وهو مسؤو...

هل فكرتَ يومًا في صحة دماغك؟ صحة أدمغتنا بالغة الأهمية، إلا أن الكثير منا لا يُدركها. نُركز على صحة أشياء مثل بشرتنا وشعرنا وأمعائنا وقلبنا، مُتجاهلين تمامًا الدماغ. لكن صحة الدماغ عاملٌ أساسيٌّ ف...