أحدث المقالات
إن الشعور بالإرهاق المستمر هو في الواقع شكوى شائعة جدًا لدى الكثير من الناس. في الواقع، إنه أمر شائع لدرجة أن هيئة الخدمات الصحية الوطنية هناك اختصار خاص به لوصفه - TATT، والذي يرمز إلى التعب طوال ...
التقدم في السن. الشيخوخة. يحدث لنا جميعا. لكن هل يجب أن يحدث ذلك بالسرعة والدراماتيكية التي اعتدنا عليها؟ يبدو أن الأبحاث المكثفة حول الشيخوخة وNAD+ لا تعتقد ذلك. NAD+ والشيخوخة NAD+ هو إنزيم...
ما هو أسبوع التوعية بالتوتر الدولي؟ الأسبوع الدولي للتوعية بالتوتر أُنشئت هذه الحملة عام ٢٠١٨ لرفع مستوى الوعي حول الوقاية من التوتر. ويُعدّ يوم التوعية بالتوتر (٣ نوفمبر) الحدث الأبرز لهذا الأسبو...
مع اقتراب فصل الخريف والشتاء، ينتظرنا الكثير. ليلة البون فاير، وعيد الهالوين، وعيد الميلاد، ورأس السنة الجديدة، ليست سوى بعضٍ من أبرز أحداث هذا الموسم. ولكن مع برودة الطقس وحلول الليل مبكرًا، من ال...
انقطاع الطمث: تمر به كل امرأة، لكن لا تتشابه تجربتان، وقد يكون فترةً عصيبةً للغاية بالنسبة للنساء. لهذا السبب، أُطلق اليوم العالمي لانقطاع الطمث، بهدف زيادة الوعي به وتقديم الدعم للنساء اللواتي يمر...
هناك أطعمة معينة يمكنها تعزيز مستويات NAD+ في الجسم. وتشمل هذه الأطعمة حليب البقر، والأسماك، والفطر، والخميرة، والخضراوات الورقية، والحبوب الكاملة. ويعتقد أيضًا أن الأطعمة النيئة التي تحتوي على في...
يوم القلب العالمي 2021 لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية السببَ الأول للوفاة في العالم، إذ تُودي بحياة 18.6 مليون شخص سنويًا. لا يوجد سببٌ قاطعٌ واحدٌ لها، وغالبًا ما تُعزى إلى مزيجٍ من نمط الح...
يعد شهر سبتمبر هو شهر الزهايمر العالمي حيث يجتمع الناس من جميع أنحاء العالم لرفع مستوى الوعي وتحدي الوصمة التي لا تزال قائمة حول الخرف. تسلط حملة هذا العام الضوء على العلامات التحذيرية لمرض الخرف...
يجب أن تسعى كل شركة جاهدةً لخلق بيئة عمل سعيدة. فالسعادة في العمل لا تعود بالنفع على الموظفين فحسب، بل على الشركات أيضًا. فالموظفون السعداء يُحسّنون أداءهم؛ فهم أكثر إنتاجيةً ومرونةً وصمودًا وإبداع...